ПРИВЕТИК ВСЕМ!!! Узнала про ваш форум и решила, что и самой пора завести дневничок!!

пора менятся, а то из этого жира я так и не выплыву, надеюся вы мне в этом поможете.

Итак, что я хочу изменить в себе и чего хочу достичь.

Во-первых похудеть. Для этого:
- не есть после 6
- зарядка каждый день
- ходьба каждый день не менее 25 мин
- не употреблять сахар, булочки всякие, фаст фуд и т д

Во-вторых, выучить хинди. Для этого:
- курсы 2 раза в неделю
- каждый день уделять языку 30 минут как минимум.
За месяц (начиная с 19 сентября) я дожна выучить все буквы - как они пишуться и их произношение.

Для чего я все это делаю? Мой будущий муж - фотограф любитель, он хочет, чтобы фотографии на свадьбе получились самыми красивыми. Ну и я этого тоже хочу!! Поэтому надо похудеть.
А хинди учу, потому что он индиец, да и язык красивый

кукой же чай без сахара не вкусный

Привет!

А где вы с будущим мужем познакомились? Так интересно!

А самой красивой на свадьбе ты обязательно будешь? Кстати, когда у вас свадьба?

Напиши свои параметры, рост, вес и всё такое!

Привет!
Ну цели есть, методы написаны. Вперед а в чай можешь пока мед добавлять. Он лучше сахара. А постепенно привыкнешь и вообще просто чай пить особенно зеленый хорош.
Удачки! Добро пожаловать.
Свой замерчики еще скажи И возраст и фото давай

Спасибки Лисёна и Олик !!
Мне 22 через 2 недели исполнится.
Мы с ним, не поверите, в инете познакомились. Сначала просто как друзья, я совершенствовала свой инглиш. Он живет в Дубае, переписывались 3 месяца, потом он взял отпуск и приехал в Москву.
И тут-то все и началось. Так что распишемся в декабре-январе, а сама свадьба (гости там, платье ) летом. Так что время есть .

Рост у меня 161 см, вес 70
Больше всего меня беспокоят мои руки, живот и внутренняя сторона бедер. Так что основной упор буду делать на них.

Добро пожаловать Хинди -

Rainbow

Привет! Меня зовут Лена.
Посмотрела фотку. Лишнее конечно есть, но лицо уж очень хорошенькое, поэтому и раскритиковать не могу
Какая умница, а я и английский не знаю.... все бесполезно, в школе учила, в институте... не могу...

спасибки Ленок!

Согласна с предыдущим оратором. К тому же блондинка натуральная, как я понимаю... Волосы очень красивые.
Я Лена, кстати....

Привет! Вау, первый раз встречаю человека, кто учит хинди. Круто Вообще Индия рулит План хороший, после 6 если сильно хочется кушать, то можно, но овощи-фрукты-кефир.

Прощай крыша ну если только кефир.

Загадка Леночка, я была нат. блондинкой лет так до 15, потом волосы стали темнеть так что подкрашиваю слегка раз в полгода.

Приветик!!! Меня зовут Лена. Молодец, что завела дневничек! Я тоже завела недавно и меня это ОЧЕНЬ дисцилинирует! Отчитывайся каждый день и все получиться!! Индия...очень романтично..

какие роскошные волосы
ушла завидовать... по белому
присоединяйся, красавица

и я, и я!!
На самом деле оч красивая ты, Полина работать есть над чем, но ведь так и интереснее А когда все получится, ты так собой будешь гордиться

ну вы меня прям захвалили, девченки!
Да, за волосами надо ухаживать! Я лично репейное масло использую для укрепления.

Итак, начну с сегодняшнего дня.

На завтрак я съела творожный сырок, бутерброд с колбасой , кусок шарлотки (мама делала, обидно не съесть!), выпила кофейку.

Потом в универе ничего не ела какая я молодец, а то обычно булочки там уминаю.

1.5 часа быстрой ходьбы.

На обед: отварная картошка полтарелки где-то и чаек без сахара, но опять с шарлоткой.

Да и зарядку потом сделала. Упражнения на пресс, приседания и тд

Я довольна собой сегодня.

Сегодня....
На завтрак творожный сырок, кофе, кусочек шарлотки.

В универе млоко и маленькая пицца

На обед, который начался в 6 часов борщ с отварным мясцом, селедка под шубой, кофе.
И в 8.30 еще бутерброд.

Ходьба 30 мин, зарядку сделала.

Так себе денек!

Все будет норм!! главное не бросай и не отчаивайся