Монро, про магазин этот, за границей это теперь называется - дискриминация
48-й размер вообще-то - это размер здоровых, нормальных людей
А девочек таких можно тока пожалеть, у них у большинства в голове, кроме этого ничего нет.
Муж смеялся, ходили с ним дорогие духи нюхать. Муж говорит, у этих мелочей, которых тока что в магазин взяли после школы и курсов такие физиономии, как-будто это их личный магазин...
Смешно это все...
Не расстраивайся!!!

Дашуня, пиши майлу
Еще для педикюра есть терка очень советую.

Bel4ona а как же ты кишечник чистишь?

kaslik86 привет! Да, действительно вижу. 40 кг потерять - да ты героиня!! Молодчинка!!! тааак, где тт твой дневник? пойду почитаю - как ты так смогла...

Vik да уж, это точно..лицо у неё вчера было такое, как будто перед ней Крачковская стояла (я имею в виду по комплекции). Она видимо сразу поняла, что я не ЕЁ потенциальный покупатель и решила со мной не нянькаца....
За цветочек спасибо


Nimfocka ой, пишу, пишу... dream-moon@mail.ru вот сюда мыль!!

Девченочки...вот только что встала... продрала, так сказать глазки... встала на весы и поняла, что вес я ВААЩЕ не теряю!!! Он у меня замер на отметке 88 кг. и стоит!!! Мошт я всего очень быстро хочу? Но мне кажеца на пол килограмма то я должна похудеть?

На сегодня план у меня таков:

Антицеллюлитный массаж бедер
Физические упражнения (наконец то откопала видеокрус по Тай-БО)
Масочка на лицо, опять медово-соляная.
Ручки хотят массажа? ПОЛУЧИТЕ!
ПЯТКИ... бррр...седня опять их буду насиловать!!

И все это надо успеть до 18.00 часов вечера... у меня сегодня ночная смена... эхх..пошла я...

ВСЕМ УДАЧИ!!!
Вечерочком напишу что я за сегодня сделала!

Уже намылила

это он тебя на крепость духа проверяет. не сорвешься - пойдет вниз.

дадада, у самой 2 недели стоял, а иногда и прибавлял, и ведь чуть не победил, почти сломалась, но упорно шла вперед. И О БОже, пошли мои граммчики прочь
Так что ты раньше времени не раскисай, действуй по плану
А на счет очистки...ну вот так и мучилась, если читала про мои "4дня очистки" толку от них ноль (у меня), у меня вообще недружба c WC борюсь с этим по мере сил

kaslik86 он одушевленный?

Bel4ona вот и не понятно из-за чего стоит то он? мошт типа не понял чего со мной происходит?



Nimfocka гранд мерси тебе - уже качаю!!! спасиииии бббо!!!

Девчюлечки... так хотю с вами посидеть, но не могу..надо собираца на работку... сегодня ночная смена..моя любиииимая

С работки напишу чего за сегдня сделала!

Чао!!

Ну вот..до работы добралась нормально. Мальчишки наши бесстыжие, оставили торт на тарелке... блин...как бы не сорваца...

Надо его пойти выкинуть - от греха подальше... или охраннице отдать... соблазняет он меня ужасно...

За сегодня сделала всё, что планировала... Единственно - пяточки остались без внимания!

Знаю, что я леняйка..завтра обязательно их надраю, месяца на 3 вперед!!! ОБЕЩАЮ!!

Зато сегодня я занималась ТАЙ-БО... Занятие расчитано на час с небольшим. Я выдержала всего лишь 30 минут. Раскинулась на полу, а негр в телевизоре прыгает, скачет, кричит че то по-английски, типа "Fast!! FAST!! JUMP!! SLAM!" я на него так смотрю и думаю: "ЕПРСТ, JUMP блин..." и опять упала на пол.
Потом еле еле доползла до ванны, всё болело, живот, ноги, руки..
Вот так то - не занимаца почти 4 года...

ДЕвочки..самое главное!!

Завтра у нашей телекомпании праздник. Будет очень много жратвы, алкоголя и прочей лабуды.
Естественно я приготовилась во все оружии, макияж, прическа, одежда - всё уже у меня в голове.
Но вот один вопрос - когда сидишь на раздельном питании - алкоголь наверное вреден? или чуть чуть вина можно? Я, если честно, не любитель сильно напиваца, водку не пью, очень обожаю мартини и вино. Шампанское по настроению.
Vik если ты здесь - не проходи мимо. Дай совет! Как человека прошу!!

Завтра надо будет сдержаца и не жрать все подрят! Меня раньше мама учила: "Если застолье, то не хватайся за всё подряд, посмотри на стол, выбери 3 блюда и кушай только их! Тогда проблем с желудком точно не будет". Завтра мне предстоит посмотреть на стол, выбрать совместимые продукты и есть только их.

Надо будет табличку распечатать и прийти с ней..

Вот вроде всё, девченочки... Буду работать

Приветик!!

Извини, что лезу - меня не спрашивали,и я не вегетарианка, но вино, некоторые вегетарианки у нас пьют, в маленьких количествах... ))))

п.с. и обязательно напиши табличку ;-)

Галченок, да не извиняйся и лезь сколько тебе угодно!! Я щас как губка, впитываю всё!! Все советы и пр.

Ясно..значит в маленьких количествах? Ок.. будем знать..

а ты сама сколько мяса то не ешь?

Монруша, пить не запрещается. Но привествуется тока сухое красное вино, там и сахара меньше и полезно для крови, его даже моей гипертонической бабушке врач советовал, но хорошо бы разводить водой 1 к 1. в 100 гр вина приблизительно 75 каллорий, вот и считай... А во всяких мартини сахара не меренно...
Тока учти, что с него есть хочется, как и слюбого алкоголя...
Удачно тебе попировать, помни о нас и не срывайся. А то будем опечалены и страшны в гневе

а я вообще пить почти перестала, месяц уже. не тянет даже. это дело хозяйское

сами сейчас с подругой на пробежки обсуждали спиртное . типа что выгодней пить))))
Ну любим мы это дело))))) Пришли к выводу. Красное вино, к тому же я его люблю. И вообще я была в шоке узнав что водка столь каллорийна а алкаши тощие))))
Ещё бы от шашлыка отказаться(я так его люблю) а вот селедку под шубой, увольте, есть буду
И вообще лучше до застолья правильно покушать, что не набрасываться на стол))))
Не пью вообще почти 2 недели. тяжко только в пятницу после сауны
А так нормуль, и нафиг не нужно. Подруга вчера соблазняла. Отказала

Vik вино??? ВОДОЙ?? первый раз слышу... думаю завтра вина сухова не будет... чо делать?

nanita я последний раз напилась до безпамятства в новый год, тоже на копоративной вечеринке... пипец..милый меня потом так ругал... мне самой так стыдно было..помню упала при всех.. вообщем ужасно..и всё это мартини.. его пьешь пьешь, пьешь пьешь, вроде нормально..а потом в один преркасный момент БАЦ и тебе, всё что выпила, в голову кааааак ударяет! и всё...прощай рассудок, встретимся завтра... но завтра постараюсь вести себя достойно, тем более есть мотивация...

Bel4ona гыы..они тоже сидят на раздельном питании, пьют тока водку и ВСЁ!! поэтому и тощие...

а вообще я знаю вино красное натуральное и правда очень полезно. 50 грамм каждый день день хорошо для крови...

конечнои вес и килограммы и тело твое. если попросишь с душой... думаю он тебя послушаешь. главное привести правильные аргументы и доказать - телу что лишние кг вам не нужны. но это из серии психологии.

А водой разбавлять не обзательно. Накидай льда. я на бокал всегда кидаю 2-3шт мне нравится, без льда воообще не могу

С пяточками не переусердствуй, чем больше будешь снимать старой кожи за один сеанс, тем быстрее она будет опять нарастать. Есть специальный станочек для пяточек, со специальными лезвиями, оч. рекомендую! Я купила себе за 150 руб,+ пачка лезвий 50 руб. в отделе парикмахерского и всякого подобного инструментария. Только им лучше сухие пяточки чистить, осторожненько так.

Вот! кажись об одном и том же говорим

Бельчоныш, а кто говорил, что водой разводить обязательно?
Я просто знаю, что так врачи рекомендуют пить и по каллориям меньше и жидкости больше.
А вот со льдом... не знаю, дело твое, я со льдом ничего не пью...

Монроша, ну что делать... не пить тогда или пить, что есть... какие еще варианты
Я тут недавно на День рождения со своим ходила.

А я пьянчушка пила бы но не много Просто иногда хочется Я вот в прошлуюю субботу так напилась коктейлей (пьяной очень не была, но ккал много выпила), что даже салат в баре заказала Главное не налопайся

я тоже пьянчужка практически уже в прошлом...
а вино действительно хорошо водой разбавить, кстати не очень и чувствуется, что разбавлено и по мозгам тоже дает нормуль...

Монро мясо я кушаю я не вегетарианка, да и назвать это "кушаю" тоже получится не правильно - я его ем - редко

забеги сюда как добиться поставленной цели может для себя чего-нибудь интересное вынесешь?

Девочки...

я к вам с повинной...

Кароче...за вчера я не сделала ничего, потому что отсыпалась с ночной смены...

Потом сразу встала и начала собираца на эту нашу пьянку...

На пьянке, самое удивительное ела не много, но вот ЧТО ела, почти не помню...

кажеца салат какой то, помидоры, рыба, креветки, сыр и все это под майонезом... потом еще какой то салат, где были яйца, картошка (!!!), лук, грибы... помню, что почувствовав вкус картошки - я сразу поставила салат и есть его не стала.

Пить вчера старалась не много, но видимо вино было хорошее, полусладкое - я быстренько сделалась пьяненькая, но я все помню, вела себя достойно. когда почувствовала, что мне уже хватит - больше не пила.

Кароче...сейчас ужасно болит голова, еще вчера и с любимым поругалась...

Вообщем пипец, никакова раздельного питания вчера и никаких процедур...






Вы меня убьете?

ну не убьем, но пинать будем.

Что уж говорить о вине, если я вчера квас выпила грамм 60(кста забыла написать в отчете) и слабость по телу пошла, такая приятная, как от полбокала вина я конечно знаю что какой то алкоголь там присутствует, но раньше могла и литр выпить и такого не было))))))

Монрошка да, тебя бес попутал)))) боюсь и со мной так будет.
Так что я тебя ругаю, а потом ты меня в ответку
А с милым мирись, не гоже это!!!

Монроша, убивать тебя неинтересно - потом некого будет мучить
Ты лечись там, мирись с мч и устраивай какой-нибудь типа - разгрузочный день на кашах...
хулиганка...

Приветик!

А ты какую эпиляцию делаешь? Воском? Кремом? Или бреешь станком? Если последнее, то советую перейти на восковую эпиляцию- послее нее у меня минимум 3 недели ничего не растет. Правда эпиляция зоны бикини- это пытка

По поводу педикюра. Моя мастер по маникюру/педикюру говорит, что шероховаться стоп/пяток (да и рук) говорит о недостатке витаминов в организме. Если все твои усилия по приведению ножек в порядок не принесут результатов- попробуй пропить курс витаминов.


А еще в салонах есть приборчик для аппаратного педикюра, и что-то на подобие него я видела в продаже в магазине бытовой техники (называется "аппарат для маникюра и педикюра") - сама я БОЛЬШАЯ поклонница аппаратного педикюра, поэтому хочу и себе домой такой приборчик, и вам советую присмотреться к нему


Моя знакомая косметолог говорит, что домашние клизьмы с ромашкой, в принципе, полезны, но вливать она советует около 2-х литров Я бы не выдержала А еще она говорит, что колонотерапия- вещь хорошая (если нет противопоказаний)....но ведь там не один литр воды в кишечник вливают...

Девочки!! Это я...
дико извиняюсь...меня срочно откоммандировали в другой город для повышения квалификации..щас вот на работу забежала на 15 минут..пишу вам...

Приеду домой и отчитаюсь за 2-3 дня...

Всех целую... скоро прибегу...

Так...вот я, ваша беглянка
Вернулась.
Кароче, откоммандировали меня в соседний город Ханты-Мансийск на столько быстро, что я даже нижнего белья с собой не взяла!! Хорошо хоть в гостиницу поселили нормальную.

Конечно же там заняца собой мне не удалось, но раздельное питание мне там удалось на славу!

Кушали в ресторане, я просила мясо без картошки с овощами, чай без сахара, строго блюла диету и даже в последний день коммандировки попрыгала вечером, позанималась

Очухалась только вчера, примчалась домой, а дома у меня бардааааааааак!!!!!!!!!

Любимый мой видимо решил мне отомстить...вещи разбросаны по квартире, посуда немытая стоит уже 3-й день, кушать нечего, одни тарелки от Доширака и Биг-ланчей в ряд стоят возле мойки.

Как я была злааааа....

Навтыкала по полной ему, он извинился, сбегал за продуктами, приготовил покушать, даже вина купил Вообщем я его простила...

Уфф...вроде всё..
сейчас на работе...пока работаю... план на сегодня еще не составила. чуть позже выложу его...

Всем привет, по вам всем скучала очень...

Итак, планчик

Эпиляция...зарослааа, мать..заросла..комментарии излишне.

ПЯТКИ!! О боже..их можно просто помассировать

маску на лицо - обязательно...а то с этими коммандировками лицо какое то..как у Шрека..

Антицеллюлитный массаж! Это традиция ежедневная.

попрыгушки - без комментариев. 20-30 минут обязательно!

таак..вроде все

Откопала тут рецепт для жирных волос:

Жирные волосы хорошо время от времени "мыть" сухой горчицей без шампуня. И вот еще такой рецепт: на 1 желток 2 столовые ложки коньяка. Если волосы очень длинные - удвоить норму. Смешать, нанести на волосы, можно завернуть целлофаном, опять же позаниматься чем-нибудь еще минут 10 (например, пяточки потереть) и смыть. Если волосы такие уж жирные, можно взять 2,5 ложки коньяка (больше не надо) - он чуть подсушит волосы.

вот..прийду с работы и начну занимаца собой..

Кушала сегодня только с утра..мяско с овощами... на работе покушать не удалось :(

Monro M, приветик
Меня, как и Романтику интересует какую эпиляцию делаешь? Воском? Кремом? Или бреешь станком?

Нимфочка, эпилируюсь я эпилятором..Браун, старенький такой...

Monro M, привет!
Открываю дневничек, а там такие приятные планы: эпиляция, маска... Волей неволей начинаешь задумываться: а когда я все это делала в последний раз? Фух, вроде недавно значит все нормально! Всегда приятно почитать, что люди себя любят и ухаживают! Молодчина! Мой отдельный респект тебе

У меня тоже есть эпилятор, но я не так давно воск купила и отложила его в шкаф советую и тебе. Воск меньше волосы ломает, выдирает волосинки, которых мы не видим и поэтому реже надо мучиться

Итак, отчет за вчера...

Намазалась вчера репейным маслом с красным перцем и ужасно об этом пожалела!!!

Надела на голову пакет и теплую шапку и легла спать... мало того, что при моем малейшем движении пакет шуршла и я просыпалась - еще было ужасно жарко в шапке.. :(

Я вся намучелась...

Втянула своего милого в антицеллюлитный массаж - теперь мне помагает его делать! Натер меня вчера так, что все ноги были красные еще очень долго... я довольна

Кушала вчера
завтрак - капуста брокколи с курочкой
обед - щи без картошки!
ужин - капуста брокколи

На сегодня планирую:
Опять же антицеллюлитный массажик
почистить кишечник
масочку на лицо из яблока и меда
ванну с морской солью

и самое главное - девочки!!! Я ПОХУДЕЛА НА КИЛОГРАММ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я рада


Мерси, милая леди..я стараюсь Присоединяйся...


Нимфочка...я понимаю, но у меня после воска раздражение неделю держица и остаюца маленькие пятнышки кровянные подкожные...видимо капилляры рвуца... вот :(

вот вроде всё... щас пробегусь по вашим дневникам!

Доброе утро!
Сегодня едим за подарком, надумала по кремчикам пройтись, глядишь что и приобрету для себя
Поздравилки с прогнаным кг-шком!

слушай а зачем с репейным маслом и перцем спать? легла... их обыно 20 минут держат.

Доброе утро
ПОЗДРАВЛЯЮ с ушедшим кг
Жалко, что у тебя от воска раздражение а после эпиляции специальным кремом мажешь?

Отчет за вчера!!!

Вчера опять прыгала!! выдержала 20 минут... ужасно..отдышка как у мужика с 40-летним стажем курения... надо бросать курить....

Антицеллюлитный массаж - УЕS!!!

маска на лице побывала и не один раз!

Кушала вчера в основном овощи...стала покупать себе сейчас капусту брокколи - очень нравица...варица минут 5 и очень вкусно Всем рекомендую...


Сейчас вот сижу на работке....сегодня ничего не сделала т.к. моя ночная смена все перечеркнула.. Сегодня днем отсыпалась, а с утра бегала по делам, так что меня сильно не ругать

Bel4ona во!!! Это правильно!! Я тут недавно в кремах от Эйвона разочраровалась решила начать пользоваца нашими, русскими кремчиками! Удачи тебе в выборе!!


kaslik86 ну мне так в аптеке посоветовали, чтоб мол лучше впиталось... не знаю..не правильно что ли?

Nimfocka ты знаешь, нет... а каким лучше?

У меня AVON пока есть, но думаю его менять, хоть он и нечегошный. Когда поменяю, обязательно тебе сообщу

Девченочки, привет!!!
У меня что то не понятное творица!!
Дело в том, что я не сбросила ни килограмма, но я уменьшилась в талии, складочки на спинке стали меньше... и вообще, я как то чувствую, что немного похудела...

КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ????

Девочки, не бросайте меня, ответьте - это нормально? Или это в связи с тем, что Хэллоуин настал??


ПЫСЫ..ДЕВОЧКИ, Я РАССЛАБИЛАСЬ!!! Я ПЕРЕСТАЛА ДЕЛАТЬ МАССАЖ И ПРОЧЕЕ...дЕВОЧКИ, МНЕ НУЖЕН НАГОНЯЙ...




Но на раздельном питании сижу, пью витамины. Но все равно, что то расслабилась я... Надо взять себя в руки..
НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РАССЛАБЛЯЦА!!!!

пойду побью себя плеткой, авось поможет ...

О! обьявилась таки!!!!!
Да и такое бывает. но вообще то сначала скидываются кг. потом они застревают но одной отметке и начинают убавляться см. Только причем тут Хеллоуин, не поняла
Я тоже разленилась. не могла настроить себя на зарядку, решила сегодня отработать, хы. и тут вспомнилось что и киндера зуб.врач. придется ехать за ним в школу, все планы на сегодня сбиваются.

Объемы уходят у тебя..это нормлально! Это хорошо! Чаво паникуешь то? )

Приветик Монро, хочу тебя поддержать. Здесь такие девчонки-умнички. Давно сижу на этом форуме, только никогда не писала. А решилась - потому что твоя соседка из городочка в который ты ездила в командировку.

Monro M, а куда пропала то? Я вот первый раз сегодня заглянула сюда, так настрой повысился, подтвердилась в своем решении завести дневничек похудания... А потом смотрю, а тут с ноября никого...
Что за дела, может куда переехали, а я и не в курсе...