Всем ЗДРАВСТВУТЕ!!!
Надеюсь примите меня в свои ряды, хотя я и новичёк...
Вот я и решилась завести свой дневничок похудения, а ,наверное, преображения в здорового и красивого человека.
Мне всегда думалось, что фигура зависит не только от кулинарных пристрастий, но и от психологического настроя "худеющего" (не только на время диеты, но и на всю оставшуюся жизнь)
от ныне и ВПРЕДЬ. я хочу максимально приблизить свою жизнь к Здоровой. Буду стараться и стремиться.
Вот уже 5 дней я делаю упражнения на ПРЕСС(Моё самое слабое место).
О том, как буду идти к здоровому телу и духу торжественно обещаю отчитываться в этом дневнике.
Спасибо!!!

Добро пожаловать!! Рассказывайте о себе!!

Добро пожаловать

Привет!!!

Добро пожаловать!!!

P.S.А фотки будут????

ПРивет!! ждем фоток

Привет-привет!
Молодец, что решилась... Опиши параметры: что сейчас, что хочешь. Ну и вообще поподробней о себе. Ждем-с

О,привет,молодец что завела дневничок.Опиши себя,чем занимаешься,ряды Нижегородок пополняются

Это уж точно еще одна с Нижнего!!!!

Приветик рассказывай о себе!!! Как зовут? Чем занимаешься?

СПАСИБКИ ВСЕМ.
Честно говоря, очень приятно получить сразу столько поддержки.
Только после таких слов понимаешь, что поддержка и дружный коллектив не просто слова!!!СПАСИБО!
Я коренная Нижегородка, что есть- то есть. зовуи меня ТАТЬЯНА (друзья называют ТАНЮШКИН)
Сегодня сделала контрольные замеры своей фигурки :
вес 68 кг
талия 82 см
бёдра 101 см
грудь 98 см
Худобой никогда не отличалась, а пару лет назад решила, что надо похудеть и ,наверное как большинство начинающих, решила начать с диеты ( строгой). тогда похудела на 12 кг. и довольно длительное время вес держала на том уровне (60 кг, при росте 168 см). Конечно соблюдала свою системку питания ( не ела ничего мучного, не ела после 17-00 и ещё некоторые принципы)
Но пару месяцев назад начала кушать, кушать и ещё пару раз кушать, при том всё подряд!!!(Это было заедание проблем, но оправдываться не очень хоца, могла бы и другой способ)
результат не замедлил сказаться.
Теперь надо исправлять ситуацию, а то половина одежды в шкафу висит без дела...
Ну, вот такая история...

ну как ты придумала каким спортом будешь заниматься? а ты замужем?дети есть?

не замужем и детишек пока нет, но, думаю, это уже вопросы времени.
Я купила диск с йогой, и пресс дополнительно качаю, всё это делаю дома.
А как у тебя ? Вся в делах? как со времением?

Да пока да,после работы,время по минутам расписано,но думаю недельки через 2 занятся этим вопросом вплотную,правда я больше склоняюсь ходить в бассеин уже,хотя вроде и на танцы хочу,вообщем еще время есть подумать,думаю

Приветик Очень позитивный настрой и название дневничка многообещающее молодец А что мы едим?


з.ы. и еще фоток хотим! Хотим фоток!!!!

Мы тут все фоточные маньяки!
ФОТОК!!!!!
ЗЫ кстати, с дневничком!

Приветики! Добро пожаловать Фоток ждем и отчетиков про питание

!!!ещё раз всем спасибки!!!
Вот уже почти вечер.Отчёт по питанию за сегодняшний день напишу завтра. А ФОТКИ выложу в самое ближайшее время ( Постараюсь сегодня)

будем ждать

А какая предистория с твоим ником?

Я люлю персики,а некоторые знакомые называют меня ТАТЬЯНКОЙ, вот и получилось ПЕРСИ + ЯНКА ВОТЯ

Я сегодня здес в разделе массажа копалась. Нашла хорошее упражнение на талию от Валентина. Сегодня начала. Давай вместе! Не найдешь, то я ссылку дам. Простое, но эффективное. Я - тоже новехонькая здесь. Старехонькая обжора я, вот кто!

Понятно. Я думала чтото связано с Персией

ой и меня возьмите на упражнения

Приветик!
Я здесь был
Ну что приступим, как говорит Сентябриночка, к похудизму?!

Теперья буду хоть знать тебя в лицо,а это ты где на фотке?ты спортивная девушка я смотрю

Танюха а ты давно в Новгороде живешь? У тебя лицо такое знакомое, ты очень похожа на девочку ее тоже Таня зовут она с с.Вольное, Краснодарского края.

Это я на отдыхе ( в этом году на теплоходе вниз по Волге ходили)
Ой, а спортсменка из меня... Но для меня это очень приятный комплимент!!!

ЗВЁЗДОЧКА!!!Ты знаешь, я в принципе коренная Нижегородка, да и в Краснодаре не была. Вот. Но думаю, что это не помешает общаться дальше, правда

Да конечно, даже обязательно, я вот так с Лисюней сдружилась, даже готова к Вам в Новгород приехать, как раз и город посмотреть, ну там дальше видно будет, посмотрим!!!

это мы с племяшкой в цирк ходили. Такое коварство в цирках продавать сладкую вату

А похож прям как твой сынуля!!!
А собачка то какая прикольная, на волка похожа!!!!

Привет, Танюшкин!
Вот и я к тебе в гости заглянула, все прочитала.
Ты очень милая, симпатичная, солнечная.
Давай дружить?

О,Звездочка,давай,давай,к нам в Нижний,с мужем приезжай,можно и у нас остановиться,у нас хоть однокомнатная,но поместимся все
Танюх,ты че в мой дневничек не заходишь?

МММММММММ ДА В тесноте на не в обиде!!!!!

Точно
Татьян мой дневник находится в личных дневниках, сейчас попробую ссылочку дать
Lisya

ТАК ТАК вот кто мне сейчас расскажет как ссылку делать на свой дневник! Сколько уже пробовала не получается!

Приветики! Притопала а у меня твоя ффотка почему тоне открылась, ну что это такое

Красивая!!

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1222

Об этом я тебе рассказывала , Персик.

Спасибки. Для меня это оч приятный комплимент

Во первых с дневничком!
Фотка очень классная, ты как солнышко!

уряяяя...... фотка открылась.... ты красавица просто

Спасибки. Сколько комплиментов, как приятно-то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро моему дневничку и тем,кто может быть это читает.
Отчёт по питтанию за вчера
4 чашки зелёного чая с лимоном
2 тарелки очень вкусного салатика из овощей с зеленью ( ням-ням)
100 гр. сыра
0,5 л. Кефира ( правда обезжиренного)
Решила сегодня загрузить фотку, где я довольна своей фигуркой,что бы был стимул!!!

Это я в Яросдавле летом 2005

А это тоже я

Приветик, пусть и запоздало, но поздравляю тебя с дневничком. А еще скажи, где конкретно в Нижнем живешь? Мы вот с Лисой поблизости. А ты где?

Прикольно а ты что умеешь играть на синтезаторе?

ОТЧЁТ по питанию за сегодня
МЕНЯ надо РУГАТЬ
150 гр сыра
порядка 6-7 чашек зелёного чая без сахара с лимоном
2 чашки овощного салата с яйцом и с картоф. пюре
+ кофе с сахаром и с бутером с (!) маслом
+2 стакана молока
УЖАСНо. Объелась. УЖАСНО!!! и стыдно...

Больше так не делайте

А у нас племянник мужа в Нижнем Новгороде служил. Мы к нему туда на присягу в январе ездили. Снега полно было, так они там сугробы 1,5 метровые ровняли, квадратными делали. Теперь как вижу Н.Новгород, сразу об этом вспоминаю.

А то, что стыдно - это уже хорошо. В следующий раз должно быть стыдно до приема лишних продуктов, а не после. Посмотрела на яйцо - и уже стыдно за то, что хотела его съесть.

Танюшка, заходила к тебе в гости
Посмотрела фотки - просто красотуля!!! А чего за такой вкусный салат? Поделись рецептом