Всем, всем, всем, большой привет!
Ну вот и я решилась. Гостила на форуме гостила, пока не поняла, что пора и собственный домик заводить. Спасибо добрым людям, просветили, как это делается!
О себе:
Мне 27 лет. Размеры напишу позже.Живу и работаю в Актюбинске в строительной фирме, переводчиком.
Воспитываю сына, ему год и 2 мес. Вредных привычек не имею. Мясо уже не ем. Спасибо Валентину!

Приветик!!!! Присоединяйся!!!! Ты вроде как землячка Лельки нашей!!!!

Какая молодчина!!!!!!!!!!!!! Добро пожаловать.

привет, добро пожаловать. Оказывается, у тебя ребенок такой маленький.

Приветик!!!!! Добро пожаловать!!!!!



И Лелькина землячка, и Машунина

приветик
очень рады

ПРИВЕТ ПРИВЕТ!!!!!!

За мясо - респект!!!

Ой как тут тепло принимают! Здорово!
Теперь я тут еще чаще буду.
Раньше только читала, теперь и сама отчитываться начну.
Отчет за сегодняшнее:
Завтрак: вода, 2 бутера с сыром, зеленый чай.
Обед:Вода, салат (огурцы, помидоры, перец болгарский, зелень.Без соли и без масла)
Плов (вместо мяса курага и изюм), 0,5 яблока.
ужина, наверное, не будет, поживем-увидим!

Приветик, рада познакомится, что-то как-то мне не нравится твой скудный рациончик

Svetik, а чем не нравится?
белков маловато? просто сегодня есть не хочется.
Вчера, так вообще целый день были яблоки, дыня, персики,творог собственного приготовления.

Не очень нравится, что
1. Где белки?
2. Редко и без ужина. Не боишься замедлить обмен веществ?
3. Жира нема совсем, а он нужен для женских органов в первую очередь, растительный.

Svetik? солнышко, я так не всегда кушаю..Бывает, что и переедаю...
Хорошо, ужин сегодня будет, обещаю съесть что нить, пока не знаю, что это будет..А жир я употребляю в основном оливковое масло в салате или растительное-не рафинированное. вообще то я очень сладкое люблю, но не конфетки, а больше выпечку, хотя сейчас с этим борюсь.

А, ну тогда все хорошо. А по поводу выпечки у меня правило такое, если меня тянет на мучное, значит у меня нехватка витаминов группы В. Покупаю витамины или дрожжи аптечные и вперед за орденами))))) Регулярное потребление и ты забудешь о мучном.

Спасибо за совет,Светуль.
Попробую витаминки попить, а какие лучше?

Привет, землячка!!!!!
Я из Астаны, будем знакомы, заходи в гости...

P.S. А фотки будут?

Привет, привет и тебе Кудряшечка!
Фоты будут, но позже. Просто нету сейчас ничего приличного под рукой.
А в гости зайду обязательно

УМНИЧКА!!

Добро пожаловать

А мы и неприличное можем посмотреть,мы такие
Привет!!!

Валентин зашел, похвалил!
Как мало человеку нужно для поднятия хорошего настроения!
Спасибо, что есть такой замечательный форум! Удачи и счастья всем его обитателям!

Добро пожаловать, Даниюша!
так и хочется тебя за пяточки пощекотать

Привет, как дела?

Привет всем!
Выходные прошли очень быстро, в домашних хлопотах. Кушала правильно.
В субботу был третий сеанс медового массажа, появились небольшие синячки, наконец-то увидела ту самую белую массу, наверное, первые 2 раза делала неправильно.
Наконец то замеряла свои объемы.
Итак что имеем:
Вес-48 кг; Рост-156 см. (потому и Даниюша, что маленькая)
ОГ-85см. (еще месяц назад был 88, ну и ладно)
ОТ-65 см.
ОБ- 90 см.
Он (прав.)-50 см.
Он (лев.)-50 см.
Цель:
ОТ-60-62 см. (подтянуть живот, убрать лишнее)
ОБ-88-89 см. (влезть в белые брюки и чтобы не было ни за что стыдно)
Сегодня утром проспала на работу, поэтому полноценного завтрака не было, выпила стакан воды, съела полбанана и помчалась на работу. Благо, что рядом. Обычно дорога занимает 15-20 минут, сегодня добежала за 10

Да ты дюймовочка настоящая. судя по параметрам, вот бы еще фотки посмотреть.

Спешл фо ю, Кудряшка, Злючка.
Пробую вставить фотку:
Правда это еще до рождения сынули.

Пробую еще раз:

Чего это ты там в кустах прячешься, фигурки не видно, а на лицо хорошенькая, улыбка особенно.

Еще одна и уже не в кустах

Загружай фотки через foto.radikal.ru, а то тебя Валентин и модераторы будут ругать.

Все поняла, уже отредактировала.

Приветик!!! С дневничком тебя!!!
А где фотки. Я в упор линков не вижу... Или у меня что то с компом?

И я , и я ничего не вижу

Фотки были, но по-моему Даниюша их удалила, вместо того, чтобы отредактировать...

Кудряшка, ты права.
Исправляюсь

http://d.foto.radikal.ru/0607/de43a641ab63.jpg
http://d.foto.radikal.ru/0607/2acbd292abd3.jpg

Милая,симпатичная девушка

Классные фотки!!! Змечательно выглядишь.
А куда тебе еще худеть, извини за нескромный вопрос?

Спасибо, Лариса.
Должна признать, что твой дневничок был первый, который я прочитала, читала долго, и восхищалась тобой, твоей энергией, мудростью. Ты молодец! Твои пионеры, просто чудо!
Поправляйся скорее и не падай духом! Все будет, так, как ты захочешь!
А еще у меня, как и у тебя, 4-я группа крови-многое из написанного совпадает

Спасибо, Лорка!
Надо загадать желание (сразу 2 Ларисы в моем дневничке)
На самом деле худеть есть куда, просто черный цвет всегда стройнит, а лишние сантиметры они есть, просто прячутся. Позже вставлю другие фоты, там все и увидите!

А может все-таки только подтянуть и привести в норму, и все?

Так, вставляю еще одно фото. Прошу не путать, это не Винни пух и Пятачок, это я с сынулькой!

http://d.foto.radikal.ru/0607/7ea49274dccf.jpg

приветики Даниюша. Ну вот видишь все получилось, домик себе завела
Выглядишь классно. Особливо понравилась фота в парке Ленина. Классная парочка.

Отчет осъеденном:
Вчера:
Завтрак-вода, 0,5 банана
Перекус- чай зеленый с медом, 2 яблока.
Обед- салат из помидора, огурца, много зелени, масло оливковое. Суп гречневый. (без мяса)
Перекусы-2 банана, 2 мандаринки.
Ужин- тарелка салата, 2 кусочка сыра, зеленый чай с медом.

Сегодня:
Завтрак- овсянка с курагой и изюмом, 2 хлебца с медом, 1 кусочек сыра.
На обед сварила борщ вегетарианский,
ужинать буду творогом и кефиром. Перкусывать яблоками. Позже отчитаюсь еще.

Ой, какая прлесть!!! Только плохо видно. А сколько ему?

Сынульку зовут Диар ему год и 2 месяца.
Сейчас вставлю еще чего-нить
тут ему почти год
http://b.foto.radikal.ru/0607/11aa76bef2ca.jpg

А тут он с подружкой
http://b.foto.radikal.ru/0607/b7a90a85e80b.jpg

а это он совсем недавно
http://b.foto.radikal.ru/0607/7cfbc429c6c8.jpg

Привет коллега. Я тоже переводчиком тружусь). Фотки хоршие, только маленькие, толком ничего рассмотреть не могу!
Скажи, как ты справляешься? И дом. хлопоты, и маленький сынишка, и еще работа???

Сынуля сладкииииий!!! Только Даниюша, фотки чересчур мелкие.....

Ой, какой дитеныш сладкий!!!! (А это маме).

Фотки маленькие, но то что лапуя видно сразу.

Привет,Олик!
Как, как? Обыкновенно.
До 10 месяцев кормила сынулю грудью, сидела дома в декретном отпуске, потом уехала на сессию (я еще одно высшее получаю теперь уже в России)(это было в феврале).А в прошлом году осенью на сессию вообще втроем ездили (Диару 5 месяцев было всего). Спасибо брату моему, он нас на машине туда и обратно отвез и привез. В апреле вышла на работу. Сейчас Диар днем с няней (бабушкой), в обед, вечером, ночью и в выходные дни со мной. Вот так вот и живем.

Кудряшка, Undina,Svetik, спасибо большое.
Фотки действительно мелкие. .
Вот скоро куплю себе цифровик, тада будут получше