Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума








  Новости 1096 - 1110 из 1569
Начало | Пред. | 72 73 74 75 76 | След. | Конец | Все 
12.04.2017 10:20:00
Упражнения для похудения в домашних условиях, физическая активность для жиросжигания. Кардио тренировка, силовые тренировки для идеальной фигуры.

Упражнения для похудения в домашних условиях, физическая активность для жиросжигания. Кардио тренировка, силовые тренировки для идеальной фигуры.

Привет всем! Пишу сюда не первый раз, но всё никак не могу разобраться что делать. Силовые тренировки с весом нельзя еще пару месяцев по состоянию здоровья.

20 лет, рост 165, вес 63, бжу 120-60-130

До этого ходила в зал и наращивала мышцы. Вместе с ними пришел и жирок. Решила пока эти пару месяцев посвятить похудению, скинуть надо около 3кг.

Так вот: чтобы сохранить мышечную массу при дефиците калорий, какие тренировки лучше всего? Круговые многоповторки, стрейчинг, танцы, бег или велосипед? И если бег, то какой? Интервальный или низкоинтенсивный?

В общем, вопрос в том, какой физической активностью заниматься (не силовой), чтобы при похудении сохранить наработанные мышцы? Очень много мнений, и все они противоречат друг другу.

И мне кажется, что я таю с каждым часом, причем именно за счет мышц. Начал пропадать рельеф и объемы там, где они пропадать не должны, а ненавистный животик так и остается на месте. Короче, как работать на жиросжигание?

Читать далее...

11.04.2017 15:30:00
Можно ли пить после еды? Когда пить правильно - до еды, во время еды, после еды?

Можно ли пить после еды? Когда пить правильно - до еды, во время еды, после еды?

Через какое время после еды можно пить?

- Не меньше, чем через 40 мин. И пить после еды можно воду, а не кофе, чай и прочие напитки. Их лучше вообще исключить из рациона.

- По догмам ПП или по личному опыту? По догмам - через 30-40 минут. По личному опыту - хоть суп запивайте, разницу лично я не ощутила никакую.

Кстати, суп - жидкость. Как его употреблять по отношению ко второму и салату?

- Еда хуже усваивается, так как снижается концентрация желудочного сока, особенно если это холодная вода. Да и желудок растягивается. И по личному опыту считаю, что нельзя пить после еды.

Читать далее...

11.04.2017 14:50:00
Дефицит калорий дневного калоража. Я питаюсь на 700-800 ккал и это рацион питания на день. Как составить правильное меню питания для похудения?

Дефицит калорий дневного калоража. Я питаюсь на 700-800 ккал и это рацион питания на день. Как составить правильное меню питания для похудения?

Питаюсь на 700-800 ккал, при этом наедаюсь вдоволь, понимаю, что мало, что у меня дефицит калорий, но впихивать в себя нет никакого желания, что можете посоветовать?

- Только убедиться, что считаете верно. Если хотите чтобы появился голод, добавьте активности, если её мало на данный момент. Но вообще, мне кажется, вы сильно занижаете калорийность или у вас серьезные проблемы.

- Ну, я думаю, 10 орехов можно "впихнуть". А это уже плюс ккал. Молочку, творог бери большей жирности. Добавляй соусы. Ешь не только курогрудку, но и говядину, свинину.

- Я считаю все верно, и активности достаточно, по 15тысяч шагов по шагометру, + 3-4 раза в неделю занимаюсь. И я правильно, по приложению, калорийность считаю. Ну, не могу я больше кушать!


Читать далее...

11.04.2017 10:00:00
Большой зажор. Жизнь после срыва. Как питаться после срыва на вредные продукты во время диеты, правильного питания? Похудение без проблем.

Большой зажор. Жизнь после срыва. Как питаться после срыва на вредные продукты во время диеты, правильного питания? Похудение без проблем.

Что вы делаете и как отрабатываете срывы в питании? На ночь съела грам 200 хлеба, в каллораж вписывалось, но на утро отекла. все вот мучают тараканы в голове. Что мне делать и как мне компенсировать срывы при правильном питании?

- Ничего не делаю, у меня их нет. Поэтому просто больше не жри хлеб, а питайся правильно.

- Иногда меня спасает разгрузочный день или же просто возвращаюсь к нормальному питанию и добавляю чуть больше нагрузки. А вообще от одного раза ничего не случится, отек спадет, это же вода, а не жир!


Читать далее...

11.04.2017 06:06:00
Интуитивное питание без подсчета КБЖУ, калорий, нутриентов. Как есть все и худеть?

Интуитивное питание без подсчета КБЖУ, калорий, нутриентов. Как есть все и худеть?

Ужасно надоело считать калории, взвешивать еду и чтобы никакого отклонения от "нормы" не было, думать над рационом, забивать в приложение, чтобы добрать КБЖУ. Три месяца занимаюсь этим. Какая альтернатива есть подсчёту калорий, чтобы худеть? Если буду питаться интуитивно, то, чувствую, не буду добирать нутриенты, т.к. в рационе полезные продукты. Вы питаетесь без подсчетов и худеете? Как?

- Во-во, только начинаю отходить от подсчета, начинаю себе позволять вредности. Можно с ума сойти, если постоянно все под контролем. Как в тюрьме, чесслово!

- Как-то ж раньше люди худели, занимались спортом, и нормально все получалось без фат секрет и весов. Вопрос. Как? Посмотрите на спортсменов прошлого. Красивые были!

- Автоматизм выработается. И все равно одну фишку не понимаю. Расскажите, в чём отличие пп от ип, я вроде читала по этому поводу, но не очень поняла. Вроде на интуитивном питании подсчет калорий не ведется, так ведь?


Читать далее...

10.04.2017 14:55:00
Как убрать бока и живот, жир на животе. Похудение - питание, спорт, массаж.

Как убрать бока и живот, жир на животе. Похудение - питание, спорт, массаж.

Девочки, подскажите, пожалуйста, как убрать бока и живот? Понятное дело, что ПП обязательно. Подскажите какой-нибудь комплекс упражнений, пожалуйста. Всем добра!

- Жир убирается питанием. Не от упражнений. Кардио и круговые трени попробуй все-же. Правильное питание не обязательно.

- Я не совсем поняла, что вы имели ввиду под "пп необязательно ". Мне казалось, что основой для похудения в данной области как раз таки и является сбалансированное питание. Задеть никого я не хотела.

- Единственным условием похудения является дефицит калорий. Прежде чем наехать на кого-нибудь, разберитесь в теме. Жир на животе только от дефицита калорий убирается.

Читать далее...

10.04.2017 14:33:00
Домашние тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Как похудеть - правильное питание, спорт, массаж.

Домашние тренировки. Упражнения для похудения в домашних условиях. Как похудеть - правильное питание, спорт, массаж.

Всем привет! Расскажите, пожалуйста, о своих домашних тренировках, сколько по времени они у вас занимают, какие упражнения делаете? Как при этом питаетесь? Каких результатов достигли? Поделитесь своим опытом!

- Занимаюсь только дома, вес беру до 10-15 кг (больше пока нельзя и не нужно пока). Главное - желание и не важно, где. Результаты супер! Если регулярно занимаешься, домашние тренировки дадут эффект.

- Я дома делаю тонировки по программе, составленной в приложении Nike + Training. + 3 раза в неделю делаю кардио тренировку на беговой дорожке. Каждый день утром вакуум и, бывает, планка. Питаюсь чисто, правильно.

В общем, приложение и пп точно советую.

Читать далее...

10.04.2017 10:54:00
Как похудеть за неделю, месяц эффективно? Упражнения, правильное питание, массаж для похудения и против целлюлита.

Как похудеть за неделю, месяц эффективно? Упражнения, правильное питание, массаж для похудения и против целлюлита.

Девушки, что делать? 7дней сижу на пп - считаю калории в день кушаю от 890-1300 каллорий, после 6 не ем, стараюсь выпивать 2 литра воды, делаю регулярно зарядку утром и вечером, но вес не уходит вообще ни сколько. Вешу 101кг рост 172, я расстроена. Что делать?

 

- Спорт. Я не девушка, но скажу, что нужно больше движений. Диета - это хорошо, но нужно сжигать калории. Кардио, кардио, кардио, много кардио.

- Есть после 6 - это раз! (За 2 часа до сна не кушать). Повысить калораж немного - это два. Спорт – три. С водой молодец! Скорее всего, организм в стрессе, поэтому метаболизм замедлен. Вообще правильное питание – это верная стратегия.


Читать далее...

09.04.2017 17:35:00
Кучерявые, вьющиеся, кудрявые, пушистые волосы и стандарты красоты. А что выберете вы: кудри или прямые волосы?

Кучерявые, вьющиеся, кудрявые, пушистые волосы и стандарты красоты. А что выберете вы: кудри или прямые волосы?

- Всегда считала, что кудри и локоны - это очень красиво, но удобнее ухаживать за прямыми волосами. Во всем есть свои достоинства и недостатки. От природы - немного вьющееся весьма пушистое нечто, которое очень утомляло своей непослушностью при укладке. Со временем пришла к выводу, что мне вполне удобно с моими пышными волосами. Но в один "прекрасный день" по недоразумению мне в парикмахерской волосы "распрямили". Нет, они не стали лучше укладываться или выглядеть. Скорее, это напоминало стог сена. Да и ни заколоть, ни завязать, ни уложить как-то иначе было невозможно. Мучилась несколько месяцев, теперь парикмахерские стороной обхожу.

- А у меня всю жизнь идеально прямые волосы, но в детстве очень завидовала девочкам с кучерявыми волосами, так как их не надо завивать. Заплетала косички, бигуди там всякие. С возрастом вообще как-то пофиг стало, кучерявые, прямые, даже в голову не приходило оценивать, что это хорошо или плохо. Мне частенько говорили типа, круто, у тебя прямые волосы. Какая разница, закрутила в хвост и пошла. Девчонки, вообще не обращайте внимания на всяких "очень умных", что говорят, что с вашими волосами что-то не так, не дай бог, не позволяйте прикасаться к своим волосам. Все у вас так, это у них не так с головой. В жизни полно других дел поважнее, чем соответствовать чьему-то представлению о структуре волос. Меня не дискриминировали по этому признаку, но обидно, что люди страдают из-за такой фигни.

Читать далее...

09.04.2017 15:21:00
Мотивация худеть. Как найти мотивацию сбросить лишний вес, убрать целлюлит, перейти на правильное, полезное питание и здоровый образ жизни?

Мотивация худеть. Как найти мотивацию сбросить лишний вес, убрать целлюлит, перейти на правильное, полезное питание и здоровый образ жизни?

 

Девочки, привет!

Подскажите, пожалуйста, как найти мотивацию для похудения. А то, как оказалось, у меня её нет.

У кого какой опыт? 72 кг, хочу скинуть хотя до 65. Мне 31. Нужна мотивация!

 

- Посмотрите передачу Пусть говорят, тема жирубой, сегодня показывали, очень мотивирует. А еще есть посты про мотивацию в сети. Можете почитать, если интересно, но столько листать вниз - тоже нужна мотивация и воля.

Читать далее...

09.04.2017 12:57:00
Избавление от целлюлита в домашних условиях. Убираем целлюлит и растяжки

Избавление от целлюлита в домашних условиях. Убираем целлюлит и растяжки

Хочу обсудить филейную часть, целлюлит, методы борьбы с целлюлитом, как убрать растяжки в домашних условиях, и все такое.

Я утомилась приседать, попа уже как у Ники Минаж, а целлюлит между ног не исчезнет никак.

Очень советую марку guam, у них замечательные антицеллюлитные средства.

Я вообще считаю, что в борьбе с целлюлитом процентов так 50 успеха зависит именно от состояния кожи, а не количества жира под ней. Ведь целлюлит, по сути, есть у всех, это ж особенность такая у женщин, нет? Ну, по крайней мере, у меня он есть, и есть у всех-всех-всех знакомых женского пола, переживших половое созревание. Поэтому я как-то не вижу смысла бороться, так сказать, с природой, гормонами там и всей этой штукой, а вот ухаживать за кожей, чтоб она была упругая, сияющая, гладкая - вижу.

Читать далее...

09.04.2017 12:32:00
Муж заставляет похудеть, а я не хочу. Полюбила себя с лишним весом

Муж заставляет похудеть, а я не хочу. Полюбила себя  с лишним весом

Девушка весит 120 кг и заявляет – не хочу худеть. Как на данное заявление отреагировали реальные мужчины и женщины? 

- Я скинула 27.500 за полгода, весила 97,500 сейчас 70. Думаете, ради красивой фигуры я это делала или мужа? Нет, конечно. От мужа ни единого упрека за вес не слыхала. А вот проблемы со здоровьем начались - это да, ноги заболели так, что раз с кровати не могла утром встать и испугалась за свою жизнь, у меня две дочери, им мама здоровая нужна, и побежала худеть, продолжаю до сих пор, уже семь месяцев худею. Что начала не - жалею. Мне кажется, тут мотивация нужна, а так, если не хотите, проблем со здоровьем нет, то смысл насиловать себя. Я считаю, если спорт, то делать его нужно частью своей жизни, на месяц два смысла не вижу. Вы только не написали, вы всегда были полненькой, или вследствие чего-то вес набрали? Если и раньше были не худой, претензии мужа мне непонятны.

Читать далее...

07.04.2017 10:24:00
Контурная пластика в молодом возрасте. Косметология, которая возвращает молодость коже. Ботокс и филлеры

Контурная пластика в молодом возрасте. Косметология, которая возвращает молодость коже. Ботокс и филлеры

Девочки, как считаете, правда ли, что контурная пластика в молодом возрасте (ботокс, заполнение морщин филлером) предотвращает старение кожи и препятствует образованию заломов или же, наоборот, вредит, поскольку кожа привыкает к инъекциям и перестаёт работать на полную мощность?

- Неважно, как считаем мы, мнение косметологов и специалистов для вас должно быть более авторитетно. А они больше склоняются к тому, что, чем позже, тем лучше, потому что да, кожа начинает лениться, и перестает вырабатывать необходимые вещества. И ботокс также, он просто перестает работать, если рано и часто его делать. Но, конечно, и слишком поздно начинать процедуры по контурной пластике, тоже не вариант, проблему по мере поступления надо решать, в самом зачатке.

Читать далее...

07.04.2017 09:59:00
Не хочу ограничивать себя в еде. Нет желания худеть

Не хочу ограничивать себя в еде. Нет желания худеть

Женщина весит 120 кг и не желает худеть. Однако скинуть вес ее заставляет муж. Предыдущую часть обсуждения вы можете прочитать здесь:

Вот что она пишет в ответ на многочисленные комментарии:

Вы думаете, я не пробовала худеть? Думаете, я не знаю, нужно ли худеть? Но ему же нужно немедленно, через месяц некушанья после 6, кушанья маленькими порциями, когда и так нелегко, а результат еще не на лицо, он говорит: ты же обещала похудеть, и так не один раз, я ему говорю, время нужно, обижаюсь и начинаю кушать.

И как мне быть?

Вот что ответили ей в комментариях мужчины и женщины:

Читать далее...

06.04.2017 17:05:00
Толстая жена. Не хочу худеть при весе 120 кг

Толстая жена. Не хочу худеть при весе 120 кг

Продолжаем обсуждение скандального заявления девушки, весящей 120 кг, что она не хочет худеть, ей комфортно в этом весе.

- Послушаю. Я тоже 103 весила и себя любить не прекращала, знаете ли, сложно прожить всю жизнь с нелюбимым человеком. У меня такая наследственность, комплекция и обмен веществ, что всю жизнь надо из спортзала и диет не вылезать, а волею судьбы, мне мало что в жизни настолько неинтересно, как эти спортзалы и подсчеты калорий. Вот не лежит душа, и хоть ты тресни, столько интересных занятий, столько хочется успеть, не хочется на неинтересные вещи и так малое свободное время тратить. Но 103 - уже было реально тяжко, одышка, ноги, спина, потливость, брр. Лишний вес таскать на себе физически тяжело. Ради себя, любимой, быстро скинула, диагноз ожирение снят, я снова расслаблена, и вес ползет вверх. Муж видел, что брал, никаких претензий не предъявляет, комплименты делает, но обратно сотку ой как не хочется. Но и опять тратить свободные уже даже не часы, а минуты, на эту ужасную скуку и во всем себя ограничивать хочется еще меньше. Но ведь когда захотела, похуделось мне быстро, вопрос - как себя уговорить захотеть.

Читать далее...

Новости 1096 - 1110 из 1569
Начало | Пред. | 72 73 74 75 76 | След. | Конец | Все 

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.