10 шагов, ведущих к счастью кратчайшим путем:
- Посадите растение и ухаживайте за ним
- Каждый вечер вспоминайте, что хорошего произошло с вами в течение дня (не менее 5 фактов).
- Выговаривайтесь – раз в неделю говорите по душам с близким человеком.
- Позвоните другу, с которым давно не общались, договоритесь о встрече.
- Каждый день балуйте себя каким-нибудь полезным лакомством, вкушая его с большим удовольствием и в умиротворяющей обстановке.
- Смейтесь. ОТ ДУШИ. Не менее 1 раза в день.
- Делайте зарядку или ходите в тренажерный зал - не менее 3 раз в неделю.
- Улыбайтесь и/или здоровайтесь с незнакомыми людьми на улице - не менее 1 раза в день.
- Сократите просмотр телевидения вдвое!
- Возьмите себе за правило делать каждый день одно доброе дело. Не важно - для кого!
- Посадите растение и ухаживайте за ним
- Каждый вечер вспоминайте, что хорошего произошло с вами в течение дня (не менее 5 фактов).
- Выговаривайтесь – раз в неделю говорите по душам с близким человеком.
- Позвоните другу, с которым давно не общались, договоритесь о встрече.
- Каждый день балуйте себя каким-нибудь полезным лакомством, вкушая его с большим удовольствием и в умиротворяющей обстановке.
- Смейтесь. ОТ ДУШИ. Не менее 1 раза в день.
- Делайте зарядку или ходите в тренажерный зал - не менее 3 раз в неделю.
- Улыбайтесь и/или здоровайтесь с незнакомыми людьми на улице - не менее 1 раза в день.
- Сократите просмотр телевидения вдвое!
- Возьмите себе за правило делать каждый день одно доброе дело. Не важно - для кого!
Надо скопировать к себе! 