и снова здравствуйте!
Моя очередная попытка завести дневник и прилежно его вести. Вот ведь человек существо странное. Уже два года читаю этот замечательный форум, хочу влиться в эту атмосферу, даже пару раз пыталась, но все как-то не получалось. То семейные обстоятельства, то еще какие-то отговорки. И вот, начинаю еще раз. И очень надеюсь, что этот раз будет надолго.
Расскажу немного о себе. Зовут меня Татьяна, 23 года. Два года назад сделала над собой усилие и скинула 13 кг. А потом началось какое-то бесконтрольное похудение, и к августу прошлого года я увидела на весах цифру 48. Если честно, мне стало страшновато, ведь росту во мне 173 см. В августе же перестала принимать ОК, и проблема веса решилась сама собой. Я просто начала мести все сладкое, что попадалось мне на глаза. На завтрак, обед, ужин и в промежутках. Как с цепи сорвалась. Итог на сегодня - 57 кг. И мне так в этом теле некомфортно, ужас. Хочу свои 52 обратно. За этим и пришла к вам, собственно. Очень уж я нуждаюсь в контроле моих сладостных зажоров и в пинках. Жуть, какая я лентяйка. Не пошла вот сегодня в бассейн, по попе меня за это! Зато завтра на танцы - как штык! Обещаюсь

Еще обещаюсь писать отчеты. И даже за сегодня напишу, чтоб стыдно стало

итак, чем я питалась сегодня:

- банан
- 3 сушки, 5 гр. Черного шоколада
- банан
- салат из капусты, морковки и водорослей, 180 гр детского яблочного пюре без сахара
- тушеная капуста, ложка гречки, апельсин, фисташки гр. 100
- апельсин, 2 хлебца, морковно-яблочное пюре гр. 250, ч.л. Кунжута, ч.л. Мака
Кажется, это все. Вы не представляете, каких усилий мне стоило НЕ пойти в магазин за чем-нибудь сладким

Танюша, приветик - тезка)) Я знакомится притопала
Ух, как я рада видеть здесь красотулечку из Минска!!!!!

Очень впечатляют твои результаты двухлетней давности - освободиться от 12 кгшек это вам не хухры-мухры)))
Кстати, я на Красотулю пришла примерно с таким же весом в 57кг и тоже желаемыми были 52. Сейчас я добралась до нужных мне 52 и понимаю, что невозможного не бывает, бывает лениво и неохото, но в компании красотуль всегда можно рассчитывать на мощный волшебный пендель, который не даст расслабиться!!!!!

Удачки тебе, Танюш!!!!!!
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!!!

, большое спасибо, ссылками пользуюсь




Танюш, спасибо огромное за такой теплый прием!!) Поддержка мне очень-очень нужна, особенно от красотули из Минска
Я втихаря читала твой дневник, ты большая молодец и просто красавица)

Валентин,

Расскажу вам, почему я пропала (не опять, а снова, да ). На выходных катались в Польшу за машинкой. Это было жесть, а не путешествие. Туда ехали автобусом-поездом-поездом-электричкой. Долго и упорно, с пересадками и психами моих дорогих попутчиков. И вот, через 16 часов, проведенных в пути, мы наконец добрались в южную Польшу. И что мы там увидели? Не поверите, мы увидели там СУГРОБЫ! Обалдеть можно. у нас уже почти все растаяло, а там снега по колено. Нулевая температура, слякоть, снегодождь. Кошмар, короче.
В 11 дня сидела на автобусной остановке где-то у черта на рогах, с абсолютно мокрыми ногами, не выспавшись с дороги и жалела, что я вообще согласилась куда-то ехать. Но потом нас отогрели, напоили чаем, и жизнь снова приобрела краски.
Дорога домой ознаменовалась убиванием времени на таможне. Убили мы там часов 7. Итого, дома я была только в 8 утра в понедельник. Успела только помыться, накормить животное и рвануть на работу. Работать целый день после суток без сна - врагу не пожелаешь. Передвигалась как сонная муха, соображала долго, относила на подпись не те документы
Но я известный мазохист, мне такой незапланированный движ идет только на пользу За эти выходные ушел килограмм и явно объемы, чувствую по одежде. Это же просто замечательно

Поговорим о насущном

В субботу были фрукты, немного орешков и сухофруктов
В воскресенье фрукты, тофу с овощами в китайской забегаловке, орешки, пара ломтей отрубного хлеба.
В понедельник 2,5 банана, горсть изюма и цукатов, пара столовых ложек квашеной капусты, кус хлеба, горсть фисташек, 3 ст.л. кабачковой икры, 100 гр. морской капусты, яблоко и несколько печенек (из семечек, кунжута, льна и изюма, без муки, масла, яиц)

Сегодня:
- банан
- 3 ст.л. кабачковой икры, 100 гр. морской капусты, кус отрубного хлеба, 2 печеньки
- яблоко
на ужин что-то да будет

Сходила сегодня на танцы, после работы еще на акву хочу