Вы не ждали, а я вернулся! Воскрес из мертвых, вырвался из пасти ЖОРА. В общем, о моем поведении в дни отсутствиия лучше бы не вспоминать.

Кузь, мы ждали! А теперь ждем рассказа, как ты это все отрабатывать будешь

По началу все шло хорошо и даже внушало гордость. В самолете, вместо того, чтобы сдаться коварному искусу, я вдоволь наелась ОБЛОМОВ. Как оказалось, даже в цивилизованных аэропортах ни вегетарианцу, ни тем более ХУДЕЮЩЕМУ вегетаарианцу разгуляться негде. Все что можно было урвать в аэропорту было яблоко за полтора бакса… но сработало жлобство. В самолете поотковыривала рис от говядины, горе залила чашечкой кофе без сахара… Пироженое скормила знакомой… Вела себя хорошо, короче, ничего не предвещало беды. Но вот дома… Крышу сорвало при виде холодильника полного кефира и творога… три дня точила… точила все подряд. Почти все из разрешенного. Но много. Взвешииваться страшно. НО БУДЕМ РАБОТАТЬ НАД СОБООЙ. А кто говорил, что будет легко и гладко?... Был неправ. Исправлюсь

не ожидала, что меня смоет всего на 6-ю страницу! отрадно однако.

за прошедшее время я пыталась анализировать свое поведение, искать психологический корень в своем бессовестном поведении, но так и не докопалась. даже Дедушку Фрейда читала, но на месте про переход от мазахизма к садизма и от вуаеризма к ексгибиционизму решила, что собака зарыта все-таки в каком-то другом месте... И знаете, я все-таки имею общее представление, где она погребена, но увы... сделать что-то самостоятельно не в состоянии... Мне кажется, что только какой-то счастливый случай или подарок небес способен вправить мои мозги... Что ж...Будем верит.

Может мы коллективно будет тем случаем или подарком с небес? (скромно так), не, серьезно, может можем чем-то помочь?

хотя форум-это, безусловно,-многое в плане поддержки... но подарок- это то, что не объясняется закомани физики, химии и здравого смысла, неожиданное и необъяснимое пересечение двух случайностей.

А знаешь, давайте коллективно родим меня обратно!
"Если б можно было меня снова зачать, смог бы я тогда все с начала начать"

сходила в тренажерку, осталась собой неудовлетворена. пожалуй, нужно менять подход к тренировкам, составть четкую программу и потом уже пилить. а то зачем ПРИШЛА - не известно!

девки, а на днях я встретила своего идеального мужчину. он даже поздоровался, хотя имени моего не знает. а меня как обухом по голове - вот же он, не педик, не наркоман, не актер, и не старый начальник, а зрелый, интересный, красивый, и умный МЧ.... в общем, слюну пустила, прыщ на лбу потерла. ГОРМОНЫ.

Воскресенье.
коричневый рис с оливками и оливковым маслом
листья салата
яблоко
огромный нектарин
литр кефира
батончик из фиг, грецких орехов, и какао (160 ккал)
плюс литр мятного чая в течение дня

а еще я заметила, что по утрам, по пути в универ, стали уши отваливаться. потому что уже не лето.

пол-первого ночи, а еще и половины домашки не сделано к завтрашнему дню... глаза вываливаются... мозг упорно пытается принять плоское положение и отключиться до утра... единственная мыль, заставляющая его ожить- а не схомячить ли чего-нибудь?...однако заботливая Катя специально закрыла купленную сегодня провизию в шкафчике на кампусе. учусь на ошибках. дома вообще перестала хранить продукты, за исключением круп, масла и овощей.

Хочешь почувствовать себя тупым никчемным дохлым уродом - проживи день моей жизни. А еще лучше пару месяцев.

Понедельник
помидор
гречка, салат, масло, оливки
пол литра сладкого чая (120ккал)
вегетарианская тако (черные бобы, салат, сыр, помидоры)
батончик (160ккал)
большой нектарин
яблоко

фитнесс (cardio)

девки, это страшно. тема, не касающаяся предмета нашей встречи напрямую. но если считать самооценку одним из факторов успешной потери веса, то тема УЧЕБЫ как никогда актуальна. каждый день я прохожу через мелкие ситуации, снова и снова подрывающие мой дух.
как бы я ни вчитывалась в книги. как бы ни конспектировала. какие бы легкие ни были вопросы- всегда ошибки. что со мной происходит?
вот и вчера, мои самый любимый профессор, НАСОЧИНЯЛ вопросов, подорвавших мою оценку, и академическую и само-... а самое ужасное, это когда даже и имеешь представление как ответить, но вот только слов нужных не знаешь.

Знаешь, я через все эти ситуации прошла. Не зная языка пошла учиться-разные были времена, было тяжко и туго очень, сказать очень не сказать ничего. Много всего было, и неудачи, и чужая страна очень сильно подрывали и дух и самооценку. Одно время самооценка была ниже плинтуса, типа все могут-одна я бестолочь, но все прошло, и сейчас я вспоминаю об этом со смехом, и все это в результате дало толчок для поднятия самооценки, уверенности, любви к себе. У тебя все получится, главное не сдавайся!

ой, Юлечка, а можно с тобой об этом поговорить через мыло? иногда очень не хватает совета от бывалого человека!... а тебе знакомо чувство, когда к тебе обращаютя, наивно пологая, что ты одна из НИХ, а на твою ломаную просьбу подоходчевее повторить, они начинають нервничать и дергаться? чувствуешь себя, будто инвалид, с которым люди боятся контактировать, во избежании конфузов (типа, -не дай бог показаться бестактным)...меня это выводит... Другое дело, когда человек бодренько продолжает беседовать и даже подкалывать на тему моего костноязычия)
Мое мыло kuzma_star@hotmail.com. Будет время- поболтаем. И вообще-спасибо, что заходишь

ПС я несмотря ни на что, как бы часто меня ни опускали эти ситуации, тупо продолжаю себе твердить, что это временно..."район плохой"... в лицее ведь тоже трояки хватала по первости.... со вpеменем надеюсь нащупать подход...

ПОДВИГИ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ. Вторинк.
1. Я совершила глупость. профессор, пакость, подкинул ссылку на конкурс от АйБиЭм, а я сдуру в него вляпалась, в этот конкурс... щас сижу и думаю, че с меня вообще там хотят. я прочитала задание и вновь окунулась в ставшее уже привычным состояние офигевания... я только что прошла первую фазу и выйграла халявную футболку, а вот че делать со второй, ОСНОВНОЙ, фазой?..... и вообще я дура- стока работы и учебы, а я в конкурсы вляпываюсь....
2. сходила в тренажерку, но неудачно. толпа мужиков не дала нормально ничего поделать. вообще не раскачалась, даже почти и не вспотела. короче, бяки они все страшные... все мечтаю начать программу по подтягиваниям, но вечно кто-то рядом с турником: как это будет выглядеть, если толстая корова делает 5 подходов по 1? а может, у меня и на 1 не хватит сил???
3. гречка, оливки, оливковое масло
пластинка плавленого сыра
чай (120ккал)
вегетарианская такошка (бобы, рис, сыр, салат, помидоры)
яблоко
мятный чаек

Дома есть нечего, сижу кишки перевариваю.

Поздравляю всех с 50-летием жесткого диска!
*Спасибо любимому профессору за информацию)*

Иногда они напрягаются что бы понять акцент, вобщем, не заморачивайся-кому надо тот поймет, кто пальцы гнет типа "говорю чисто, правильно (кстати, не факт!) с рождения"-на тех внимание не обращай. Вокруг очень много нормальных людей, что бы на придурков размениваться

Сегодня Среда
гречка с оливковым маслом и оливками
чай (120ккал)
вегетарианская тако
яблоко
батончик из органических сухофруктов, орехов и какао
мятный чаек
на ужин- остатки кишков, которые желудок недопереварил со вчерашнего вечера)

Ты знаешь, они прям ФИРКУЮТСЯ, а не сосредотачиваются на акценте, и видно, что побыстрей хотят отделаться от такого разговора.... А и ну их!))

"Всегда веди себя, как утка- оставайся спокойным и невозмутимым на поверхности, но греби как черт под водой." Jacob Braude (как-то так). Кастати, к теме похудания. Порой кажется, что стройному человеку красота дана от природы, но никто и не подозревает, сколько за этом стоит трудов! Про нас, девченки. Все у нас получится. Плывем дальше.

Забыла отчитаться до конца. Сегодня была отличная тренировка, кардио-силовая.

Вот и я про это всегда говорю, - большинство, особенно мужчины, и не подозревают, сколько труда и самоограничений вложено в эту красоту!!

Кузь, привет, давай знакомиться!
А что у тебя за чай такой на 120 ккал?

А еще в нее вложен огромный труд Валентина! Спасибо вам за все, что Вы делаете!




Что в бутылку налили, такой и чай. Сладенький, но не слишком. Липтоновский. Оччччень приятный на вкус. Это вам не Нести... Ты считаешь, что это из раздела "запретное"??? Ну надо же хоть иногда мозги питать, в институте без них я бы ни одного теста не сдала. А так хоть чай помогает, когда собственного ума НЕМА.

Четверг
ставшая привычной Гречка с оливковым маслом
пол литра протеинового коктейля
2 яблока
батончик из сухофруктов ,орехов и какао
2 обежиренных и обезвкушенных йогурта

Спасибо!!

Уважаемые девушки и Валентин. Заранее прошу прощения за нижеизложенное... Но руки опускаются...

я и так из-за своего начальства без работы сижу, а сегодня мне должны были дать первую домашку на проверку (устроилась "проверяльщиком" по одному курсу, курсу начального программирования). ждала. когда до моей собственной пары оставалось 5 минут. и вот мое поганое начальство выползло и объявило, что ЭТУ домашку оно само проверит! а потом мне и говорит: я задала им на следующий раз программу и хочу чтоб ты ее тоже сделала и мне показала!....НИ ЧЕРТА СЕБЕ! то есть, она этим жестом:
1. оставила меня без работы еще как минимум на неделю (вообще-то даже на больше)
2. заставила заниматься фигней, за которую мне НИКТО не заплатит и не известно для чего
3. опустила меня. просто опустила.
4. обкакала
5. вытерла ноги
6. тварь
Я не стала вступать с ней в дискуссии, у меня не было на это времени. я как никогда мечтаю уволиться... я не знаю, как мне себя вести, мне хочется плюнуть ей в морду в ответ.

Еще раз Сориньки! Может, это и кажется мелочью, но из-за таких вот личностей мне нечем будет платить за квартиру.

1. Спокойно
2. Они тебе как платят? в час? за работу? в месяц?
3. Кто начальница? профессор? а ты у нее teaching assistant?
4. Начальница похоже хочет посмотеть, как ты сама сделаешь перед тем как дать проверять....в этом даже есть плюс: если ты эту домашку сделаешь на 5 с плюсом или с двумя в следующий раз она тебя работой завалит-думаешь ей самой охота проверять....?
5. Уволиться всегда успеешь, и работать в Макдональдсе, а работа на профессора имеет перспективы..., например, в рекомендательных письмах, или просто в связях....

1. Юлька, ты мой вечный ангел-помощник-хранитель-ободритель!))
2. Часы, здесь все по часам.
3. Она профессор. Ей меня ПОРЕКОМЕНДОВАЛА моя преподаватель по тому же программированию. Я значусь как Grader/Tutor, поскольку занимаюсь еще и тем, что сижу по выходным (больше у меня дел, конечно, нет, чем в институте проводить выходные) по полтора часа, и ковыряю в носу в надежде, что кто-нибудь покажется, чтоб получить мои "профессиональные" советы и помощь...А вообще, по-моему, я там тряпкой половой работаю, вернее, служу на добровольных началах.
4. Только из-за резюме и сглатываю сопли здесь вместо того, чтобы закатить истерику в ее офисе.
5. ... так не делается, на самом деле. это хамство завуалированное.
6. стоит мне вообще ей намекнуть, что я предпочитаю РАБОТАТЬ, а не ждать пока мне кинут наконец занятие, как кость голодной собаке. тем более, что собака уже действительно изголодалась: в смысле, собственнозаработанных денег не тратила уже давно, за не имением оных.

Кать, эмоции в чужой стране дело ненужное.... и лишнее.....
Если платят в час, значит, в выходные ты там сидишь не бесплатно, а если никого нет, свою домашку еще можно делать... (время экономить). Пойми одно, если твой папа не конгрессмен, ну на худой конец не декан универа, то что бы "президентом" стать, надо начинать с "мытья полов". Я не ШУЧУ, если ты чего-то хочешь добиться надо стиснуть зубы....И кто сказал, что будет легко? Вот мой любимый фильм "Москва слезам не верит": "Что бы генеральшей стать надо за лейтенанта замуж выйти, и помотаться с ним по гарнизонам...."
Никакое это не хамство-это нормальный тест что бы понять что ты из себя профессионально представляешь. А намекать, конечно, можно, но лучше "заставить ее без истерик и намеков" дать тебе работу, а как? только сделав эту домашку и показав ей, что ты на самом деле можешь. Кстати, истериками в мире профессионалов ничего добиться нельзя....
Короче, давай, делай домашку, а там увидишь, что будет

Юльчик, спасибо тебе! Ты права, сто раз права! Просто мне эта начальница уже делала пару мелких какашек, и у меня начало создаваться впечатление, что это у нее вошло в добрую традицию. Ладно, забудем об этом на время.


А теперь о хорошем. Катя вляпалась в очередной раз. Она вляпалась на целый год, подписав конртракт с фитнесс-клубом. Кроме того, она польстилась на бесплатную футболку и стала участником программы Denali Challenge, суть которой в том, что не протяжении 10 недель необходимо уделять время 3 кардио и 3 силовым тренировкам в неделю.

Я люблю фитнесс, по правде говоя. Люблю потому, что побывала в руках замечательных инструкторов в России. Сомневаюсь, что кто-то когда-то их сможет затмить. (Вы не поверите, но среди инструкторов ЗДЕСЬ есть даже толстая целюлитная тетка. Может, она занималась метанием молота? Как еще могла она попасть в инструктора? Я и сама толстая и целлюлитная! Где мотивирующий пример?Где эстетика? Но сейчас не о ней.)

Все же я нашла СВОЮ тренировку, у других инструкторов. Это Cycling. Действительно эффективно и действительно тяжело. Особенно, учитывая, что я мезоморф и кардио переношу с огромным трудом.

Мораль сей басни такова: я зацепилась. Зацепилась за клуб, зацепилась за форум. У меня все получится. Я уверена. Я никогда не была так уверена.

Кузя - так держать!

Кузь, держись! Мы в тебя верим!

Candle, Зайчона, Спасибки, прорвемся!

FRIDAY
гречка с красной чечевицей (позарез нужОн протеин, а то вчера на тренировке чуть бицепс не порвала, надо восстанавливать)+ оливки с аналогичным же маслом

// Анекдот из сегодняшней рассылки:
Кошка подходит к своей миске:
- "Фу, гречка!"
На второй день подходит:
- "Фу, вчерашняя гречка".
На третий день подходит:
-"Вау!!! Гречка!!!"


Морокканский мятный зеленый чай с медом (34 ккал... вкусняшка)
брокколи, цв капуста и морковь (125ккал)
170г черники (110ккал)
2 яблока
литр кефира (480ккал)
греипфрут
йогурт обезжиренный (240ккал)

Обожралась сегодня. Один раз- не пи... не страшно, в общем))
А все-равно есть охота!...Завтра проснусь:"ВАУ, ГРЕЧКА!"

НУ НАКОНЕЦ-ТО!
Я уж думала, не прочитаю в этом дневнике ничего позитивного.
Поздравляю с закравшейся в твое сердце уверенностью в успехе! Культивируй в себе это чувство!!!!! Я по себе знаю - жизнерадостность так просто не дается - это результат уорной работы над собой. тебя бьют - а ты крепчаешь, тебя как нашкодившего котенка мордой (пардон) в дерьмо - а ты снова улыбаешься. Люди будут ходить и ничего не понимать: отчего же ее ничего не берет? Может посмеются чуть-чуть (это защитная реакция на то, что не удается понять), а потом начнут уважать или перестанут обращать внимания. И тогда рядом с тобой окажутся люди, которым ты будешь нужна и интересна. Удачи!

Неужели все так мрачно??? Поверь, это я еще стараюсь! Основной заряд, пардон, дерьма, назывемого моим настроением, получают по мои родители)) Все-таки я СТАРАЮСЬ смотреть на свою жизнь с самоиронией, которую люди зачастую не воспринимаут за таковую. Но, согласна, -последние посты были скорее криком очаяния, чем ухмылкой над собой. Сорриньки...
Кстати, мульт обо мне))) Сходить обязательно:
http://www.killsometime.com/animations/animation.asp?ID=1

а вот и я)) с ответным визитом....
О,ГРЕЧКА....я ее тоже люблю))) вкуснятина......лучше всяких гамбургеров и пицц

Суббота
ВАУ гречка с ВАУ чечевицей и оливковым маслом
салат, тоже с маслом, и сыром
2 какао-фруктово-ореховых батончика по 160ккал
перловка с чечевицей

небольшая тренировочка в тренажерке

очень хочется печенья и яблок. старанное сочетание.

Это я вас рассказами о печенье печеньем и соблазнила. Каюсь. Но мне кажется, вам-то пару в день можно?

Дуняш, а почему на "вы"? Я не шишка, и всего в одном екземпляре))
С печеньем и вправду ты пособила, но я его блаополучно выдворила из своей головы сегодняшним вау-кефиром и вау-яблоком)) ...А с "пары" печенек начинается коробка.

сижу в лабе, наблюдаю за коллегой по цеху. девушка-бомба. каждый раз на работу приходит с трофеем из Макдональдса: большой пакет с какой и чуть ли не литровым стаканой с жидкой какой... жалко мне таких - нет у них ни Валенина, ни понятия о том, что надо что-то менять...

утром сделала МЕДОВЫЙ МАССАЖ (Валентин, специально для вас). через месяц отчитаюсь о результатах.

О, еще вспомнила. Валентину посвящается: когда я ездила в Россию, то строго-настрого наказала рдителям перейти на вегетарианское меню на время моего там пребывания. они настолЬко привыкли к моим гастрономическим капризам, что даже сопротивляться не стали)) почти месяц кушали капустку, салатики, молочные супчики и грибочки, беcпрекословно. только маман пару раз не сдержалась на кусочек рыбки. даже жалко мне их стало: и так за год, пока их не видела, похудели оба, так еще я у них мясное отобрала.
так вот, когда я уехала, папан мне пишет: "Ты уехала,и ячерез день купил свинного мяса.Пожарил немного,отварил рис с луком ,морковью и горошком.И вконце концов,мясо есть не стал.Поел салатика,запил кефиром.Красота...Может заболел....Наверное пройдет.....")))

надо будет поинтересоваться, что они там сейчас кушают))

Дайте ей ссылку на сайт и скажите:
- Учм русский, чукчу американская. Пока не выучила, смотри фотки девочек.



Спасибо!! Достаточно просто не сокращать



Как говорил тот самый Мюнхаузен:
- Ну не идиоты же мы, в конце концов!!

Вашему папе - мое уважение!! Будете в Питере (читал, что уже бывали), заходите в гости!!

девки, ко мне клиент пришел, щас сдохну!!!!!!!!! будет че-то спрашивать!!!!!!!!! а я учебник 2 недели не читала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! даже не знаю, че они сейчас проходят!!!!!!!!!!!!! (поковырять в носу сегодня не удастся)

если Bы про фотки последствий- то я думаю она и в зеркале их может понаблюдать, а если про фотки красавиц с форума, так наших русских девок здесь валом, и все-красотки)))


учту!



Нет, к сожалению, не была. Вы, наверное, не про меня читали)).... Хотя... Был случай, когда я обращалась к Ленинградке, но я имела в виду другой ее город)) Сан-Франциску *скромненько так *

Валентин, Спасибо за персональное приглашениэ! ТАК приятно! ... А может папика моего к вам отправить, раз уж он стал героем дня! Пусть продолжает соверwенствоваться)) Да и в Ленинграде он был, учился))

снова столкнулась с идеальным мужчиной , пока седлала своего боевого железного друга. ремарка: почему-то когда я вскакиваю на своего боевого коня, меня охватывает гордость. так что гордость испытала двойную, поскольку была застукана за этим занятием идеальным мужчиной.

Воскресенье

на завтрак - мюсли (для варки)
3 яблока
1 нектарин
170г черники
литр кефира
на ужик - чечевица с перловкой

кто-нибудь! прокомментируйте! много, не много, бяка, не бяка, чего добавить, чего отнять!!!

ХА - это анекдот про мою кошку, я писала в дневнике. К каше она уже привычная, только фасоль выплевывает...



Привычка - вторая натура

А с меню, по-моему, у тебя все-нормально, просто замечательно!

Зайчон, Спасибо, что зашла и успокоила!
Сегодня буду взвешиваться-вот тут-то и вскроется вся правда))

Барабанная дробь. Решила-таки показать вам фотку: 1 год и 10 килограммов назад. Да и прическа уже совсем не та. (справа) В общем, как будто другой человек.

Молодец!! Осталось личико на аватарку перенести, чтоб не пугать нас каким-то мужиком....

Валентин, а вы не пугайтесь)) Мужик-то посимпатичнее меня будет!

ПС Вы становитесь моим самым преданным читателем

Понедельник
гречка-чечевица, с оливковым маслом
2 яблока
вегетарианская такошка
батончик из суохфруктов
+
хорошая кардио-тренировка
+
какая-то болезненность в желудке, которую я ссылаю на употребление яблок натощак. болезненность продолжалась весь день, а потому ужина не захотелось...

+

постигла меня очередная неудача в учебе, но нашла в себе силы не сорваться и не заесть ее печеньем. жаловаться не буду - народ закидает тапками..... в прошлый раз, когда Валентин и Совушка закидывали меня тухлыми яйцеклетками, в голове что-то щелкнуло. В общем, яиц я с тех пор не ела, хоть и выпендривалась долго. теперь вот - сопли поразвоить нельзя. что же тогда можно???

+ ну и взвесилась. минус 4 фунта за неделю.)

Классно (все, кроме желудка)!
А в кэгэ 4 фунта - это сколько? может мне тоже в фунтах считать попробовать

Откуда эти комплексы! ты ОЧЕНЬ симпатичная девушка!!! А жизнерадостность тебя только украсит!

Да я Вас умоляю!! Что Вы такое говорите?!! Меняйте аватарку. Мне Вас точно приятнее будет видеть...