Здравствуйте уважаемые обитатели этого форума. Меня зовут Алёна.И я очень надеюсь что мой дневник на этом сайте станет началом моей новой счастливой жизни. О себе:мне скоро исполнится 22 года.студентка.живу в общежитии.С едой имею сложные отношения но я стараюсь их наладить.Хочу научиться любить хорошую,полезную еду ну и разумеется стать стройной и красивой. Я очень жизнерадостный человек,люблю путешествовать хотя получается редко.

Вот правила которых я хочу буду придерживаться:
1.есть только когда хочется.никаких за компанию.всегда слушать организм хочу ли я кушать.

2.кушать маленькими порциями.примерно с кулачок.

3.не есть вредную еду с химикатами, консервантами и прочей гадостью.это не для красивых и умных барышень,думаю.

4.есть много овощей и фруктов.минимум 4 штуки в день.

5.во время еды заниматься только приемом пищи.не компьютером,не разговорами а приемом пищи.

6 .пить 1.5 литра чистой воды в день .пить 2 чашки зеленого чая.

Ну и конечно ПОЗИТИВ. он мне очень нужен и этому я тоже буду учиться мыслить позитивно и вести себя дружелюбно и искренне с людьми.В общем:наслаждаться жизнью!

С дневничком, Алена! Отличный план! Успехов!

Новая красотуля! Аленка! Добро пожаловать!!!
отличные планы!!!! Теперь осталось их держать и хорошеть!!!