:P Привет всем! Нужна поддержка и советы. Случайно попала на ваш форум и очень этому рада. У меня сейчас постоянно апатичное настроение. Как только подхожу к зеркалу не могу на себя смотреть. Я во время беременности и после родов набрала просто неприличный вес. 30 кг. Я должна похудеть вернуться в то состояние, которое я была до беременности. Я проходила уже эту школу. Всегда была полной. Когда поступили в институт, очень сильно поправилась, весила 102 кг. Но потом взялась за себя и за год сбросила 25 кг. Но тогда было легче. Я пошла работать, начала ходить на тренировки, сидела на диетах и устраивала разгрузочные дни. Все кто меня знают, говорят, что мне сейчас будет легче, так как я уже прошла все это. Но мне кажется все это не реальным. Я сижу с ребенком дома. На тренировку не сходишь, а дома тоже толком не позанимаешься. Но я начала и это для меня самое главное. Я для начала села на кефирную диету. Зная, что результат через, чур, большой и половина из него наберется, но сбросила за неделю 4 кг. Когда работала, там находились компаньоны, и было интереснее худеть, а сейчас все не так и поэтому кажется все недостижимым.

Привет. В нашем деле ничего невозможного не бывает. Почитай на форуме раздел истории успеха, закачаешься. Да ты сама пример ходячий. Раз смогла однажды, то сможешь и сейчас. Сразу настраивай себя на позитив

Приветик!
Я тоже молодая мама, худею после беременности и родов.
Очень помогали длительные прогулки с коляской по сугробам. Теперь тепло, иногда ходим в кенгурухе гулять. Два часа в день с ребенком на себе ощутимо влияют на вес. Да и вообще 4-5 часов на улице просто ходьбы (не сидения на лавочке) с коляской мне сейчас заменяют зарядку.
Еще помог пересмотр своего питания. Не все сразу, но постепенно можно менять его на более полезные и легкие продукты.
Еще важная составляющая - массаж: любой - самомассаж, медовый, баночный, с маслом, кремом, массажером - главное, чтоб регулярно и тебе самой приятно.
Для поддержки чаще заходи на форум Вместе мы горы свернем!

Приветики!!! Знаешь, всё кажется ужасно сложным до тех пор, пока ты не начнёшь!!! Сидишь, блин, и начинаешь представлять все тяготы и мучения... и пироженки нельзя, и попу от дивана надо оторвать....- а ну это всё? может завтра начать? А когда возьмёшься за дело, всё становится многократно проще!!! Так что заканчивай хандрить, пора действовать!!! У тебя всё получится!!! А мы поддержим!

[quote=Юльча][color=darkblue][/color]

Ну значит приветРады видеть на нашем чудесном сайте
Все возможно - сначала конечно будет трудно и бросить все захочется сразу же и потом еще много много много раз. Кому как не нам это знать. Я тоже похудела уже на 30 кг, но мне еще около 25 осталось, так что будем вместеДиеты плохи тем, что легко сорваться и опять набрать потерянный такими трудами вес. Лучше иногда разгружаться - но делать все по плану - например 1-2 раза в неделю стабильно - организм привыкнет и ты уже не будешь думать о еде - психологически ты будешь задолго готова к тому, что сократишь потребление еды - а кефирный, яблочный и прочий - это как душе угодно, постепенно организм перестанет запасать впрок - как обычно бывает при диетах - ты должна ему внушить что ему будет так легче, полезней и вместе с ним двигаться, а не бороться против своих кг - они просто тебе больше не нужны, попроси у них прощения и попроси уйти - они тебе и твоему любимому организму не нужны.
если я что не так сказала - попровьте - но по-моему и я не устаю повторять все с головы начинается.

Привет, я Юля, так что мы тезки. Здесь тебе помогут, спуска не дадут. Тем более ты уже сама проходила это. Так что не новичок! Дерзай, а мы поддержим. Забегай ко мне на огонек. Ты откуда?

Привет!!!!! Молодчинка,что пришла к нам худеть и хорошеть!

Меня Катя зовут! Будем дружить и помогать друг другу!!!!

Удачки тебе!!!!

Забегай в гости!!!!

Девочки, опомнитесь! Дневник начат больше года назад
и так и не продолжен

Ойййййййй я не могу!!!!!!!!!!!!! Точно! Я главное смотрю какой-то новый дневник появился!!!!!!!!!!!!!