Всем приветик, это мой первый домик,

давно читаю форум (около полугода), но решила зарегистрироваться совсем недавно.

С сегодняшнего дня не ем мяса. Надеюсь с Вашей помощью придти к здоровому образу жизни, также хотелось бы похудеть и подтянуть фигурку.

Сегодняшний завтрак - 190 г бобов "Сливочных" из банки + мажитель.

Насчет молочных продуктов - пока решила их оставить, чтобы не пугать организм сразу.

молодец, что завела дневничек.считай уже полдела сделала!у тебя обязательно все получится!

lulya

Добро пожаловать!!!!!

Спасибо за добрые слова!!!!

Очень люблю Красотулю и давно мечтаю стать частью этой дружной и доброй вегетарианской семьи.

Второй завтрак мандарин, два кусочка киви, чашка чая черного с шиповником и яблоком.

Обед суп овощной на воде с вассаби (оч люблю)
кабачковая икра на черном хлебушке - два бутера,
редька с морковкой сырая.

Сок морковный свежевыжатый... Даже объелась =)

На вечер взяла картошку с грибами жареную (вроде не очень жирная) грамм 200.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Приветик!Я Надя.Велкам в нашу дружную семью!!
Успехов!

отчетец хороший!молодец!

Добро пожаловать, новая красотулька, я где-то пропустила твое имя?! как зовут? Я - Кристин! Привет!!!
ты оочень симпотичная!!!
будем вместе окрасотуливаться, хорошеть, счастливеть!!!
целую!!!

Оличка

Спасибо большое, обязательно загляну в эти темки!



Приветик!!!!! Большое спасибо за гостеприимство!!!!



Вот на этой фотке явно видны мои лишние кг-шки))) Наеденные перееданием



Вот недавняя фотка, где я как раз 75 кг

Вот такой слоник

Привет! Добро пожаловать!

Я только за))) Спасибо, вы все такие милые!!! Сейчас тоже к тебе в гости зайду!!!

ты такая хорошенькая!класс!такое лицо приятное!а будешь еще лучше!

Полдник, киви, кружка латте без сахара (зерновой), пол-банана.

У нас на работе бесплатное питание и кофе, поэтому мне в принципе должно быть не сложно днем, просто выбирать еду без мяса нежирную и с низким ГИ (чтобы есть не хотелось)
А вот вечером необходимо тренировать силу воли

Попробую обойтись апельсинами и фруктовым чаем

Привет, Sayka!

Поздравляю с отказом от мяса! Это здоровско!

Желаю успехов!

Ужин (на работе)

Тушеная картошка с грибами и луком + васаби.

вроде кушаешь хорошо.все получиться!а как дела со спортиком?

Привет Sayka. Добро пожаловать на Красотулю - лучшее место в рунете
Желаю удачи в начинаниях, тем более, что они (начинания) такие здоровские.

ПС: Ты очень симпотичная

Со спортом пока не очень, в фитнес клуб пока дороговато идти,
пресс вчера качала 30 раз Вообще живот - мое самое проблемное место.
Обещаю заняться спортом сегодня же вечером!




Привет Мурррмеладик, сладкий у тебя ник)))

Спасибо большое за теплые слова!!!!


Купила сейчас квашеной капусты и яблок (Фуджи - мои любимые)
Если голод припрет, поем яблок)

Приветик!!! Рада знакомству!!!

Вот только что схрумкала яблочко,
животик целый день со мной разговаривает-урчит)))
Наверное привыкает к новой еде

А я ему отвечаю, потерпи милый, скоро станешь красивым и плоским

пресс качаешь-молодец!пусть пока 30 раз.потом будет больше!
у меня вот с животом тоже проблемы.буду сегодня тоже пресс качать!

Да!!! Я все себе твержу - не бывает женщин некрасивых - бывают ленивые))) Иногда помогает

Вот точно про меня

Приветик! Я знакомиться пришла Я Юля
У меня рост 1.53 увидела в твоей подписе 1.56
вот такие мы маленькие дюймовочки
Ой, ты молодец, качаешь пресс а я никак не возьмусь..
У тебя все получится только все таки не ешь картошу вечером, что нить полегче, кефирчик или салатик овощной... или фруктики... ну я так думаю..
Удачи тебе
А еще на фотке ты очень красивенькая

Привет))
А я тоже люблю васаби))) и имбирь к сушам, а самими сушами обьелась)))
Ты здорово начала!!
Удачи!!

Доброе утро!!! и самого позитивного красотулишного дня!!!

Добро пожаловать дорогая! Сейчас разгребу писем на работе и зайду к тебе в дневничок!!!
Спасибо за теплые слова!!!
А насчет картошки - ты определенно права))
Она мне не пошла





Приветик новеньким!!! Очень рада видеть новые лица в моем домике!!
Обязательно к тебе забегу. А сушками я тоже объелась
А васаби я в суп добавляю в обычный =)



И тебе добренького утра!!

Отчетик:

Утро

150 г зел. горошка со стол ложкой подсолнечного масла.

Стакан яблочного сока (проспала, лень было чаек заваривать )

Всем

приветик, sayka!



это точно!

Я тоже прибежала знакомиться ) Меня Катя завут )) У нас с тобой план по спросу вес примерно одинаковый Забегай в гости

Приветик, дорогая! Обязательно забегу



Юля - lulya, приветик!!

Отчет:

обед

щи на овощном бульоне, вареные баклажаны со свежими помидорами, чесноком и раст. маслом, компот.

Каюсь - согрешила пирожком с луком и постной булочкой, правда покусала неск. раз, но все равно хочу есть поменьше мучного

Уж очень захотелось.

Решила взвешиваться раз в неделю.

Привет красотулька!Я знакомиться,меня Марина зовут.Я тоже маленького ростика где-то 154см

Приветик, Мариночка!

Спасибо что зашла.

Я как раз тут думала насчет переедания, и поняла, что иногда ем не от голода а от скуки... Вот на работе сидишь - такая рутина - а булочка, хоть какое-то развлечение

Вот щас сходила в туалет и занялась там зарядкой - ноги поподнимала - благо место позволяет

И уже есть то особо и не хочется!!!

Привет, красотулька!!! По имени обратиться бы хотелось, но его пока не сказали.

Молодчинка!!! Маленькая, да удаленькая и напористая. Продолжай в том же духе, и у тебя обязательно все получится, как задумала.
Видела фотку и не заметила тех кг-шек, о которых ты писала.

Спасибо дорогая!!! Меня зовут Саида, друзья зовут Сайка

А мне надоело вызывать ассоциации с булочками и другими мучными изделиями
Хочу стать тонкой и звонкой
Насчет кг-шек - я просто позы научилась выбирать удачные Но все равно спасибо!
Я в ближайшее время выложу на всеобщее Красотулькино обозрение все фотки "неудачные", чтобы потом рядом с ними поставить фото "после".

Полдник

Зеленый чай Nestea

Ужин - 17-25

Гречка с отварной броколли (подозреваю что в гречке есть немного раст. масла)

Приветик! Какое у тебя имя красивое!!!!! И на фоточках ты очень симпатичная!
Питаешься хорошо!!!! Скоро от лишних кгшек и следа не останеться!!!
Я - Катя.
Рада познакомиться...

ПРивет какое имя тебе красивое дали родители! Ждём фото!

Всем приветик, красотулечки!


Я заболела и лежу дома.

Отчетик

Вчера вечером хурма.

Сегодня с утра хурма, неск печенек яблочный сок

в обед чай с малиновым вареньем, кукуруза.

На ужин кукуруза+огурец+немного майонеза.
И немного нутеллы

Вот такое не сильно здоровое питание у меня сегодня =(

Купила яблок и овощную смесь...

скажу честно, отчет не очень.ну ты и сама знаешь.ничего, потихоньку исправишься.
выздоравливай!

Привет, красотулька!!! Я Наташа.
И правда...красивое имя, прелестная девушка.
И кэгэшки лишние уйдут, только вопрос времени. Начало хорошее.
Выздоравливай...

Приветик!!! выздоравливай и возвращайся к нам!!!

хорошего дня тебе!

Саидочка, приветик!

Очень понравилось выражение, супер У тебя все получится
Давай, побыстрее выздоравливай, пей побольше, чай с лимоном, калиной....
Саида... ммм... красивое имя А питание последнее не очень... ..хотя сама..
Но майонез
Про отчетики, может тебе лучше сразу писать за день, а не частями, не удобно следить за твоим питанием а так сразу за весь день смотришь и видишь где лишнее, а где добавить надо...

Девочки, здравствуйте дорогие мои!


Спасибо что заглядываете ко мне.
Вот обещала неудачную фотку - выкладываю....

Чуть полегче станет, забегу к вам ко всем!!!



Это я с мужем. Снято совсем недавно.

ну и в каком месте фотка неудачная?мне очень нравится!ты просто красотка!

Саида привет давай знакомится меня зовут Надежда

ОООООчень удачная фотка!Выздоравливай и возвращайся

выздоравливай!!!

Саидочка, фоточка очень удачная мне очень нра
Выздоравливай побыстрей, возвращайся!!!

Всем привет.
Давненько я тут не была.
Питалась я не вегетариански - но по минимуму исключила мясные и рыбные продукты.
И вот недавно организм мне сказал - хватит мяса.
Вот представляете - жую мясо и прямо чувствую, что это плоть, мышцы и т.п.
Думаю здесь меня поймут.
Так что я теперь целиком и полностью с вами!

Вес у меня сейчас 70 кг.