привет всем!!
я давно читаю этот сайт,нашла для себя много интересного!но до моей мечты об идеальном теле мне еще далеко.сейчас я вешу 65 кг при росте 1.75.знаю что это много.а еще у меня целлюлит.наверное это сдесь не вновинку,но для любой себя уважающей себя девушки это проблема.а для меня это трагедия!целлюлит у меня появился лет с 16,и с тех пор крепко засел на моих ягодицах.думаю сейчас где то 2 стадия.плюс ко всему я поправилась на 5 кг,что усугубило положение.
я решила поставить для себя цель-избавится от лишнего веса,и целлюлита.сейчас я стараюсь не есть после 6 вечера,есть максимально мало жира,мяса.с любымых серевеладов и копченостей перешла на вареную колбасу,да и то не больше 2 кусочков в день.делала массаж медовый,но кроме синяков ничего не вышло.и грязь о которой все пишут почему то тоже не было.
Валентин и все девушки которые посещают этот сайт,напишите что мне нужно делать чтоб раз и навсегда избавиться от лишнего веса и ц.мне очень важно ваше мнение,жду с нетерпеньем.
p.s.в тренажорный зал тоже начну ходить))

Пиветик !!!!!! Умница что написала . Мне советовали а теперь я посоветую все пиши все, все что ела и хочешь есть!!! А мы тебе поможем)ДЕВЧЕНКИ ТУТ ССУПЕР и мы тебя неоставим

Добро пожаловать!!



Надо продолжать читать то, что есть на сайте и впитывать положительный опыт и настрой. Тогда все получится!!

Привет Добро пожаловать !Молодец что присоединилась к нам !Заходи ко мне в гости!Буду ждать!

ПРивет! С почином тебя!Забегай в гости.

Раз и навсегда???? Хо-хо!!! для этого потребуется трудится всю жизнь, тобы поддерживать результат! Если ты давно читаешь, то должна знать, что на целлюлит влияет и стресс и неправильное питание и неподвижный образ жизни! Про медовый массаж, все ответы в соответствующей теме.
О колбасе... если тебе так хочется мяса, то съешь лучше чистый кусрок вареного мяса, но колбаса, даже вареная является оооочень вредным продуктом. Читай побольше сат и все поймешь. На эту тему гигабайты различных статей! Успехов тебе

Вареная колбаса - еще хуже, чем копченая... у той хоть качество повыше.

Приветик колбасу - выкидывай, всю, без остатка. так, если есть колбаса в рационе, интересно, а что еще есть?


з.ы. здорово, город Баку..... я там родилась, жила какое то время, а потом проводила каждое лето, раньше думали уехать туда совсем жить. очень скучаю, интересно съездить и посмотреть, как все стало. слушай, а в Азербайджан счас нужна виза на вьезд?

Всем привет и спасибо ,что написали.кушать стараюсь поменьше,но единственное что плохо,как только я поела мало,я сразу чувствую головокружение,слабость.сегодня за весь день сьела 1 активию,5 картошек,и одно яблоко.под вечер у меня был уже упадок сил.неподскажете как с этим бороться?

кстати забыла спросить,роликовые коньки помогут мне подкачать бедра?если да то сколько нужно на них кататься?

када мне плоховато я кушаю бананы или сладкий творожок. помогает. не всегда правда. а еще гранаты и витамины железа рулят

сегодня старалась кушать поменьше,за весь день сьела где-то 2 лахмаджуна.Это турецкая еда,такие блинчики с тонким слоем мяса сверху.делала упражнения для ног и ягодиц;присидания,махи.

Привет!Что то ты как птичка кушаешь !Включай в рацион фрукты,овощи,легкие супчики,молочное только не с большой жирностью!Принимай контрастный душ,занимайся спортом,делай массажики,обвертыванияИ все будет замечательно,благодаря правильному питанию я сбросила 5 кг Заходи в гости

Марьяна, привет, заглянула к тебе на огонёк
Кристюшенька права, лучше есть в меру, но полезные продукты, всё у тебя получиться, приучишся
Ох, как мне ваша кухня нравиться, обожаю все блюда , но к сожалению много жирных, хотя можено попробовать заменить вредные продукты на полезные.
Удачи тебе, забегай в гости

всем спасибо,что заходите))Когда я создала дневник,я долго не могла вспомнить на какую почту я ее оформила.Поэтому так долго не писала.Стараюсь кушать меньше жирного,сбросить до Нового Года хотя бы 2-3 кг.но у меня сидячий образ жизни(((сейчас ищу подходящию диету на месяц,чтоб не особо голодать.