28.06.2017

Ароматерапия, эфирные масла для снятия нервного напряжения, головной боли, переутомления, бессонницы, нормализации психоэмоционального состояния

Ароматерапия против стресса и головной боли.

Когда ты кардинально меняешь свою жизнь, привыкаешь к чему-то новому, да и просто - если ты устала, не можешь заснуть и выбросить массу мыслей из голову, все это причиняет дискомфорт, изматывает, в конце концов. Как помочь себе?

Я в свободные минуты стараюсь танцевать. Даже когда готовлю, включаю музыку и танцую. А еще я обожаю ароматерапию, эфирные масла, природные ароматы. Лекарь-запах позитивно влияет на меня - снимает боли, стресс, напряжение. В конце-концов - приятный запах приносит эстетическое удовольствие, кто сильно ощущает запах - меня поймет.

Как я использую аромамасла?

- аромаванна - это идеально! (У этой меры есть противопоказания, причем беременность - одно из них);

- аромарсчесывание - волосы хорошо сохраняют аромат, к тому же эфирные масла попадают через кожу в организм и оказывают свой позитивный эффект уже изнутри;

- капаю эфирные масла на кусочек ткани (обязательно натуральной!) и кладу в шкаф с одеждой, постельным бельем. Аромат сохраняется долго. Он практически неуловим, однако действует.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- капелька эфирного масла на подушку. Мне помогает избавиться от головной боли, снять напряжение, заснуть.
- добавить эфирное масло в базовое и сделать массаж. Супер! Особенно после аромаванн или на ночь.

Все эти методы я применяю на себе.

Какие масла я использую? Вербены, лаванды, мяты, полыни, ели, можжевельника, нероли, грейпфрута, мандарина, лимона, чайного дерева. Утром я расчесала волосы с эфирным маслом вербены лекарственной. Вечером капну капельку ее же на подушку.

Мне эфирное масло заменяет снотворное.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

 

Всего прочтено:  8020