Когда нам плохо, плохое настроение, нелады с дорогими нам людьми, плохая погода и и так куча всего, мы сами пытаемся спасти себя из этой ситуации.Какие у вас методы спасения?

Я например включаю веселую музыку, пою, танцую, шопинг, лазю по нашему форуму....

А я начинаю заниматься чем-нибудь полезным, причем по возможности взахлеб. Главное не сидеть на месте и не тратить силы на ерунду.

А я позволяю себе поплакать... Со слезами вся хрень выходит, становится легко и спокойно. Можно иногда позволить себе быть слабой...

Шопинг, ну хотя мелочь, но куплю А с недавнего времени форум. Ну очень мне тут нравится

Музыка, добрая и смешная книжка, добрый и смешной фильм и позвонить маме

А я на машине еду кататься, включаю любимую музыку и еду куда глаза глядят. Просто обожаю гонять А если не получается на машине поехать, иду в тренажерный зал и выкладываюсь там на все силы под хорошую музыку Просто супер

Или какой-нибудь старый добрый фильм, стопудово поднимающий настроение, или уборка. Не знаю почему, но хорошая уборка в квартире поднимает мне настроение.

Спасаюсь так же как Буржуйка, в основном с помощью музыки.
А еще звоню подруге, она умело меня встряхивает словесно...потом вытаскивает из дома и мы идем куда-нибудь развлекаться

а я не спасаюсь никак - хандрю и позволяю себе хандрить. Главное - недолго. Иначе все равно потом вылезет в самый ненужный момент.

Я мою голову! Очень помогает. А если начинается затяжная депрессия, то конечно иду по магазинам или меняю что-то во внешности. А ещё когда хандрит можно Донцову почитать, здорово настроение повышает!

когда ум еня вылазиет такая гадость, я стараюсь первое время остаться наедине с самой собой, поплкаться, послоняться по квартире, позаниматься чем-нить бесполезным. потом беру себя в руки! делаю себе всякие процедурки, хоже по салонам, магазинам. потом усиленно развлекаюсь. вся программа укладывается в 2-3 дня. и как рукой сняло!!

а я, а я, сразу в ванну, т.к. я рак по гороскопу,меня всегда вода успокаивает................

вот и я так же
Только сначала могу включить какую-нить лирическую музыку, посмотреть фильм романтичный, чтоб в конце поплакать можно было, потом заваливаюсь в ванну и там просто лежу и не думаю ни о чем. Просто позволяю эмоциям выйти наружу. Так легче

Да,я тоже.. Хоть многие и говорят,что надо быть сильной,но слезы полезны даже мужчинам - доказано,что у мужчин от того,что они все держат в себе,больше процент заболеваний сердечно-сосудистой системы и т.п. Да и легче намного сразу становится на душе. А еще я читала где-то,что в слезах вещество находится,которое вызывает положительные эмоции,успокаивает,ну что-то вроде этого..

А я встречаюсь с друзьями, стараюсь поменьше дома сидеть.... Общество лечит!

Бью посуду, а еще реву, реву........А потом жду кто и когда меня успокоит

Приветик!
Иногда позволяю себе всплакнуть, иногда начинаю "генералить" (генеральную уборку делаю) - такой выход энергии и с пользой для семьи, иногда балую себя- ванна душистая, хорошая музыка, вякие масочки, шоппинг опять же.

Спасает полная занятость чем-либо)

Если нет возможности сбежать из дома - чуток слёз, а потом ванна с пеной и свечами - убивает отрицательную энергию.. .. Если есть возможность - летом - гоняю на велике по лесу, а зимой горные лыжи и прорубь. Это моё спасение от всего горького ...

Стараюсь отвлечься, занимаюсь своими любимыми цветами, они удивительно успокаивают и поднимают настроение. Еще, по принципу: "Хочешь навести порядок в душе своей, убери жилище свое", я начинаю все раскладывать по местам. Прочитала где-то, что по фен-шуй надо найти 27 ненужных вещей и выбросить. Беру пакет и обхожу квартиру, в пакет летят: пустые флакончики, баночки, газеты и журналы ненужные, пакеты от колготок, фантики от конфет, да вообщим всякая ерунда, захламляющая мое жизненное пространство. И, о чудо, на душе становится спокойно, светло, настроение отличное!

Интересный способ!

Уборка, действительно, прекрасно исправляет настроение и создает ощущение какой-то гармонии...

Ну да! Легко, просто, полезно и результат на лицо. И дальше, с улыбкой по жизни!

Да-да!

А вообще, еще море способов знаю - форум наш почитать, спортом позаниматься, песенки позитивные послушать, аффирмации поповторять, задуматься немного о том, сколько в жизни благословений, понять какя я счастливая - и плохое настроение улетучивается, прогуляться, если погода солнечная, немного поспать даже помогает а еще всякие девчачьи процедуры в ванной - на пару часов

интересный метод! если я злая, то иду заниматься домашними делами. Мою посуду, убираю, готовлю кушать. обычно через минут 15 уже забываю о плохом настроении.
а если просто грустно, устала или в депрессии, то слушаю любимую музыку, читаю книжку или иду в ванну. кстати, иногда очень люблю совмещать все эти 3 занятия.

меня спасает шопинг

я ем сладкое и дышу воздухом на улице и все это в одиночестве, так быстрее успокаиваюсь

А мне наоборот - одиночество противопоказано, когда мне плохо. Я буду ходить и себя растравливать и накручивать, загоняя сама себя все глубже в свое несчастье. Поэтому - я иду к друзьям. Или друзья идут ко мне. Благо, они у меня такие, что даже ночью - если сильно припрет - до моих зеленей доберутся меня утешать!) На крайний случай - помогает перечитать любимую книжку - там ты тоже уже не один, погружаясь в события чужих жизней. Но это надо, чтобы книжка была и правда любимая, способная подхватить и унести, и чтобы потом сразу лечь спать, а желательно - вырубиться прямо в эту книжку, чтобы не дать рефлексии ни единого шанса))

читаю книги, чтобы отвлечься.

А я зову подругу с винишком...

Когда плохо всегда слушаю музыку, от этого душа расцветает

Когда мне плохо я иду в салон красоты. Я иду в салон красоты в своём Красногорске. и всё. я расслаблюсь, я выкидываю из головы проблемы. я свободна. я красива. я могу действовать дальше. я думаю - салоны красоты это центры медитации, которые очищают сознание. советую всем. главное чтобы центр был хорошим!

На меня в последнее время давит большое количество вещей в моей комнате и минимум раз в месяц делаю ревизию шкафа и различных ненужных штук и отдаю тому, кто больше в этом нуждается.

Ем)