Приветики!
Лелькин, сэнк ю вери мач..
Отчет о съеденном:
Вчера:
Обед (13:00) -вода, салат из свежих овощей, рагу из тушеных овощей.
ужин в (18-19:00)- 1 огурец, 2 помидора, (в нарезке), 2 черные оливки, сыр граммов 30,
бокал белого вина, стакан томатного сока, 1 глоток ликера SARONNO.
Это был очередной Д.Р. коллеги по работе...
Мое счастье, что чай никто пить не захотел и тортик с конфетами отложили на следущий день.
Вечером ММ не было, т.к. делала опять ингаляцию с ромашкой, хорошо пропотела, мама сказала, что в душ нельзя
..вытерла меня насухо и уложила нас с сынулей спать.
Сегодня:
Утром встала на час раньше, чтобы сделать
МЕДОВЫЙ МАССАЖ, приняла душ, сделала растирание щеткой, обливание, масочку. Такой заряд бодрости с утра, супер!
Завтрак (8-00)-вода, 2 стол.ложки гречневой каши на воде, 2 стол.ложки творога собственнного приготовления, чай зеленый с 1 ч.л. меда.
Перекус на работе (11-00)- 3 конфетки нестле, малюсенький кусочек бисквитного рулета со сливками.
..вкусно, но через 3 минуты заболел живот, отвыкла я уже от такого..
Каюсь,обещаю отработать.