Доброго времени суток!))К сбросу лишних кг подхожу правильно, не спеша, соблюдая все правила ЗОЖ.Тем не менее, у меня такая проблема: естественно я держу себя в форме, физ.нагрузки+ правильное питание, минимум сладкого, жаренного и прочих вреднюшек, НО как только я вижу что кг уходят медленно но верно, я почему то начинаю себя баловать(могу купить себе сникерс, есть мороженное, вместо меда или варенья я ем конфеты!!!)Это просто замкнутый круг какой-то!((Я не знаю как с этим справиться.С лишними кг борусь основательно вот уже 2 года, ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ, а получается что я просто стою на одном месте!Выходит, что единственный плюс в этой ситуации, так это то, что вес я не набираю, хотя весьма склонна к данному явлению!ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!Возможно кто-то был в подобной ситуации..

Привет-привет)))
Я к сожалению,не с советом...
Просто сказать,что я тебя очень понимаю...сама такая же...хотя раньше был положительный опыт в похудении...Не знаю,что делать даже...И вряд ли кто нам в этом поможет
П.С. извини за грустную нотку...

АлеХандра,привет!Вот раньше, лет эдак 7 назад, тоже был положительный опыт-похудела на 10 кг.Сейчас вроде все тоже самое делаю, даже увеличила физ.нагрузки, а толку никакого!(((Я в полном сметении :-((

Может недостаток мотивации? Ты сколько скинуть хочешь?

На мой взгляд мотивация присутствует и не малая.Хочу скинуть минимум 10 кг.

Я когда худела, то худела упорно, почти без срывовы, а вот потом, когда вес достигнут позволяются вредности, пусть редко, но это есть.... Праздники, ДР-ы, всякие события провоцируют...

Наверное придется голодать

Красотулька! Голод не выход)))
вот увидишь,тебе все красотулишны скажут...Денек поголодать можно, так...для здоровья..но не более
Лучше овощи, фрукты...можешь на грече, рисе посидеть денек...никакого мучного и сладкого...Сама так хорошо пишу-все понятно, только к себе трудно применить...День-другой меня хватает, а потом упс...и что-то далеко уводит меня от цели...

Привет=)
Быть может всё дело в том, что ты сидишь на строгой диете, либо просто не находишь удовольствия в том, что ты ешь?=)
Могу ошибаться=)

Как же много общего))))Надо определенно что -то менять!Только что?!)))Вопрос помоему уже риторический))

Приветик :-))Не не не, диеты-в топку.Это моя принципиальная позиция-никаких диет.Вот что интересно, лет 7 назад, когда я сбросила 10 кг мне стоило исключить масло, хлеб, ограничить сладкое +элементарные физ. нагрузки и ВСЁ)))А сейчас??я еще строже стала к себе относиться и в плане питания и относительно упражнений..НО РЕЗУЛЬТАТА НЕТ!((((Очень обидно, хочется плакать((((Просто мистика какая-то....

Девчонки, я вот думаю, может уменьшить еще порции еды.Валентин как то писал про правила питания..так вот там рекомендовалось есть порциями размером с кулачок

Да...это правда, порции нужно уменьшать за один раз нужно съедать не больше 200 гр.

Душечка, это из личного опыта?

Привет! Из личного опыта могу сказать, что при правильном питании и соблюдении диеты, все же нужно делать себе послабления. Например, раз в неделю устраивать себе "праздники живота", когда ты сможешь побаловать себя любимыми продуктами, конечно в разумных пределах. И ни в коем случае не испытывай чувство вины! Стрессы замедляют снижение веса.