Начинаю другую жизнь.Хочу менять свои привычки во всем.Хотелось бы попросить совета у людей уже с опытом перемен.Вешу 86 кг при росте 164 см. Чувствую себя огромной неуклюжей бочкой..Цель впереди-- 64кг

ПРИВЕТИК опыта большого пока неимею чем смогу помогу расскажи о себе о своих целях

В последнее время у меня всё время такое ощущение что я что-то не успеваю.......я думала об этом и поняла что за всей ежедневной суетой я забыла о себе.....Что у меня внутри,о чём мысли,какие желания.....Как услышала фразу что жизнь проходит между холодильником и туалетлм и ужаснулась что живу так уже долгое время.И вот я решила менять всё .Лёгкая пища (вегетарианство) привлеклаа меня сама идея...я думаю это меняет сознание.надо подумать и осмыслить.Не хватает мне лёгкости во всём....

Появились мысли о себе, а это уже много стоит!!!
Добро пожаловать на этот форум!! думаю ты много информации здесь найдешь. И поддержку мы тебе обещаем Удачи!!

Легкость обязательно появиться и не только это Ты умница что решила у тебя все получиться составляй себе план действий с учетом образа жизни и вперед
а как тебя зовут и чем занимаешься что любишь сколько лет немножко побольше о себе меня зовут Люся

....... будут вопросы в нашем нелёгком деле по смене привычек - заходи!

Привет!!!


Еще как меняет!
Очень хорошо, что ты решила заняться собой! Молодец!
А сколько лет, чем привыкла питаться, что думаешь делать??

Спасибо большое! Именно этого мне не хватало...таких слов)

история такая же!!! суета, не думаешь о себе,некогда и всё куда-то мчишься
уже давно знаю фразу, что лучше тем детям у которых мама себя любит, а я всю жизнь только о детях, задумалась, потом потихоньку накапливалась информация о любви к себе!!! Я тоже только учусь, потому как более 40 лет думала о ком угодно и о чём угодно.
мне нра книги В. Синельникова...

присоединяюсь к Иришкиным словам сейчас читаю В.В. Синельникова довольно познавательная инфа

Да, да, да, вегетарианстов меняет сознание, отношение к себе, жизни, окружающим...больше радуешься жизни...меньше страха...меньше охоты, провокацию на плохую пищу...
Удачи!!!!!!!

Давайте же наметим план!

ПРивет! Удачи тебе! Расскажи о себе побольше Я тоже недавно в Красотуле! Будем дружить!

А ПОПОДРОБНЕЕ О СЕБЕ, ЧТОБЫ НЕ ОБЩАТЬСЯ ВСЛЕПУЮ?

В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, ВЕСЕ И ПРОЧИМИ ДАННЫМИ, ПОМНИ-

Мне 33года.Трое детей,замужем.

С удовольствием)..

Вот и у меня та же ситуация! Ежедневные проблемы... и на себя нет ни времени ни желания!
Удачи тебе! Тут намного легче худеть, вот увидишь!
А фотки у тебя есть?

План....! Точно ,сначала нужен план.Ну для начала начала качать пресс (по 10 раз поднимая ноги) ежедневно.Ввожу в свой рацион воду 1.5 литра в день.Не ем мяса,рыбу-первый день,но сразу же потянуло на сладкое.