Просмотров: 4293Тема: «Можно ли делать антицеллюлитный массаж после беременности и родов маме на ГВ?, Показания и противопоказаня к массажу тела после рождения ребенка.» в форуме: Беременность и роды
Девочки, помогите! Родила второго ребенка – и стала стремительно набрать вес. Три месяца сидела на строжайшей диете для кормящих мам, не скинула вес, а только сильно отекала. А как стала что-то кушать кроме хлебцов и воды – вес попер. За 3 месяца я набрала 25 кг, и вес растет. Уже 102 кг, сильный целлюлит. На грани развода. Подскажите, как сбросить вес маме после беременности родов?
- Одно дело – убрать лишний вес после родов, другое – когда вы сидели на строжайшей диете, а потом вес попер. Я много слышала историй про мамочек детей аллергиков, которых начало разносить после строгой диеты на ГВ. Обратитесь к врачу, мы вам не помощники.
- Вам похудеть после родов будет сложней. У вас какой-то сбой, это нужно к врачу. Не ждите, когда будет совсем плохо – идите к врачу и сдавайте анализы.
- Моя подруга похудела за год с 125 до 90 кг. Она поставила дома велотренажер и ездит каждый день чуть ли не по 2 часа. При этом смотрит кино в планшете- есть меньше, чем раньше, но все равно не мало по-моему. Красота!
- Вы меня, конечно, извините, но если вы не любите себя и сами себе противны, даже когда ваш вес придет в относительную норму, вашему горе мужу все равно будет что-то мешать, потому что мужчина если любит, то в любом состоянии, если нет, то и писанная красавица для него уродина. Мой вес 96 при росте 162, и знаете, я для себя выгляжу превосходно, одета не в балахоны, одета с иголочки, есть бока и живот, целлюлит, но я нравлюсь себе сама, и плевать на мнение тех, кто думает органом между ног, а не душой. Но если вы хотите похудеть, конечно, начните правильно питаться и внести в свою жизнь физические нагрузки. Обязательно выделяйте себе определенное время ежедневно, и главное, идите к поставленной цели не ради одобрения мужа и секса с ним, а для себя - единственной и любимой. Любите себя.
- В первую очередь вы должны понять что не для мужа нужно худеть, а в первую очередь для вас это нужно , для вашего здоровья. Проблема не только в диетах, а ещё в правильном настрое. Нужно не только на фитнес, а для начала обратиться к психологу или психоаналитику, чтоб вы научились себя любить и смогли заставить себя собой заняться. А вопрос с мужем уладится сам с собой, как только вы начнёте себя любить и заниматься собой. Похудеть после беременности и родов, тем более после кормления ребенка аллергика – это сложно, но можно. Удачи вам!
- Худейте по программе Миримановой -60 занимайтесь спортом, сходите к врачу. Я много читала отзывов, что строгая диета при ГВ провоцирует набор веса потом. И дело даже не в том, что вы много едите, это какой-то сбой. К врачу обратитесь.
- Как врач, я советую вам обратиться к хорошему эндокринологу, сдать развернутый анализ на гормоны. И ни в коем случае не сидите на системе Миримановой – она врет про свою диету, похудела она на фитнесе, массаже и ПП. А вы можете вдогонку к вашим проблемам еще и поджелудочную посадить.
- Подскажите тогда мне, пожалуйста (может я что-то не понимаю и ввожу человека в заблуждение) что конкретно убивает поджелудочную и мышечную массу по программе -60? Если мне тренер (когда то я ходила к персональном) говорила надо есть мясо, овощи и кисломолочную продукцию, а по программе после 12 именно эти продукты идут? и можно ли заниматься спортом (кроме плаванья и пешие прогулки), когда вес большой, и как все это влияет на суставы? И как похудеть тогда после родов, если у семьи и финансовые, и временные, и по здоровью ресурсы ограничены?
- При большом весе нельзя делать многие упражнения, включая прыжки на скакалке и бег - слишком велика нагрузка на суставы. Заниматься спортом на дефиците калорий к тому же очень тяжело, просто не хватает сил. Я бы сначала разобралась с питанием (в интернете найти счётчик прихода и расхода калорий за день и создать дефицит). Когда вес начнёт снижаться, уже подключить неутомительные ежедневные нагрузки. Тяжелые тренировки при недостаточной мотивации будет тяжело выносить, и Вы с большой вероятностью их вообще забросите. Когда меня спрашивают, как похудеть после родов я очень советую профессиональный массаж и правильное питание без диет.
- Дело в том, что суть правильной диеты- вернее, правильного питания при похудении дефицит калорий. Для запуска достаточно убрать 10%. Для разгона метаболизма нужно дробное питание не менее 5 раз в день, а при длительных перерывах между едой, а при условии не жрать после 6, перерыв получается около 14 часов у нормального человека - запускаются все те же реакции, что и при диетах. А похудение после родов требует вообще особого подхода – у мамочки разбита в хлам обменка.
- Спасибо за ответ, почитаю. Пока буду худеть на системе, а со временем перейду на пп (так как исключить сладкое не получается, а на системе можно до 12). Подскажите, лишний вес после родов и целлюлит убирает массаж?
- Знаете мне целлюлит после родов помог убрать массажист, один из лучших мастеров в Москве. Также он помог мне разобраться с питанием и моими тараканами в голове. Однозначно – какими бы ни были ваши ресурсы ограниченными – мамочке необходим хороший массаж.
- Сладости можно заменять - я заменяла на запеченные яблоки с творогом и бананом, самодельные желе и чизкейки. Также подсчет ккал Вам в помощь. Группа Джиллиан Майклс. На собственном опыте минус 20 кг. Убрать целлюль помогает антицеллюлитный ручной массаж. Занимайтесь собой!
- Почитайте про систему- 60, сначала не очень понятно, но постепенно разберетесь, голодная не будете, до 12 можно есть всё! Результаты есть, проверено на себе и подругах. Трудно первые дней 5 вечером не есть (после 18 ч), но потом привыкните, даже обращать внимание на еду и запахи её не будете. Надо взвешиваться и отслеживать вес каждое утро. Увидите первые отвесы, появится желание продолжать! Начните, всё у вас получится!
- Вообще все в нашей голове. Сходите к психологу, если силы воли нет. Никакие диеты и пп не помогут. А еще антицеллюлитный массаж после родов очень советую. Но не сразу, месяце на шестом после. А вот на релакс массаж можно записываться даже на выходе из роддома.
- Не у каждого есть время и возможности ходить в спортзал и к диетологу. Когда немного скинете вес, почувствуете легкость, и появится желание заняться физическими упражнениями. Я не профессионал, это на личном опыте пишу. А еще, те деньги, что вы откладываете на спортзал и на себя, потратьте на хороший массаж. Поверьте, это то, что вам нужно больше всего!
- Только не слушайте тех кто вам говорит что нельзя есть после 6 вечера! Если не будете есть после 6 - желудок себе посадите и потом снова наберете вес! Кушать нужно 5 -6 раз в день небольшими порциями. Диеты - зло! Должно быть грамотно составленное сбалансированное питание! Спорт! И это должен сделать профессионал! Вам тут насоветуют сейчас! Хотите быстро похудеть - идите на кроссфит! Не может в зал ходить - купите у них дистанционную программу ! Все будете делать сами дома. Тренер будет следить онлайн! Антицеллюлитнй массаж после родов – необходимость! Могу посоветовать классного массажиста в Спб – сама у него приводила себя в порядок, убирала просто адовый целлюлит!
- Я ночью еще могу встать и пожрать, или на дежурстве ем каждые три часа и ночью тоже. Кстати! - там где вы живете есть лестница в доме? Наверняка! С утра и вечером надели кроссовки и вперед! До изнеможения! Даже когда не сможете еще один пролет надо пройти! Начните так! И не жалейте себя!
- Найдите для себя мотивацию (хочу носить красивые модные вещи, хочу чтобы дети мной гордились, хочу чтобы муж взял свои слова обратно и т.д.) Питайтесь правильно. Здесь вам уже посоветовали эту группу (Светлана Панькова), попросите помощи у человека, думаю, не откажет, как правильно считать калории. Я сама профан только начала это делать. Вы начнете худеть и поймете, что вам самой легче стало. Желаю удачи!
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Вы хотите убрать
целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы
хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам
для этого нужно?! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >>*
Антицеллюлитный
МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.