Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Уважаемые массажисты! Я не профессионал, нужно ваше профессиональное мнение. Очень болезненные критические дни. Лезу на стену. Какой массаж при месячных вы посоветуете? Реально, почти неделю умираю и сижу на таблетках сильных. Уже стала барахлить печень от лошадиных доз дексалгина и диклофенака. Какой массаж при месячных можно делать, и как?
Спасибо.



- Вы практически посадили регулярными вливаниями тяжелых препаратов желудок, спрашиваете, можно ли массаж при месячных? Можно, даже нужно. Вы можете сделать расслабляющий самомассаж, поглаживая по часовой стрелке живот. Также, помассируйте большой палец, затем – безымянный палец. Помассируйте ступни.

- Спасибо за советы! А делают ли массаж при месячных профессиональные массажисты? Я сама никак не могу, аж выкручивает всю.

- И вы с таким состоянием хотите еще куда-то ехать? Конечно, я вам могу посоветовать специалиста, смотря где вы проживаете, и куда вам удобней ехать, но если вы самостоятельно не можете сделать обезболивающий массаж рук, ушей, то ни о какой поездке к массажисту во время приступов и речи быть не может! Вы не думали обратиться к гинекологу?

- Да обращалась уже. Все в норме, ничего не находят, какие только анализы не сдавала. Гинеколог и посоветовала массаж во время месячных, как альтернативу обезболивающим препаратам.

- Вы говорите про обезболивающий массаж во время месячных, и тут вопрос – можно ли именно вам проводить такие манипуляции, оценить пользу и вред массажа. Я считаю, вам целесообразней пройти курс массаж вне критических дней. Возможно, у вас где-то в поясничном отделе зажим.

- Массаж для женщин в критические дни.
20-минутный массаж лодыжки способен снять болевые ощущения
Названная акумассажем (нажатием на биологически активные точки кожи), эта нехитрая процедура помогла 94 процентам пациентов, принявших участие в исследовании. В частности такой массаж позволяет бороться с менструальными болями, которые мучают миллионы женщин, пишет газета Mirror.
Половину из тех, кто принял участие в эксперименте, учили особому давлению на определенную точку на лодыжке, называемую точкой "Санийнджиао".
Эта техника самолечения занимает шесть секунд, и выполняют ее с помощью большого пальца. Затем следует двухминутный перерыв и вновь шестисекундное воздействие на определенную точку на лодыжке. На каждой лодыжке всю процедуру следует повторить четыре раза. Ученые проверили акумассаж на группе студентов колледжа из Тайваня: они пытались установить, можно ли самостоятельно снимать болевые ощущения без применения лекарственных препаратов, а также, можно ли делать такой акупрессурный массаж во время месячных девушкам, женщинам.
По словам одного из исследователей, акумассаж усиливает циркуляцию крови и повышает жизненную энергию, что, в свою очередь, снимает судороги в матке женщины, которые и вызывают так называемые менструальные боли. Этот массаж абсолютно безвреден, и научиться ему не представляет никакого труда.
Из 69 студенток, участвовавших в программе, половину обучили акумассажу, а половину - нет. Контрольная группа продолжала бороться с болями, в то время как применяющие массаж забыли о своих "женских проблемах". Эффективность массажа отмечалась в 87 процентах случаев.

- Наверное имеется в виду точка Сань-инь-цзяо. Располагается на 3 пальца выше верхнего края внутренней лодыжки. Показания: нефрит, пиелит, уретрит, затруднение мочеиспускания, недержание мочи. Массаж в критические дни данной точки снимает болезненные ощущения.

- Я считаю, что массаж в критические дни можно делать, и даже нужно. В системе Шиацу при болях во время менструации рекомендуют следующие точки:
- передней поверхности (выступах) подвздошных костей т.е. справа и слева;
- точки, идущие по срединной линии живота ниже пупка на 2 и 3 пальца;
- на голени — внутренней поверхности на 3 пальца выше внутренней лодыжки, в пояснично-крестцовой области — 4-мя пальцами справа и слева, на макушке.

- Массаж для женщин в критические дни.
Можно ли делать массаж самостоятельно в критические дни? Можно. Хорошо, если вам сделает легкий обезболивающий массаж ваш любимый мужчина.
Попросите свою любимую лечь на коврик или на сложенное в несколько раз одеяло лицом вниз. Поставьте стула рядом с ее тазом. Сядьте на стул и мягким нажатием стоп помассируйте ягодицы и крестец. Затем встаньте на колени с внешней стороны бедер и помассируйте этот же район ладонями рук и локтями. Если женщина одета, то массируйте, глубоко нажимая основанием ладоней. Если же тело обнажено - пользуясь маслом, поглаживайте, разминайте, растирайте область таза. После этого можно перейти к основному приему: силовому воздействию на симметричные пары точек по всему крестцу сверху вниз до копчика. Установите кончики больших пальцев рук на костистых отростках последних поясничных позвонков рядом с тазовой костью. Найдите кончиками пальцев удобные углубления, одновременно нажмите правым и левым пальцем и подержите 10 секунд. Смещая пальцы ниже к тазу, пройдите таким образом до самого копчика. Эту последнюю процедуру можно выполнять и как самостоятельную, если нет времени на комплексный массаж.

- Спасибо, надо обязательно попробовать, это весьма важно. Женщины понимают, что это такое. Можно ли делать массаж в критические дни? Этот вопрос задают многие женщины. Мое мнение медицинского массажиста – общий массаж прекрасно снимает даже сильные болезненные ощущения.

- Спасибо за ответ! Я раньше делала массаж при менструации, боль снимало средне. А потом я пошла на общий массаж спины к одному из лучших массажистов Москвы, и сказала, что у меня боли при месячных. Так мне уделяется внимание пояснице, там какие-то движения, но это вообще не больно. Короче, первый цикл после массажа прошел с терпимой болью, а со второго – уже безболезненно. Да я молюсь на своего массажиста!

- Спасибо за отзывы! Я тоже из девушек, которые страдают болезненными месячными. И это был очень важный вопрос – можно ли делать массаж при менструации? Попробую самомассаж и поделать специальный массаж от болезненных месячных. В Спб подскажите массажиста?

- Да, с радостью! Есть хороший массажист в Спб. Я так страдала ранее, таблетки глотала горстями, падала в обморок, мне скорую вызывали. Все изменил антицеллюлитный массаж. Мало того, что у меня ушел целлюль, так и месячные тали безболезненными.

- Сань-инь-цзяо из мередиана селезенки - поджелудочной железы
Даная точка относится к Ло-пункту, то есть помогает сделать равновесие между меридианами, и поэтому безвредна и может реально помочь.
Максимальная активность меридиана с 9 до 11 часов, минимально с 21 до 23 часов.
По поводу точки Е-36 - то о ней ходят легенды, люди, которые специально ею пользовались в Китае, прожили 200 лет. Она лечит от ста болезней.
VC6 (J6) ци-хай (море энергии) или Тандэн - божественная точка, и очень таинственная.
Умело пользоваться этими точками, и можно забыть о болях и многих болезнях. Девчонки не болейте все мужчины за Вас беспокоятся.