Система называется"Детка"Ты полон желания принести пользу народу? Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов,чтобы укрепить здоровье.
- Два раза в день купайся в чем можешь: в речке,озере,в душе,ванне,обливайся. Горячее купание обязательно заверши холодным.
- Перед купанием или после него,открой форточку,вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и Всем людям здоровья.
- Не употребляй алкоголя и не кури!
- Старайся 1-2 раза в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Это твои заслуги и покой.
- Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего!!! Привыкни к этому:это твое Здоровье!
- Здоровайся со всеми везде и всюду,особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье-Здоровайся со всеми.
- Помогай людям,чем можешь,особенно бедному,больному,обиженному,нуждающемуся.Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем! Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
- Победи в себе жадность,Лень,самодовольство,страх,лицемерие,гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
- Освободи свою голову от мыслей плохих:о болезни,недомогании,смерти.Это твоя Победа!
- Занимайся Спортом!
- Мысль не отделяй от дела. Прочитал-хорошо.Но самое главное ДЕЛАЙ!
- Рассказывай,передавай опыт этого дела.
Я прошу и умоляю всех людей: становись и занимай свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги,а только собственными делами и трудом в природе,себе на благо,чтобы тебе было легко. Это система Иванова Порфирия Корнеевича. По этой системе многие люди избавились от болезней,недомоганий и плохого самочувствия. Книга называется "Простудные заболевания-Золотые советы Доктора Ужегова"