Ух-ты, а что за последствия то? Что то я первый раз слышу о таком.

Я вот сегодня купила обруч в спорт мастере, такой с шипами))) Не знала что лучше алюминивый! НУ ладно посмотрим что через2-3 месяца будет, может и не сломается! А действительно сколько можно в день крутить чтобы без вреда для здоровья? А только для красоту талии???

ЧТОООО На фото вы 79 кг???????????? Не поверю ни зачто!!!! Какой у вас рост? У меня 175 и я вешу 69 и намного толще выгляжу!!! вот кстате хваст синячками от железного халахупа с насадками..

Да 79 наверно просто в профиль так удачно получаюсь сейчас все точно также, вот думаю а откуда тогда еще кг ушли? И рост 176
Да синяки тоже знатные Урок на будущее

Ассолька а вот и обруч


[/quote]
Здравствуй) Я только-только зарегистрировалась на ваш форум и очень довольна У меня есть обычный железный обруч,но я хочу купить на него насадки(видела как-то такие насадки в Ашане, но сейчас не могу их найти:( ) так как не смогла найти насадки хотела бы приобрести обруч как на фото) Вы не могли бы мне мне сообщить сколько такой обруч стоит?

такой как на фото, я покупала в спортмастере за 750 рублей.
насадки, разные на обычный обруч продаются в любом спорт магазине... посмотрите! они стоят 240 рублей комплект... это средняя цена

Для тех, кому интересен внешний вид обруча, даю ссылочку на свой дневник, там есть фото с ним!
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2505&st=280

<<<я разговаривала с женщиной, которая занимается спортом ВСЮ свою сознательную жизнь - и она мне сказала: обручем особо не увлекаться ((((( т.к. это чревато нехорошими послдествиями........... по часу в день - это категорически ЗАПРЕЩЕНО!..... вот...>>>


РАССКАЖИТЕ, ЧТО ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ. Очень интересно узнать поподробнее (мне чего-то в голову не приходит ничего плохого)....
Пожалуйста!!!

мне, кстати, тоже недавно сказали, что длительное кручение обруча потихоньку стирает позвоночные диски... кто что может прокомментировать?

Длительное, это наверное больше 4 часов.. да и то..а как же гимнастки...? которые по 12 часов его крутят O___o
полная путаница!

ооой, а я бывает когда имею время кручу час если не больше а после такого заявления даже как-то страшнова-то стало если кто занет, то поясните, пожалуйста, чем же он ТАК СИЛЬНО вредене для позвоночника (я занимаюсь споротом, а с позвоночником и так у меня уже начинаются проблемы в 17 лет, страшнова-то, если еще и круг вреден. А талию-то потоньше все равно охото )

privet.ty zivesh v suomi??ja toze.esli hozes davaj obzatjsja.ja toze hozu preobresti obruz.vot zitaju estj li ot nego rezuljtaty.

Приветы! да из суоми. ты в каком городе? А результаты всегда есть от любых видов деятельности похудизма, главное относится к этому серьезно, а не так, раз в недельку есличто ты можешь найти меня вдневничках худеющих

Лиличка есть такое дело. сама раньше крутила по 60-80мин. докрутилась, теперь если что сразу аукается почка(отбила её чтоли) так что поакуратней с этим делом а насчет позвонков ничего незнаю

Так-с-с-с.. Все понятно.. Крутить без фанатизма, на талии, если что - руки поднимать, по костям не бить...
Я тоже слышала, что слишком тяжелые обручи при долгом кручении отрицательно сказываются на внутренних органах... И если хотите засыпать песком, уж лучше полностью - неполный обруч будет заносить, а это дополнительный удар на бок и вообще плохо крутится и падает...

Читаю и восхищаюсь вами девушки. Молодцы да и только.Согласна полностью. У меня вопрос такой щепетильный. Если есть такое заболевание миома(фиброма)матки. то можно ли крутить обруч? Так хочется тело привести в порядок. Может кто слышал что-нибудь? Буду благодарна любой информации.

Почитала ваш форум, посмотрела фотографии с синяками по всему телу - и вспомнила забавный случай из жизни.

Это было на первом курсе: сами знаете, как бывает, когда и конец школы, и выпускной, и лето, в институт хочется покрасивее явиться, хорошее впечатление произвести. Купила обруч оранжевый такой, из пластика средней тяжести с круглыми массажными насадками и счётчиком калорий, который умер через неделю.

Докрутилась. Первый день: всё падало. Бедные соседи: такой грохот им пришлось выслушать...
На второй день было больно, но я терпела. Падал обруч меньше.
На третий день я посмотрела на себя в зеркало - и подумала, что во сне меня избила кошка. Синяки были примерно как у вас: синюшные, с кровоподтеками, какие-то в крапинку, какие-то в полосочку (царапины)

А на следующий день у нас был осмотр на физкультуре. Смотрел хирург, проверял осанку, позвоночник. Он приподнимает мне кофту - и видит это. Глаза хирурга округляются и - жалобно так: "Кто Вас так, девушка?" Хотела съязвить и сказать: "Да муж бьёт, когда напьётся..." (дело было на первом курсе, 17 лет, вся такая девочка из себя) Но потом пощадила его нежную психику и что-то глупое наговорила про то, как "ударилась об перила". Самой смешно было.

Но не сдавайтесь перед этим!) Посмейтесь над такой реакцией организма - и крутите дальше. Можно помазать бодягой или любым средством от синяков, ушибов - спросите у родителей. Всё проходит и уходит, вместе с сантиметрами.

Девочки, вы че-то как-то вроде перебарщиваете, по-моему....Стремление к талии это отлично, но такие синячище!это чересчур..Вы берегите себя, ладно? А то мало ли что....

Я кручу уже почти месяц, синяков нет, т.к. по косточкам не бью. Бока побаливают в начале, сейчас уже спокойно кручу по 30 мин. Результат -3 см в талии!!!

Я кручу обруч уже очень давно, окло 3 лет. И могу сказать, что это очень действенный метод для создания талии. Мне очень помогает. Хотя кручу я его по 2-3 часа,но он у меня тяжелый. Сначала было боль, а потом я привыкла и сейчас вообще не чувстую. Поэтому могу сделать вывод, что для создания талии это отличный вариант! попробуйте!

Откуда столько свободно времени, чтобы по 2-3 часа крутить?.. С ним же, кроме как телевизор смотреть, ничего не поделаешь..

[color=#660000]Здравствуйте, Магдалина) На этом форуме говорилось, что крутить обруч более часа КАТЕГОРИЧЕСКИ вредно!!! А вот вы написали, что крутите аж по 3 часа и уже как 3 года Вот вы на своем опыте испытали, что все же это на самом деле вредно? Ну... были ли какие-нибудь проблемы со здоровьем возникшие из-за того что много крутили обруч? Буду благодарна, если вы ответите

Нашла мнение врача:
Вопрос:
здравствуйте. Скажите, пожалуйста, не наносят ли вред здоровью занятия с гимнастическим обручем? Не травмируются ли от этого внутренние органы?
Ответ:
Уважаемый(ая) Ирина
Нет, внутренние органы защищены мышцами спины и живота.При больших нагрузках, оченеь редно возможно спровоцировать обострение хронических заболеваний.

С уважением Кандидат медицинских наук мануальный терапевт Лаиров Игорь Анатольевич
На ваш вопрос отвечал врач медицинского центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ»

я еще раз выскажусь в пользу кручения - кручу по 30 мин (иногда меньше), стараюсь каждый день заниматься, потом очень чувствуется пресс, талия уменьшается!