Так вот!Всем приветики! я вообще новенькая, вот только зарегестрировалась!Но ваш форумчик читаю уже на протяжении года, очень интересный и поучительний!О многих уже все знаю
Я то его и читаю,потому что у самой не все так идеально,даже я бы сказала ужасненько!Вот решила создать дневник ,может он мне поможет!О себе,21 год ,рост 164 ,вес 59,но часто меняется в худшую сторону,по возростающей!Вообще последние лет 6,я всегда на каких то диетах.У меня не бывает ,как у нормальных людей !Я то худею,то толстею!Просто какой то ужас!Надоело!Да и честно сказать,у меня по моему отсутствует сила воли к еде
за 2 месяца до лета я всегда сожусь на какие то голодания ,мне не понятные ,но до результатов это еще не доводило!!Так как праздники кончились ,думаю с сегодня ночну!Вот!Сегодня 13 марта!Думаю денек посидеть на зеленом чае,по Здоровью как то услышала,что полезно!Ну посмотрим!:)Выдержу ли!?
Молодец, что завела дневничок! 
Только вот на диетах сидеть не нужно. 
Надо просто нормализовать совй режим питания, включить физическую нагрузку, и всё получится. 
Что касается зелёного чая, то если боишься не выдержать, то для начала попробуй не весь день на нём сидеть, а только заменить им ужин, а днём и вечером питайся, как обычно. 
В общем, удачи тебе. Забегай в гости. 
присоединяйся к нам ! удачи! 
