Девочки, привет!
Зовут меня Оля. Хочу поселиться среди вас
О проблемах. Их у меня две. И решить их одной не получается. Первая: лишние кг-шки (не так уж и много, но все же), ну и со всеми вытекающими. И вторая - неприятности с кожей Параллельно буду решать это с врачом.
В общем, планы-аэропланы Буду учиться у вас дисциплине! Пинайте и подбадривайте И спасибо за советы
Буду работать над меню

И попинаем, и подбодрим, и поддержим! Добро пожаловать!

Добро пожаловать, Оленька!!!!!!!!!!!!!!

Успехов, Оля!!

Welcom Оля!
Все обязательно получится!
А какой у тебя план питания? Упражнений? Может быть, массаж и другие процедурки?

Добро пожаловать меня тоже Оля зовут.
Составляй планчик а мы будем ремнем шлепать если будешь план нарушать

Ой, я и не ожидала, что столько откликов будет Прияяятно
Valentin
Ukaaa-солнечная зайка
LoveGirl
зеленоглазка
ribkasun
Спасибо вам за теплый прием! Аж на душе радостно

Хочу кушать поменьше, исключить то, что вредит моему организму. К мясным продуктам особой тяги не имею, так что, может быть, совсем скоро... ну вы поняли
Вот решили ходить с этого месяца с подружкой на фитнес, пока два раза в неделю. Еще расскажу об этом
А вот домашние процедурки подсмотрю у вас

шлепайте меня, шлепайте, но только любя и не больно

Вот пью натощак ромашковый чай. И вам предлагаю. Как антисептическое, противовоспалительное, успокаивающее и очищающее средство

Все, убегаю на прогулку с псом

Привет, тезка!

Все у тебя получится! А мы тебе поможем!

Поняли! Так держать, Оленька!

Девочки! Привет! Нет пока возможности долго находиться тут. Поэтому вкратце.
Сегодня было съедено: 0,5л кефира 1%, салат из помидоров, огурцов, консервированной фасоли (без вредностей), приправленный подсолн.маслом, зеленью и травками, на ужин гречневая лапша с фасолью, морковью и том.пастой. Вооот
Делали сегодня криомассаж лица (жидким азотом). Приятно, холодок такой, как будто льдинкой водят, но сухой Говорят, он омолаживает еще
Завтра забег по врачам Не люблю я это дело.
Девочки, скажите, променяли ли бы вы большой город на мелкий, тихий городишко? Интересно послушать.
Читаю ваши дневнички - увлекательней художественной литературы
Ukaaa

Олечка, привет!

а ромашку ты покупаешь или сама собираешь? мне тоже безумно нравится ромашковый чай!! и не только на завтрак, а вообще

какой у тебя пес? как зовут?

я живу в маленьком городке (население около 130 тыс. человек). я не горю желанием перебираться в какой-то мегаполис. А ты откуда? и каково твое мнение по этому вопросу?

Привет, я чай ромашковый часто пью, а еще пижму (желчегонный) и солянку холмовую (для очищения печени).

Про города - когда как. Я живу в Москве, иногда меня бесит бешеный ритм жизни, иногда я хочу отсюда уехать, но от себя не убежишь. Развлекать я привыкла сама себя, поэтому вряд ли мне было бы скучно жить в маленьком городе (я все детство проводила в деревне с бабушкой дедушке без больших компаний (1-2 подружки и в возне на огороде, в походах в лес с дедом). В общем. идиллия. Но и сейчас у меня в принципе спокойная жизнь, даже слишком спокойная. Но если и уезжать - то туда, где много красивой природы - например в Алтайский край.

Привет, красотульки!
Сначала быстро по отчетам
13.10.2011
Чай из ромашки; каша из пшенично-овсяной крупки с сахаром на воде на завтрак; гречневая лапша с фасолью, морковью и том.пастой на обед; яблочко; ужин был в кафешке: курица в соусе терияки с рисом и соевым соусом, 1 блинчик с маслом, мятный чай с сахаром. Вот никакого удовольствия от курицы не было, вот честно! И чувство легкого недоедания гораздо приятней тяжелой сытости. А вообще день сумасшедший был: разные врачи+процедурка+фитнес, но я довольна Когда вернулась днем домой после всех врачей, уснула ненадолго с сумасшедшей мыслью: как же я люблю свой организм, какой он у меня умный, сильный несмотря на то, как я порой с ним не считаюсь, но он такой хрупкий и нежный, как ребеночек. Я люблю его!
14.10.2011
1,5 блинчика с маслом, мятный чай, мед, йогурт активия натур.; ржаной хлеб с сыром, медом, чай; бананы! детское пюре со сливками. Делала маску на волосы, педикюр. Вот

А еще а еще у нас вчера выпал снег! Я не сразу в окно выглянула, а как увидела!.. Вот это дааа!

Мечта!
ribkasun привет, мои хорошие!

Оль, в аптеке покупаю, доверяю А мятный еще, м?

Пес у меня из породы Дворняга Обыкновенная Зовут Дейзи. Как уточку, хотя это скорей, наверно, медвежонок Самое нежное и умное животное С набором качеств, прошедших естественный отбор

Я из Мурманска. Город небольшой, но живой. Я просто иногда думаю: а кто я? Иногда мне кажется, что я урбанистка и подпитываюсь шумом города. А иногда хочется размеренности и созерцания. А лучшее одиночество - это одиночество в толпе, ведь так? Оль, ты любишь свой городок, потому что он твой, родной, да ведь? Плюс люди. Города живут людьми.

Оля, а они горькие наверно?

хорошие слова.

У меня тоже очень теплые воспоминания о детстве в деревне

Значит, мысль у тебя такая уже поселилась Спасибо, рыбка, что поделилась

А у меня в Мурманске живут родственники

Привет)Блинчики лишние,тебе не кажется?)))))А так умничка)

очень хорошие мысли!!!!!!! можно только поучиться

Ну, что ж, Оля, правильное питание - путь к решению обеих Ваших проблем!!

Привет, девочки! Здравствуйте, Валентин!
Я тут, я не пропала. Просто замоталась. Ну и к интернету доступ не всегда есть Теперь буду отчитываться, а то без Красотули совсем плохи мои дела

Ну ничего себе!

Да кажется мне, кажется. Ох уж эти шалости!

Да только практика у меня хромает на обе ноги
Valentin Ваше внимание окрыляет
Красотульки!

Где отчеты ?!

Выходи чаще и пиши отчеты

Привет, девульки!
Пишу-пишу скорей отчетик! Красотули, я решила включить в свой рацион преимущественно сырые овощи-фрукты. Буду делиться ощущениями Сегодня первый день. Итак,
Настой ромашки, 1 ст.л. тыквенного масла (прочитала тут про его пользу)
3 банана, сырой арахис
консерв.томаты в собств.соку, настой мяты, мед
персик, салат: сырая цв.капуста, морож.кукуруза, консерв.горошек, огурец, соев.соус, подсолн.масло
настой мяты
Моя псинка ела вместе со мной персик и кукурузу!

Умничка, солнышко!!! :n020