Приветик, я Люба, мне 16 лет, вот мне очень понравились все ваши темы и дневники и захотелось к вам придти, надеюсь вы примите меня в свой дружный круг, на самом деле меня очень портясли некоторые темы, и результаты, хотелось бы так же, я вот хочу похудеть убрать лишний вес, у меня рост 162, и вес 66, я очень хочу убрать животик и ноги, сегодня делала медовый массаж, завтра буду кушать меньше чем обычно. Но как добится результата, без понятия...:(( Помогите пожалуйста...

Здравствуй, Люба!!!
Молодец, что решилась на дневник!! Присоединяйся к нам!! Мы тебе всегда поможем и поддержим, и наругаем, если надо будет.
Начинай с того, что описывай свой рацион и действия. Налегай на фрукты!
Удачи в начинаниях и добро пожаловать!!!!!!!!!!

Привет, Любашка!
Добро пожаловать!
Для начала с утречка сделай замеры, запиши сюда и было бы здорово, если бы ты выложила свои фотографии!
А так веди дневничок, записывай, что и когда ела и какие процедуры для себя любимой сделала.
Почитай дневнички девчонок, это очень стимулируют! А девочки обязательно поддержат и помогут если что советом! Здесь заМУРчательная атмосфера!

Огромное спасибо, за ответы, оч приятно и позитива прибавилось!!!


84- груди 87 - талии 90 - бедер...

Приветик!
С дневничком тебя!Пусть в нем будет много позитива!
Все у тебя получится!Отчетчики пиши каждый день,а мы будем помогать!
Удачи тебе!Все у тебя получится!Фотки

Добро пожаловать!!

И почитайте правила http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?a...p;f=24&id=5

Привет! С дневничком! У тебя все получится!
Я пришла знакомиться!

П.С.Заходи ко мне в гости!

Привет, Касавица!!!! С дневничком!!!! Посмотрела фоты - очень симпатичная ты, Люба!!!! Если и надо скинуть, то совсеееем чуток!!!! Тебе правда 16?!?! Мне показалось, что чуть старше.

Желаю тебе терпения и упорства, мужества и силы воли!!!!! Держись - теперь мы всегда с тобой!!!!

Привет!
Присоединяйся!
Если судить по замерам - тебе обязательно надо купить обруч. уж больно маленькая разница объемов между талией и бедрами...я думаю все получится!
Фотки очень веселые
Пиши отчетики и выкладывай менюшку!

А фотки супер, мне очень понравились!

Привет! Молодец, что присоединилась к нам! Фотки у тебя хорошие, ничего особо страшного нет. Пиши отчётки, а мы уж тебя поддержим или поругаем.

Приветик!
С дневничком тебя!
Как уже сказала девчонки, первое что тебе нужно писать каждый день свой рацион и физнагрузки! А мы тебя поддержим или немного поругаем! Вообщем отчитывайся каждый день! И все будит хорошо!

Фотки супер

Насчет талии: нужно качать пресс и крутить обруч!

Любаша, добро пожаловать!
Распоковывай чемоданы и присоединяйся к нам.
Фотки я посмотрела - очень симпотичная девушка. Животика я не увидела, а попка супер. По моему все при тебе.
Рассказывай про свое питание, пиши отчеты. Будем корректировать.
Любашка, а спортом занимаешься????????
Удачи тебе!!!!!

вот иногда меня почему-то раздражает эти странные комменты про то ой какая ты симпатичная, хорошенькая... извини за выражение но...
возможно это грубо. но надеюсь, мои слова станут для тебя лишней мотивацией.
да не уродина. но и лишний вес тебя не красит. так что худеть. худеть и еще раз худеть.
за что на самом деле могу похвалить - то что в 16 лет ты этим уже озабочена и ты пришла на наш сайт и форум. за это
конечно нужно менять питание и вносить физическую активность в твою жизнь.
а мы за тобой будем следить.
без обид.
ты ведь и сама знаешь, что что-то не так. и фразы всякие подмазливые тебе не помогут.
знаешь движение вперед иногда есть следствие пинка под зад.
так пусть мой коммент и будет тем пинком.

Всем приветик! Огромное Спасибо за ответы:
kапельkа,Дюймовочка,lenuska, LoveGirl, golyboglazka- спасибо огромное за советы
Кристюшенька - я прям стремлюсь быть такой целеустремленной как ты...
Натульчик - спасибо, у тебя отличные стихи,умница
Gul'ka - спасибо, да не совсем чуток,а прилично..есть жиры...и вот борьсю с ними, да мне 16 кстати только будет чрезе 3 недели...
Ассолька -спасибо, обруч есть, кручу...
kaslik86 - да без обид,даже и не думала, наобарот, когда всегда хорошее говорят спасибо, но и критику тоже нужна.

Подсела на цитрусовую диета говорили что она за день -1 кг, некоторые отзывались о ней оч хорошо.
Как я говорила я делала медовый массаж и очень растроилась после массажа я думала как у всех будут синяки,а их не оказалось, может я не так что-то делала? Вроде все как написанно было в какой-то теме, вчера не могла зайти инет отключили,а сегодня я тут с вами, на самом деле девченки огромноооооооооооооое спасибо, столько положительных эмоций прибавилось, вы даже не представляете.
Мой вчерашний день:
Встала с утра, сделала себе свежавыжатого апельсинового сока и пошла в школу, там ни чего не ела кроме воды БонАква, пришла со школы съела один грейпфрукт и 2 киви, массаж медовый сделала обвернулась в пленку и на 4 часа, после смыла мед и намазалась и массажировала и ноги и живот кремом "Бальзам Для похудения" Eveline Q10 , вечером съела 2 яйца вррутую без желтка, и 2 маленькие 2 см малочные сосиски диетические, крутила обруч минут 15, выпила стакан свежевыжатого апельсинового сока и все, наутро проснулась взвесилась 63,8.
А сегодня:
Выпила стакан апельсинового сока с утра, покачала прес 30 раз (знаю мало), и опять днем съела грейпфрукт и 2 киви, и вот ща буду делать массаж...
Всем спасибо, буду ждать ваших ответов...ругайте...))))))))

Приветик, Люба
Ну начало есть. Только вот смысл на диету заползать? На ней долго ни кто не сидит. Все в итоге срываются и лопают много всего. Так что подумай.
А так нормальное начало
еще у меня вопрос: а талия у тебя точно 87? ты не ошиблась? Что-то как-то много. Хотя может быть.
Удачки тебе!!

Да...Извеняюсь ошиблась, но не на много 78...воть...

Молодец! Только зря ты на диету села! Когда-нибудь она закончиться, потому что так питаться нельзя всегда, а некоторые и не могут выдержать всей диеты! Нужно просто есть здоровую пищу и не есть на ночь! И будешь худеть...
Удачки тебе!

Любаш приветик!!!!!Молодец что присоединилась!!!!
Но по моему ты правила даже не читала???
Во первых,можно только одну линеечку,во вторых на диетах тут никто не сидит!!!!!
Здесь произволится самодисцеплина и совсем не мор организма голодом,а это именно то что ты сейчас и делаешь!!!!
Брось ты диету!!!!Питайся нормально,желательно до 6,много полезностей,фруктов овощей и всё у тебя будет просто лучше всех!!!!А со своей диеты(если конечно на ней останешся)ты сорвёшся и пропадешь отсюда!!!!Так что решай побыстрее,нужно ли тебе это на самом деле?Нужна ли тебе наша поддержка,или ты просто так мимо проходишь???
Извини,может суховато и грубовато,но факт!!!!!!!!!!!
Удачи во всех начинаниях!!!!

Эх, мне б кто так сказал!
А то я совсем расползлась уже...

Приветик, кинь плизз ссылочку на свой дневничек и фоты, и я тебе дам толчек если ты в этом нуждаешься

Приветик! Вот я в гости.
Очеень красивая девушка. И не все так страшно, я то подумала, и фигура есть, и талия и попа. Есть лишнее, но ничего криминальное. Мне такой тип девушек нравится
Смотрю на фото, думаю, какая же я была, ты сейчас то такая куколка, есть над чем работать, но все же не так страшно
Думаю, все у тебя получится...

привет а я вот не смогла посмотреть фотки в увеличенном состоянии...только маленькие

Люба ну что теперь скажешь про диету? Девочки тебе все подробно рассказали. Можешь, конечно, посидеть на ней некоторое время, а потом просто перейти на здоровое питание. Удачки

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?a...t=0#entry182696
Фоток там нет, в теме про встречи может остались, но там все по пояс. А остальные старые, не отражают всю сущность))
Ну а уж в необходимости пинка ты не сомневайся)))
Главное врезать мне посильнее, чтоб опомниться не могла))

Привет симпотяжка! Я Таня
У тебя обязательно все получится, было бы желание. А оно, я вижу, у тебя есть! Так что удачи.

Всем привет.. ну что могу сказат.. хвалить не буду... тренировать прессик, массажики + правильное питание... а диеты.. брось ты это.. гиблое дело.. почитай темы о диетах и правильном питании.. думаю ты откажешься в пользу второго... удачи

P.S. Сухо, но немного торопилась...

Приветик девченки, да я так подума не буду сидеть на диетах, я буду себя органичивать в еде, скажу НЕТ: МУЧНОМУ, СЛАДКОМУ, НЕ БУДУ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6, МЯСО ОЧЕНЬ РЕДКО.... В основном на овощях и фруктах... Вот кручу обруч чуть ли не весь день, с перерывами, качаю пресс, сегодня съела яблоко, киви, апельсин, броколи немного (вареные), одну куриную ножку, 2 яйца и салатик овощной из помидора и огурца...и это все на весь день...воды оч много пила и вот начала пить яблочный уксус, и мажусь кремами для похудения...вот такой у меня день...



Давай присоединяйся ко мне...будем вместе худеть!!! Так веселее...Вот я оч хочу..Давай...Дерзай!!!

Ну вот. а где фоты Приветик, Любочка. параменты у тебя как у меня сейчас примерно (кроме см). Хм...странно. Фоты хо......

Присоединяюсь! К своей днюхе я должны выглядеть на все 100!

Приветики!
Ну вот уже и продвижение есть. Рациончик милый. В сладком резко не отказывай себе, вообще немного его можно. Процедурки нормуль.
Удачки

Как всегда пришел критик


На мой взгляд ненужное дело... лучше пей сок виноградный.. больше пользы(и для здоровья и похудеешь)


Ну.. если честно не разоряйся на это дело.. ненужная трата.. лучше просто самомассаж.. поверь, больше пользы...

А с рационом молодец .. поздравляю и удачи...

ПРиветки девченки!!! Вот я с вами, знаете села на правельное питание и самой лучше стало. Ем овощи фрукты, мне все говорят что я тсала лучше выглядить, ну незнаю, мне даже самой нравится мой новый образ жизни, иногда хочется чего-нибудь вкусное, но сдерживаюсь,а сладкое я как-то его и не оч любила, так рдко очень ела,а щас я и не оч напрягаюсь даже и не охото...

Никогда не слышала, что от него худеют! Он же наоборот из соков самый калорийный!
Вот от ананасового еще может быть...и то, только если натуральный.

Приветики, вот и я пришла знакомиться.
Вот только все про фотки говорят, а я что то не попала на фотки Ужо убрали!
Ну давай дерзай. Главное начать, а поругаем если что!

Натульчик.. а ты статью валентина про виноград почитай.. на сайте...

Че то всех посылаю последнее время статьи читать...

Дай ссылочку, плиииз...

Ой, все, нашла)))
Классно! а я не знала! 4

Привет, Любаша!!! Вижу занялась собой!!! Правильно, что бросила диету - пустая трата времени и здоровья!!!!
Желаю удачки и хорошей недельки!!!

Привет, Поздравляю с изменением питания!А вот укчус яблочный можно пить только домашний, ты, надеюсь, в курсе? Магазинный ни в коем случае. Если уж решила пить...

Привет! Молодец, что изменила питание. Я вот хотела спросить. Я у тебя в начале дневничка углядела сосиски . Надеюсь, ты их больше не ешь? Это жек бяка! Лучше уж съесть кусочек отварного мяса.

Правильное питание
Теперь максимально двигайся к задуманной цели, и все получится!

Привет, заглянула пожелать удачного денечка!!!