Поэтому поздравляю с Днем рождения свой дневничок «НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!!!» Девчонки, заходите, очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах.
А теперь мой личный опыт. Сейчас мой вес 56кг, а цель стабильных 52кг. Скорее всего, кто посмотрит на меня со стороны сразу начнет лекцию типа «Тебе и так хорошо, куда тебе худеть» и все в таком духе. Да было время в универе на курсе третьем я записалась в тренажерный зал и влюбилась в занятия. С огромным желанием занималась, чувствовала себя превосходно, а весила 49 кг. К концу обучения познакомилась со своим будущем мужем, окрыленная любовью и счастьем выглядела просто отлично! И с этого момента я потихоньку начала сдаваться – постоянные угощения сладостями, кафешки, фкусняшки. А потом уже и остановить было тяжело. Мы начали жить вместе – по началу съедали на двоих целый противень с печеньем и сковороду жареной вкуснятины. И у меня визуально стали заметны последствия такой жизни, у мужа кстати тоже. Прошлый год я как-то пыталась вернуть былые формы, но не очень-то удачно, хотя к свадьбе выглядела неплохо. А сейчас уже основательно хочу заняться собой.
Итак мои первостепенные задачи:-исключить объедание на ночь
-не есть за компанию,
-научиться прислушиваться к своему организму
-регулярно выполнять физические нагрузки (сейчас увлеклась йогой)
-заботиться и ухаживать за своим телом
Еще хочу попросить прощения и одновременно сказать спасибо своему организму за то, что он так мужественно переносит мои срывы и лентяйство. Кто же, если не я займется изменением образа жизни, ведь лишние килограммы я сама наела. По мне лучше раньше спохватиться и скинуть пару лишних килограммов, чем потом избавляться от двадцати и лечить их последствие. Мне очень хочется равновесия и гармонии в жизни, а то постоянно соскакиваю на объедание.
Здорово, когда вокруг тебя столько единомышленников, сразу становишься увереннее в себе! 
так держать
Может это и спасает большого количества лишнего на боках. Но вот культуру еды я еще не наладила. Признаюсь, у меня даже зависимость к еде выработалась: как только свободная минутка выдалась- сразу мысльрождается в голове"Чего бы пожевать " Так что врага я уже знаю в лицо, теперь будем разрабатывать тактику боя 
Наверное, это отголоски какой-то февральской скуки. Ой как хочется ускорить приход весны! 
Ну вот видишь как всё замечательно начинается, я уверена, у тебя всё получится!!! 
Ну вот начинаю писать свои отчетики, обещаю, что буду стараться писать их регулярно, ибо это значимая часть пути к цели. У меня рабочий график два через два по двенадцать часов рабочий день, видимо, буду выкладывать в дневничок в основном в свои выходные. Итак 27 февраля:
