Всем здравствуйте! Хочу поделится радостью!!! Вчера была на первом занятии по аквафитнесу ЭТО ПРОСТО ЧУДО!!! Я влюблена!
Постоянно в воде, всё делаешь с радостью и даётся легко! Не потеешь (терпеть этого не могу!!!), не сбивается дыхание... Чувствуешь себя великолепно!!! Я никогда не думала что от тренировки можно получать столько удовольствия!!! Я получила целый час абсолютного счастья и удовольствия!!!
Нагрузка очень хорошая. Особенно понравились упражнения на мою любимую внутреннюю поверхность бедра
После тренировок естественно не кушать. Если у кого-то есть возможность - не раздумывая начинайте!
Давайте в этой теме делиться результатами, мнениями и полезными советами.
Совет от меня - тщательно выбирайте купальник. у меня цельный, вроде хороший, но плохо держится на груди Надо выбирать в высоким вырезом и чтобы лямочки на спинке были крестиком.

Обожаю аквафитнесс! За 2 месяца занятий похудела на несколько килограмм, а главное - фигура "подтянулась". Но мне не повезло с бассейном: хлоркой воняло невыносимо... Так что совет - обращайте внимание, чем очищают бассейн...
А с купальником поначалу была такая же история)))))))

[font="Times New Roman"][/font][size="2"][/size]А в чем разница между аквааэробикой и аквафитнесом??? Я ходила на аквааэробику, безмуно нравится, но эффекта не так много, как хотелось бы, поэтому перешла на фитнес!

SHPIONKA
На обычный фитнес или аква?

А какой купальник лучше купить? Подскажите плис.

Покупайте закрытый спортивный, как у профессиональных пловцов. Лучше всего хорошей марки. Мне лично Nike очень нравится - я часто плаваю в бассейне - он не выцветает, не растягивается
Типа такого

Спасибо за подсказку буду искать

Нашла ,купила приблизительно такой же, очень удобно, занимаюсь уже месяц очень нравиться.

Раньше занималась аквафитнесом!Безумно нравилось!!Но пришлось бросить из-за нехватки времени.Похудела я не особо,но настроение мне эти занятия существенно прибавляли

Девчёнки, вы меня соблазнили! =))) Теперь и я хочу! =)))
Но есть одно НО=)) Вода там обычно по куда?=)) А то я трусиха=)) Там, где оЧ глубоко не лезу=)) Моментально начинаю паниковать и забывать, как плавать=))) Паника какая-то=))

Вода же является самым естественным способом для здорового образа жизни.

Хотелось бы 2 раза в неделю ходить, но пока проблематично.