Много раз читала в дневничках и в разных темах, что утром, перед тем, как встать с постели, надо 5-10 минут полежать, подняв ноги вверх. Наверняка в какой-то из рубрик есть такая тема, просто я ее не нашла. Если знаете ссылочки - киньте, плиз! Ну а если такой темы нет - прошу подробное и обстоятельное описание, как, когда, для чего это делается!! С нетерпением жду ответа!!

Ссылок дать не смогу, но вот лично я делаю эту процедуру каждое утро, а иногда и придя вечером с работы. Основная причина - профилактика против варикоза. Вечером это дает ножкам отдохнуть немножко, а с утра еще немножко приводит в себя, особенно если ножками потрясти энергично. Я первые минутки три пока ноги к стеночке додремлеваю)) а потом минутки две трясу ножками, это немножко взбадривает.. а потом умывалка-зубочистка и пр.и пр.. Потом зарядочка, душ! И я человек!