НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> С чего начать приводить фигуру в порядок и убирать целлюлит с тела?, Правильное питание, физические нагрузки, антицеллюлитный массаж.
Такая история...
сообщение 11.7.2018, 18:29
Сообщение #1


Лидер
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4531
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903



Достаточно набрала лишнего веса и целлюлита. И не знаю, с чего вообще начать приводить фигуру в порядок. Как вы следите за своим весом? Лишний вес меня напрягает, именно меня. Но не хватает силы воли, чтобы начать худеть. Посоветуйте, с чего начать, на что обратить внимание. Поделитесь своими способами держать себя в тонусе.



- Смотрю в зеркало, делаю вывод и машу ручкой.

- Я могу не есть, только если я очень зла. На злости я могу горы свернуть. Так я похудела на 12 килограмм в этом году. Но такого похудения никому бы не пожелала.

- Мне из-за состояния позвоночника противопоказаны силовые, йога и много чего другого. Нет, можно заниматься, но нужен индивидуальный тренер с медицинским образованием. А услуги такого тренера дороговаты. В итоге я хожу. Не менее часа, по пересечённой местности, в приличном темпе, в любую погоду, минимум 5 дней в неделю.

- Я бегать начала. Просто на спор. А вечером прогулки пешие. Минимум на 20 км. И еще подруг посоветовала хорошего массажиста, хожу на антицеллюлитный массаж. Тело преобразилось.

- Можно выбирать и комбинировать:
1. Меньше есть.
2. Перейти на пп и есть до 6 раз в день.
3. Спорт.
4. Установить шагомер и проходить нужное дневное количество шагов.
5. Массаж.

- Завтра встану на весы, посмотрю, что за неделю изменилось. Начать нужно именно с собственного желания.
Ещё я однажды прикупила крутейшие дорогие кроссы для бега, на какое - то время меня смотивировала их "дорожись", жалко было, что лежат и пылятся, выходила бегать.

- Как вспомню, что за время, потраченное на похудание, можно было бы навернуть кучу вкусностей, прихожу в себя и спокойно ем. Начните с ходьбы. Хоть часу в день.

- В принципе, я считаю, если у вас нет РПП и ваш рацион не состоит из одних конфет, то менять систему питания нет смысла. Займитесь спортом, лучше какой-нибудь борьбой (если уровень физической подготовки минимальный, то начните с крав-мага или бразильского джиу-джитсу).

- Питание поменять надо. Убрать по максимуму быстрые углеводы. Главное - не доводить себя до зверского голода, а значит есть чаще, но при этом сахара, сладких чаёв ни-ни.

- Советую подумать, откуда взялись мысли, что вам надо худеть, оценить, насколько здорова ваша пища и достаточно ли вы двигаетесь. От этого и плясать.

- Советуют Джиллиан Майкл, там три недели надо делать. каждой неделей сложнее. Убийство, как по мне - и темп, и вообще. Мне больше массаж для похудения зашел.

- Мой секрет - быстрый метаболизм. Перепробовала все: мясо, пиво, обжорство. Ничего не помогает набрать массу. Увы, но в вопросах веса многое от организма зависит.

- Никак не слежу. На данный момент для меня важнее не добить спину и желудок с поджелудочной. Поэтому вес сам по себе. Я сама по себе. Тем более, что он на данный момент меня устраивает. А целлюлит сгоняю с помощью антицеллюлитного массажа. Могу посоветовать массажиста в Москве.

- С питания начинать нужно. Никакой спорт не поможет, если Вы едите всё подряд. Перейдите на пп. А еще хорошо, как советуют выше, пойти на массаж. Рекомендую начать с общего массажа или релакса.

- Во-первых, кто сказал, что вес - лишний. Если не напрягает, значит всё свое, родное. Лишний вес сразу почувствуете, начнет сказываться на здоровье. Во-вторых, на порностандарты не ориентируйтесь, они придуманы хилыми мужиками, которые боятся взрослых женщин.

- Начала работать и ходить в бассейн - минус 5 кг за полгода при отсутствии лишнего веса и огромной любви к еде. Вывод: больше физической активности (обязательно интересной, иначе не факт, что сможете) и вес уйдёт без сложностей.



- Во- первых, 80% успеха- питание.
Во- вторых, все лечебные и научно обоснованные диеты ( не идиотские "7 кг за неделю", а реальные диеты) - одинаково эффективны. Вопрос лишь в том, какой системы питания вы лично сможете придерживаться долго и без срывов. Кто- то урезает жиры, кто- то угли, кто- то калории.
В-третьих, не забывайте по умеренные физические нагрузки и массаж после тренировки. Комплексный подход поможет похудеть и держать себя в тонусе.

- Короче, девченки, молодцы дают толковые Советы. Но нифга не будет, если не перещелкнуть у тебя в голове. Ты будешь по вечерам подходить к столу и жрать печеньки. Нужна очень сильная мотивация, чтобы ты через 4 дня не сказала, ой ладно я же и так жирная нормально выгляжу.
Почитайте Ярослав Брин «меняю жир на силу воли».

- Что именно вас напрягает? Внешний вид? Начались проблемы со здоровьем? В себе разберитесь, для начала, потом уже «начинайте». В какой такой порядок надо приводить фигуру, так и не поняла.

- Просто подумайте, как много важных и полезных дел вы смогли бы сделать, если бы перестали постоянно следить за весами и контролировать каждый приём пищи.

- Такая же проблема. За зиму 4 кг набрала. Вчера решила, что надо худеть и прокатилась на велосипеде.

- Думаете, много полезных дел? Я вот взвешиваюсь каждое утро, когда худела - сложно у меня с придумыванием правильных блюд, а так полезные дела что при похудении, что в обычном режиме, одинаковы.

- Если нет рпп, то тупо спорт и уменьшить порции, сладкое, жаренное и жирное. И конечно же ходьба, просто гуляй пешком и совмещай приятное с полезным)Пока на фоне стресса не заработала себе компульсивное переедание, этого было достаточно даже при моем ужасном обменнике и склонности к полноте. Это самый безопасный и не стрессовый для организма вариант.

- "Как вы следите за своим весом?"
Взвешиваюсь.
Не жру много.
Занимаюсь спортом.

- Мне никакие шаги и прогулки не помогают. Даже бег не особо, если не бегать много. Я вполне себе могу проходить 20 км и оставаться жирненькой, ноги-то как у страуса. Помогают маленькая тарелка, не есть макароны на ужин, бегать по ступенькам.

- На диетах не сижу, завтракаю кефиром, не ем практически ничего мучного и сладкого, т.к. не люблю. Много хожу, люблю танцевать и хожу на массаж. Могу вам посоветовать замечательного массажиста в Спб.

- Я много на чем сидела, толк только временный, хотя это моя вина, если поддерживать, то назад возвращаться нечему будет. И вот спустя годы поняла, не надо строго ограничивать в еде, нужно урегулировать и убрать то, что реально тебе мешает. В моем случае, это хлеб, картофель и сахар.

- Вот вы уже на шаг ближе к избавлению от лишнего веса, чем я, - вам он хотя бы мешает. А мне еще надо дойти до осознания того, что он мне мешает. Пока никак, поэтому все потуги с пп, спортзалом, Джиллиан, бегом и прыжками - явления временные, недолговечные, перемежающиеся с периодами зажоров и набора еще большего веса, чем удавалось скинуть.

- Скакалка и физнагрузки, плюс правильное питание. Антицеллюлитный массаж курсами 2 раза в год.





Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Яна-Януська
сообщение 31.7.2018, 14:03
Сообщение #2


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 9.3.2016
Пользователь №: 33749



Самое главное в этом деле, это мотивация. Человек когда реально чего-то хочет, для него нет стопов. Я сама себя приводила в порядок, худеть начала только после перехода на ПП, и конечно же занятий спортом. А вот и кожу нужно приводить в порядок, целлюлит тоже так просто не убрать. Ходила на массажи, делала разные обертывания, скрабы, маски, по 2 раза в день наносила Антицеллюлитную сыворотку серии "До и после", у нее хороший состав, и специальная формула, которые помогают быстрее избавиться от целлюлита. Эта серия продается по аптекам, фирма твинс тэк.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Molo
сообщение 1.8.2018, 11:27
Сообщение #3


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 1.8.2018
Пользователь №: 35394



Все таки я больше склоняюсь к массажу при целлюлите, это самый действенный способ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 28.3.2024, 19:57

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика