Здравствуйте, дорогие Красотули!
Решила, наконец, завести дневник на этом замечательном форуме, чтобы попытаться хоть как-то себя контролировать.

Год назад мне удалось похудеть на 15 кг, сбросив вес с 78 до 63 кг.
Год назад я пообещала себе, что никогда в жизни не вернусь к своему прежнему весу: слишком уж хорошо я помню, как гадко мне было в тот период моей жизни.
А в последнее время я чувствую, что сильно расслабилась, и постепенно начинаю "наедать" всё то, от чего безуспешно пыталась избавиться на протяжении всей своей предыдущей жизни.

На протяжении многих недель я обещала себе, что "вот в ближайшее время я точно за себя возмусь! (съем только вот это пирожное, и всё)", но вы же понимаете, что эти "понедельники" и "завтрашние дни" не наступают никогда
Я начала бояться, что вернусь к своему прошлому, чего мне ой-как не хочется! Но остановиться тоже никак не получается.

Но сегодня в одной передаче по ТВ услышала историю чудесной женщины, которой за 1,5 года удалось похудеть на 90 (!!!) кг (вы только представьте себе!). И стало ясно, что всё зависит только от нас самих, от нашего желания, наших усилий. Всё возможно в этой жизни. Надо только стремиться к своей цели и не давать призрачным иллюзиям и слабохарактерности сбить нас с намеченного пути.

В общем, я решила продолжить борьбу с лишним весом, который преследует меня с самого детства (хотя, наверное, правильнее будет написать - "я преследую лишний вес с самого детства", ведь никто не запихивает в нас конфеты и шоколадки насильно )
Буду верить, что всё получится!
И Вам желаю побед на вашем извилистом, но верном пути!

Поздравляю с началом новой жизни! Главное не отступать, а бороться. Я вот сама очень сильно страдаю из-за того, что моя сила воли почему то постоянно повернута ко мне не тем местом, мои "завтрашние дни" ежедневные, я уже злюсь на них Так что успешного постройнения тебе и прекрати уже ходить по пятам за этим весом

Спасибо за добрые пожелания!
Хорошо сказано по поводу "прекрати ходить по пятам..." - очень точно подмечено.
Буду стараться, ведь я здесь именно для того, чтобы измениться с Вашей помощью!
Спасибо на добром слове и удачи Вам в том числе!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Как я уже написала, лишний вес был у меня всегда, с самого детства. Что такое "быть худенькой" мне, к сожалению, неведомо И хотя особенно толстой (до определённого момента) я тоже никогда не была (я была носительницей параметров "средней степени тяжести"), это не мешало детям в лагерях и старшеклассникам в школе надо мной издеваться
Сильно поправляться я начала, учась в старших классах, когда влюбилась в мальчика и впервые в жизни села на жёсткую диету. Поморив себя голодом 2 недели, по их истечении я буквально набросилась на еду и, как вы понимаете, очень быстро набрала с такими мучениями сброшенный вес, который потом только рос и рос.

Похудеть мне удалось, когда я устроилась на свою первую работу: она была связана с физической активностью и отнимала всё моё время и силы. Первое время я так чудовищно уставала, что, приходя домой, сразу засыпала, не успевая поесть Справедливости ради, надо сказать, что в этом нет моей заслуги. Я не сидела на диетах, 15 кг веса ушли постепенно, "сами собой". Может быть, именно поэтому сейчас я снова начала поправляться: потому что я не сбрасывала вес путём преодоления себя и это похудения не далось мне таким уж большим трудом и работой над собой.

Единственное, я сделала вывод, что диеты - это недейственный метод. Все диеты рано или поздно заканчиваются и, после, вы остаётесь один на один со своими пищевыми привычками. Поэтому, если я хочу похудеть один раз и навсегда, - надо менять систему питания целиком и полностью. Отказаться от всего вредного и жирного. Полюбить овощи и "здоровую" еду.

Одна моя хорошая знакомая, жутко умная женщина , сказала, что все привычки формируются у нас в течение 21-го дня. Говорит: "Можешь попробовать на себе!" От чего-то я ей верю Может быть, если в течение 3-х недель заставлять себя питаться правильно и следовать всем принципам здорового образа жизни, к окончанию этого срока я уже ко всему этому привыкну?.. Очень на это надеюсь!

Когда я сбросила первые 10 кг, встала на весы и, впервые за очень долгое время увидела на них цифру "68", мне хотелось прыгать от счастья. В тот момент я пообещала себе, что никогда "не буду весить больше, чем сейчас". 68 кг - это для меня стоп-кран, предел, после которого уже идёт пропасть.
С тех пор, как мне удалось похудеть, я не весила больше 65 кг. Если я чувствовала, что начала набирать вес, я моментально садилась на диету. Просто я слишком многого натерпелась, будучи толстушкой в школе, и не хочу возвращаться в те времена. Мне было противно смотреть на себя в зеркало. Люди меня недооценивали и смеялись надо мной только из-за лишнего веса, хотя в школе я была намного умнее, по крайней мере, большинства своих сверстников. Я никогда не нравилась мальчикам: первый парень у меня появился только к 18-ти годам, уже после того, как я похудела.

Так вот, помня всё это, я не хочу возвращаться в прошлое. И в течение года мне удавалось держаться на плаву. А сейчас я прям-таки распустила себя. Я вешу 67,5 кг (практически предел!). В общем, нужно браться за ум (и за кефир с яблоками! )

З.Ы. Решила повесить на холодильник изображение какого-нибудь ужасно полного и непривлекательного человека, который бы меня от него отпугивал. Долго копалась в своих журналах, но так ничего и не нашла: полных людей в них не печатают, а если и печатают, то только "верхнюю часть" и в самых выигрышных ракурсах. В итоге решила повесить туда свою фотку из старых времён Мне повезло, что у меня вообще такая нашлась: я ужасно стыдилась своего внешнего вида и никогда не фотографировалась.
Жалко, что вам не могу себя "ту" показать: в цифровом виде у меня нет ни одной своей старой фотки

Кстати ДА! Я тоже слышала про такое, я понимаю что наша проблема в том, что для нас это кажется трагедией, если мы вдруг отказываемся от вредной пищи, настолько мы "помешаны" на еде, для нас ведь просто целый ритуал с гостями и салатами с майонезом, что самое печальное, я пока поддаюсь этому рефлексу, повкуснее накормить, побогаче стол. Если ты не против,я буду тайно наблюдать за тобой и буду незримо с тобой соревноваться. Это я кстати вычитала по поводу "как выработать силу воли", так там написано, что самое лучшее - это соревнование, так как мотивация "я лучше" очень сильная

Кстати, самый лучший вариант - повесить на холодильник две фотки: свою и какой-нибудь знаменитости, которую вы считаете своим идеалом. Это должна быть неплохая мотивация!

Хаха, я совсем не против, я только "за"!
Буду рада, если смогу кому-нибудь помочь в его "похуденческом" пути
Да и для меня это будет сильной мотивацией: знать, что кто-то за тобой следит, а значит, ты не имеешь права бросать начатое

Всё никак я не успокоюсь
Вспомнила ещё одну вещь: в той же программе, где героине удалось похудеть на 90 кг, она заметила, что "цели должны быть правильными". "Похудеть" - это абстрактная цель. Цель должна быть чёткой. Например - влезть в определённое платье или джинсы.

Надо будет купить себе что-нибудь фантастически красивое и поставить цель в это "нечто" влезть.
Я, например, всегда мечтала когда-нибудь надеть облегающее платье: что-то в духе Аззеддина Алайи 90-х или Эрва Леже. Вы же понимаете, что позволить себе одеть такое может только женщина с идеальной фигурой, у которой ничто нигде не висит и не вылезает по бокам

Тоже вариант, вообще, столько мотиваций себе можно придумать, просто непочатый край А по поводу "я слежу за тобой", так вот, Я СЛЕЖУ ЗА ТОБОЙ!!!! Вес у нас одинаковый, мне еще интереснее будет, смогу ли я конкурировать или как всегда, отойду в сторонку...ну а ты докажи мне, что невозможное-возможно!

Привет, новой красотуле!!!
Молодец, что сумела сбросить столько килограмм! Знаешь, мы с тобой сейчас примерно в одном весе А какой у тебя рост? И кстати, как тебя зовут?
А фотографию старую можно отсканировать и выложить вместе с новыми. Очень интересно посмотреть на результаты!!!

Привет!)) Поздравляю с открытием дневничка!)))))
Терпения тебе побольше и выдержки!)) Тогда все-все получится!))
Будем знакомы - я Настя!))
Забегай в гости!))

Здравствуйте, милые девочки

Простите, что пропала... вернулась с повинной
Не заходила, так как процесс похудения у меня... как бы помягче сказать... стоит на месте
Спасибо за вашу поддержку, хотя я её совсем не достойна



Лучше будем друг другу доказывать. И друг за другом пристально следить!



Рост - около 1,60-1,62 (я коротышка ). Фотографию я бы выложила, но чуть попозже: когда у меня появятся хоть какие-то успехи. А то боюсь, если снова (тьфу-тьфу-тьфу) ничего у меня не получится, опозорюсь перед вами, а так вы хоть не увидете моего наглого лица!
Зовут меня Люда



Спасибо большое
Сегодня обязательно загляну

Всё-таки насколько же здесь положительная атмосфера... спасибо, что вы есть!

Как я написала, процесс похудения у меня заступорился
В порыве энтузиазма наобещаещь себе всё, что угодно, а утром просыпаешься и всё идёт по-старому
Вчера села на диету, весь день практически ничего не ела, а на ночь наелась тушёной капусты Спрашивается, ради чего было морить себя голодом весь день...

Знаю, что я неправильно подхожу к вопросу похудения.
Размышляла над своим поведением и в очередной раз убедилась, что диеты - это не для меня. Год назад мне удалось похудеть, но что толку?.. Год прошёл, и я снова столкнулась с той же проблемой.
Диеты никогда не дадут результата, если ты (=я) привыкла жрать всё, что ты хочешь, столько, сколько ты хочешь и тогда, когда хочешь: одним словом, ни в чём себя не ограничивать. Ну, допустим, мне снова удастся похудеть... а что дальше? Я вернусь к своему прежнему образу жизни и опять наберу вес. Замкнутый круг.

В моём случае единственно верный вариант, если я хочу похудеть и похудеть если не навсегда, то хотя бы на продолжительный срок - это меняться.

Сделала для себя ещё один вывод: если очень чего-то хочешь, самое главное - действуй. И не так важно, что именно ты будешь делать: это в любом случае будет лучше топтания на одном месте.

Со вчерашнего дня я наконец-то вернула в своё расписание занятия спортом. Системы у меня пока нет, - просто делаю какие-то произвольные упражнения, качаю пресс, - но постепенно надеюсь это усовершенствовать. Попробую выкроить какие-нибудь средства из личного бюджета на фитнес или тренажёрный зал

Что касается питания, я придумала написать себе список продуктов, которые мне разрешено употреблять и список категорически запрещённых. Но, в то же время, я нашла для себя компромисс: один раз в неделю (утром по воскресеньям) я буду разрешать себе съедать одно блюдо (или один продукт), которое мне очень хочется Таким способом я надеюсь снизить вероятность срывов, и, как мне кажется, это достаточно безопасный вариант.

Да да да))) я тоже так считаю))))
Умничка, что возвращаешься к системе))) так по чуть-чуть и все наладится и выстроится в налаженный механизм!))) удачи тебе)))))))
хорошего тебе вечерочка! ;)

Приветик))) приветствую на форуме))) заходив гости ко мне))) у тебя все получится)) я вот уже 2 недели веду дневничек- вижу уже результаты и себя намного лудше чувствую))) так что все впереди и все получится)) а насчет фото- выкладывай сечас)) интересненько с тобой познакомится))

Зайду к тебе обязательно
По поводу фото: ладно, уговорили Сегодня выложу

Вообще, я сейчас нахожусь в отпуске, но вчера начальница попросила выйти на работу. День был сумасшедший (и довольно нервный), весь день провела на ногах, а из-за нехватки времени пришлось даже оставить себя без ужина
Поздно вечером ехала с работы и мечтала о шоколадке Должно быть, сказались чувство голода и напряжённый день: хотелось добавить хоть капельку мёда в эту бочку дёгтя. Но я молодец, не пошла у себя на поводу Подумала о том, насколько сильно мне хочется похудеть; о том, что завтра наступит новый день, и чувства голода уже не будет, а я буду благодарна сама себе, если сейчас смогу удержаться от ложных соблазнов и не нарушить диету; а также о том, что если я сегодня не смогу обойтись без сладенького - я и завтра не смогу, а значит - мне никогда не разорвать этот замкнутый круг А ещё я представила себе вкус шоколада, представила, что я его ем, и подумала о том, стало ли мне после этого легче (отнюдь!) - это тоже очень помогло
В общем, я молодец В кое-то веки проявила силу воли по отношению к себе

Моё вчерашнее "меню":

Завтрак: гречка с молоком (довольно приличная порция, на завтраках я решила не экономить - экономить надо на ужинах)
Обед: всё та же гречка, только уже без молока, и два небольших зелёных огурчика
Часа через 3 после обеда: био-йогурт 100 г (3,1% жира: надеюсь, это не слишком много???); палочки с кунжутом ~40 г

Сегодня утром уже заметила в зеркале небольшие изменения: уменьшились объёмы живота и талии
Вес: 66 кг

Как пообещала, выкладываю фотки.
Как я уже написала, фотографироваться в былые времена я не любила. За период с 10 до 18 лет у меня найдётся, в лучшем случае, фотографий 10. Поэтому выбирать, как вы понимаете, мне особо не из чего

Эти фотки удачными не назовёшь, на голове у меня вообще творится какой-то бардак... но других нет

Это я, приблизительно, года 4 назад. Кажется, я здесь в 10 классе. Вес - 73-75 кг. Фотки старые, но, по большому счёту, до лета прошлого года я так и выглядела.


Это я сегодня. Небо и земля в сравнении с первыми фотками, но, как вы видите, у меня ещё много работы впереди

Солнышко, приветик!!!! Я притопала знакомиться - меня Таня зовут!
В твоих постах чувствуется громадное желание достичь желаемой формы, уверенна, все обязательно получиться!!!!

Понедельники у меня тоже долгое время начинались и прекращались ну ооочень часто, все находила я оправдания вредностям и сладостям. А сейчас я именно привыкла есть небольшими порциями и вполне могу позволить сладенькое, только это совсем другое количество, чем раньше. Менять привычки, конечно, тяжело, но результат того стоит!!!!

Цитата

Сегодня утром уже заметила в зеркале небольшие изменения: уменьшились объёмы живота и талии
Вес: 66 кг

Видишь, старания обязательно дадут результат, но то ли еще будет!!!!!



Ух, вот это фоточки - преображение просто класс!!!!!!!! Красоточка просто!!!!!!

Тань, спасибо огромное, что зашла! Мне оооочень приятно!
Буду стараться себя менять и, уверена на все сто, на этот раз у меня точно всё получится: когда выставляешь свои проблемы на всеобщее обозрение, не имеешь права оступаться

Отчёт за сегодня

Завтрак: био-йогурт, банан
Обед: тарелка вегетарианского супа (картофель, капуста, морковка)

Второй день подряд оставляю себя без ужина. Может, это станет традицией?

Ты прекрасна всегда))

Галечка, спасибо тебе за мотивашки )))))

Т.к. я живу с мамой, а мама у меня на диете не сидит и пока не собирается, дома у меня каждый вечер (как раз, когда мотивация уже спит ) исправно появляются какие-нибудь вкусные штучки. И, разумеется, появляется соблазн что-нибудь "эдакое" слопать. Но пока мне удаётся собой управлять. И всё это - только благодаря Красотуле Ведение дневника действительно очень дисциплинирует. Начинаешь чувствовать ответственность за процесс похудения не только перед собой, но и перед теми, кто хотя бы периодически заглядывает к тебе в темку и наблюдает за твоими успехами. Может, сила воли у меня хромает, но чувство ответственности, слава Богу, пока ещё делает своё дело

Приветик cheesecake!!!!

И я к тебе знакомиться забежала, меня Ульяна зовут Зай, вроде прочитала весь дневничек, а имени твоего не нашла...

Название дневничка очень правильное, хотя конечно сложно ему соответствовать-но все равно надо стараться изо всех сил!!!

У меня с тобой чем-то даже похожая ситуация, я пять лет назад себя оооочень запустила в плане веса-67 кг, целлюлит стал просто ужасающим, а кожа просто как холодец, ногде-то через полгода я влюбилась и стала встречаться с парнем и само того не замечая похудела за 3 месяца на 12 кг, не прилагая даже особых усилий И вот с того момента мой вес стал колебаться в диапазоне 55-60 кг, и сейчас я стараюсь правильно питаться, заниматься бодифлексом(очень кстати его советую) и бороться с целлюлитом, уже достигла некоторых результатов, и У ТЕБЯ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ, главное-ТЕРПЕНИЕ И ЖЕЛАНИЕ!!!!!!!!

Привет!

Я вот тоже решила познакомиться поддержать!
Меня Даша зовут
тебе сколько лет? около 19 -20?
на кого учишься?
из какого города?
на фотографиях очень заметна разница!
так что вперед!!! к новым результатам!!! ты справишься!!!
а от сладостей со временем отвыкнешь!!
я вот ела седня шоколад с фундуком, фундук понравился, а шоколад уже не люблю! так что это дело времени! и желания конечно))
а на счет тренировок, заниматься дома тоже хорошо) есть много хороших фильмов, я начала заниматься по Jilian Michaels 30 day shred. Всего 30 минут в день, а эффект как за 1-1,5 в спортзале

удачи!!!!

Приятно познакомиться Я - Люда


К этому я и стремлюсь, постепенно


Ты просто молодчинка, я к тебе обязательно сегодня забегу - познакомиться поближе
Наблюдая за чужими историями успеха, сама для себя сделала вывод, что терпение действительно играет одну из ключевых ролей. Быстрых результатов в этом деле не бывает, как бы нам этого не хотелось, и я уже настроила себя на долговременный процесс похудения .

Спасибо огромное, что зашла ко мне, Ульяшик! Обязательно загляну с ответным визитом сегодня же

Спасибочки, что забежала ко мне Люда


Живу в Лен. области, учусь в Питере. Будущая специальность - Государственное и муниципальное управление (1 курс). Но, честно скажу, уже сейчас подумываю о том, чтобы сменить факультет: в будущем я бы хотела заниматься переводом английской литературы, так что, скорее всего, в следующем году буду поступать на филфак СПбГУ
По поводу возраста ты угадала - мне 19


Спасибо, ты меня обнадёживаешь Раньше мне казалось, что я жить не смогу без сладкого, у меня чуть ли не зависимость к нему выработалась, а сейчас я уже 4 день ничего такого не ем, уже смирилась с тем, что мне ничего нельзя, и начала замечать, что постепенно тяга к сладкому пропадает


Попробую найти этот курс, спасибо за советик!
Жди гостя!

Отчёт за сегодня:

Завтрак: средних размеров зеленое яблочко и груша
Второй завтрак: овсянка, банан, долька лимона (с чего-то вдруг очень мне его захотелось )
Полдник/ужин: био-йогурт

Не спрашивайте, где обед - я его проспала

Людочка, Солнце, ты такая милая, приятная девочка!!!

Очень приятно слышать, что я тебя вдохновила, хотя конечно на красотуле очень много еще более впечатляющих примеров, но я обязательно постараюсь соответствовать твоим ожиданиям!!!

Людочка, привет!!! Забежала к тебе в гости!! Ты такая симпатяжка!!! У нас с тобой, кстати рост почти одинаковый, поэтому я тебя очень понимаю. С невысоким ростом даже при небольшом весе трудно казаться худенькой. Но мы же достигнем своей цели??? И даже не вздумай сказать "не знаю" (шучу). Мы кстати и живем недалеко... я тоже на Северо-западе. Я тоже пока еще не научилась отчетики правильные писать. Главное ты пишешь, а это важно! И не забрасывать это дело!

Люда, привет!
Пришла знакомиться. Меня Олеся зовут.
Здесь на форуме, я верю, у тебя все получится!!!
Твое желание, работа над собой, поддержка единомышленников - и красивое, здоровое тело у тебя "в кармане"

Мне кажется, глядя на твои отчетики, что ты мало кушаешь...
Минимальное количество калорий нужно набирать, иначе организм начнет противится похудению, кушать сам себя, да и срывы могут произойти. Нам этого не надо

Поброди по сайту. Тут много интересных рекомендаций по процедурам окрасотуливающим. Выбери для себя, запланируй и действуй!!!

Я тоже худею за счет ограничения питания (в основном) и еще процедур с маселками. Физкультура минимальная. Хотела бы больше, но ноги не позволяют. Скажу тебе по своему примеру, что следя за питанием похудеть можно (медленнее правда). И следить за калориями нужно всегда (ИМХО).

Заходи в гости!!!

Только попробуй не соответствовать! Приду и буду ругаться
Спасибо, что зашла ко мне, Красотуля моя
З.Ы. А ты действительно пример для подражания, потому что ты - настоящая красавица и большой молодец!



Спасибо большое, Наташа! Будем окрасотуливаться вместе
Забрасывать? Ни в коем случае! Мы так просто не сдаёмся!



Очень приятно познакомиться! Рада видеть тебя в своём дневничке!
Что касается отчётов, я и сама по себе начала замечать, что моя система далека от идеала. Я пытаюсь максимально ограничить своё питание: видимо, слишком сильно хочется приблизить результат Желания сорваться пока, к счастью, нет, но я начала чувствовать небольшую слабость. Ночью плохо сплю, встаю рано утром, а днём уже хочется спать Это, конечно, не дело. Завтра будет новый день: попробую что-то изменить.

Читала твой дневничок, ты мне сразу очень понравилась, но я почему-то не решилась знакомиться. Буду исправлять ошибку!

Отчёт за сегодня:
Завтрак: зелёное яблоко, банан, био-йогурт
Обед: овощной супчик
Вечер: пол-апельсина

Опять сегодня пришлось остаться без ужина, т.к. ездила в Питер по делам и как-то даже не было особо времени, а ужинать поздно вечером (вернулась домой в пол-девятого) я не стала.

Как я уже призналась, последние пару дней я начала чувствовать небольшую слабость. Или, скорее, нечто вроде быстрой утомляемости. Вероятно, всё дело в питании. Я не большой спец в подсчёте калорий, но могу прикинуть, что среднее количество ккал, которое я потребляю последние дни - около 500-600. Вероятно, моему организму этого недостаточно для нормального функционирования.

Приносить здоровье и энергию в жертву худобе - у меня нет и не было такой цели. Значит, надо что-то менять.

Здравствуй, Людочка!!!
Я пришла познакомиться))) Посмотрела фотографии! Ты очень симпатичная девушка

Ты действительно очень сильно сократила количество потребляемой пищи... нужно употреблять где-то 1200 ккал в день для того чтобы вес снижался...попробуй делать перекусы, или кушать в обед поплотнее...

Зая! Это что? Вся твоя еда??? Я конечно не "спец" крутой... но вроде бы совсем мало ты поела... Слабость вполне возможна из-за этого... Исправляйся!!!!

Людочка, прелесть, приветики

Посмотрела твой отчетик и поняла, что твоя слабость-это следствие отсутствия витаминчиков в организме, так нельзя, особенно зимой, когда итак авитаминоз жуткий

Солнце, постарайся делать побольше перекусов за день в виде фруктов, пить водичку и конечно же принимать витамины!!! Я например, пью Мультитабс классик, одна таблетка в день с утра, прекрасно себя чувствую Чем чаще ты будешь перекусывать, тем быстрее у тебя будет обмен веществ-а значит и худешь будешь быстрее

Так что, принимай к сведению

Привет, Людмила! Минимальное количество калорий 1200 в день!!! Ты же можешь обмен веществ испортить! С этим не шутят!!!
Аккуратнее...вводи больше фруктов и овощей!

привет-привет)) я согласна с девочками)) кушать нужно больше =))) так что давай наверстывай! ;)
очень понравилось фото с мамулькой)) - красавицы!!
хорошего тебе вечера и отличного настроения!!!!

Людочка!

Мягкой поступью кошачьей подошел к нам Новый Год…
Счастья, Радости, Удачи, Сытой жизни без хлопот!
Чтобы денежка в кармане и в делах - сплошной ажур,
Хвост в тепле, усы в сметане, а не сердце – мар-мур-мур...

С Новым Годом!!!!