Девочки!Поздравляйте меня, лентяйку,с возвращением!
Пропала я надолго, за это время успела подумать о том, что ну его,похудАние это, и так сойду, потом передумала бросать это дело,читала информацию, опять пробовала на себе диеты(в очередной раз убедилась,что это все глупо), и вот теперь, избрав дальнейший путь, вернулась к вам, дорогие мои, за поддержкой!
А дальнейший путь таков-система минус 60. Как по мне, подходит мне просто отлично, и не нужно себя насиловать и ограничивать совсем! Вчера даже прочитала книгу "Система минус 60", так что готова приступить к активным действиям!
Цели мои те же-из 65 в 55:)!Потом можно и еще минус, если получиться!Как написано в книге, нельзя ставить себе определенные рамки, поэтому просто планирую в ближайшем будущем добиться поставленной цели!
Средства по достижению-неукоснительное следование предложенной системе (и питание, и упражнения).
Вчера был кефирный разгрузик(представляете-ВЫДЕРЖАЛА)!!!
Сегодня, правда, что-то есть не хотелось....Но мужественно "впихала" в себя завтрак-рис с сарделькой+плавленный сырок+чай+1 сухарик сладкий. Потом выпила кофе в летней кафешке,вот недавно мятный чай с лимоном...Есть не хочу.ВООБЩЕ!Ну и не буду,коль мой организм не требует
Надеюсь на вашу поддержку!!!
Чтоб не повторяться, кину ссылку на свой предыдущий дневничок, там и фоточек немного есть-Мой старый дневничок

Системка хорошая, главное хорошая не только в моральном плане , но и в физическом =))) Кстати по весу у нас с тобой все похоже =)) тоже из 65 в 55 в идеале =)))

Ну вот это можно было и проустить, тем более если есть не хотелось =))))

Буду заглядывать к тебе =)) не теряйся =))

Привет!
Какая ты хорошенькая, Красавица Фигурка красивая у тебя
Желаю тебе исполнения всех задуманных целей!
Пусть все у тебя будет чудесно чудесно!!!!!!!!!