Вот и пришло время открывать новый домик.



Сначала немного о себе. Меня зовут Оля, мне 29 лет, живу в Минске, воспитываю лапочку-дочку. Благодаря нашему волшебному сайту я не ем мясо, рыбу и морепродукты уже полтора года и очень этому рада. Вместе с красотулей я потеряла 19 кг лишнего веса, приобрела уверенность в себе и научилась радоваться жизни!

В моей жизни начался новый, волшебный период и сейчас, как никогда, я рассчитываю на вашу поддержку. Девочки, 2 недели назад я узнала, что скоро снова стану мамой! Это потрясающий период в жизни любой женщины, но это и довольно сложный период, волнительный.
Очень волнует меня вопрос "беременность и вегеторианство". С удовольствием выслушаю ваше мнение по этому поводу, надеюсь, кто-нибудь поделится опытом.
Я вас всех очень люблю и буду очень рада гостям!

Привет!
Поздравляю с прекрасной новостью
С новосельем

Какая прекрасная новость!Давай знакомиться -Диана!Очень-преочень рада за тебя!!!!!!!!!Я желаю тебе,чтобы твое тело было наполнено здоровьем,разум-гармонией и каждый прожитый день был для тебя сказкой,ведь ты теперь в двойне красотуля!
А на счет ,вегетарианства и беременности,ссылку не сброшу ...просто еще не умею !!!!А вот такую тему видела в разделе правильного питания!Успехов,крошка!

Galla, OxiDian, спасибо, девочки! Приятно познакомиться!

Спасибо, пойду поищу, почитаю!

Цитата(Olg@ @ 24.11.2009, 17:52)

В моей жизни начался новый, волшебный период и сейчас, как никогда, я рассчитываю на вашу поддержку. Девочки, 2 недели назад я узнала, что скоро снова стану мамой! Это потрясающий период в жизни любой женщины, но это и довольно сложный период, волнительный.

Оленька, счастье-то какое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю тебя!!!

С открытием домика!!!

УРРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Как это ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Олечка,красотулина,я тебя поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!береги себя и свое маленькое растущее чудо!!!!!
крепко тебя обнимЯу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик!!!! Поздровляю тебя!!!! Давай знакомиться, я - Лена.Моему маленькому 1.10. Но я вообще ничего не знала о правильном питании, тем более беременной, теперь мой малыш из-за моей халатность страдает-атопический дерматит, да и я тоже, кожу совсем не готовила, вот тебе и последствия, куча растяжек, теперь борюсь, а толку-то? Вот ты сделала правильно, что завела дневничек.Ведь правильные советы помогут все правильно сделать, а поддержка поможет с обратными сторонами беременности(таксикоз, изжога ит т.д.) Целую, удачи!!!!

Жду в гости!

Поздравляю! Это прекрасно! Но я думаю тебе самой сложно будет перейти на мясо, если только молочку подключить и яйца. Белок животный для строительства твоего маленького человечека нужен, а яйца и молоко само то. Но это моё мнение! Может кто ещё чего посоветует! Здоровья вам!

Привет, Землячка!! С новосельем и пополнением тебяя!!! Здорово то как! Я тоже в дикретном, но вот на второго не решаюсь. Может через годика 3-4...

Оленька, приветик! Меня Таня зовут! Вижу, не заглядываешь уже в свой дневничок давненько не заглядываешь. А я так рада была, что землячку нашла на Красотуле. В общем, если вернешься, очень буду рада с тобой дружить!!!

Ну вот и пришла пора вернуться на любимую Красотулю. У меня тут было много гостей, я очень рада и обязательно забегу ко всем в гости. когда я начинала этот дневничек, мой малыш только начинал свою жизнь у меня в животике, а теперь ему уже почти 3 месяца. К сожалению, от вегетарианства я ВРЕМЕННО отказалась, просто возникла такая необходимость, во время беременности был низкий уровень белка и доктор настоял на введении мяса в мой рацион. Но я точно знаю, что как только закончу кормить сына грудью, тут же откажусь от мяса, рыбы и яиц. за время беременности я лишнего не набрала, даже сбросила слегка. Ну и сейчас май вес на 3 кг меньше чем до беременности.
Вот мой сыночек



А это моя доченька



Это мы с мужем



А это я с сыночком




Теперь постораюсь регулярно вести свой дневничек.

С возвращением! С пополнением в семействе! Все такие красавчики, и ты, и муж, и сыночек, и дочка вообще-загляденье )

Всем доброго и позитивного денечка. Примите обратно блудную красотульку?
С детками времени совсем в обрез, но без Красотули дело совсем плохо идет. Что-то совсем я отучилась кушать разумно, жую сутками, заедаю стресс, усталость, неуверенность в себе, ем от скуки. И вот сегодня посмотрела на себя в зеркало и сказала СТОП!!! ХВАТИТ!!! ПРИШЛО ВРЕМЯ ВКЛЮЧИТЬ МОЗГ!!! СЕГОДНЯ, ПРЯМО СЕЙЧАС!!!! И вот я пришла снова вливаться в ряды красотулек. Примите?

Мои планы:
1. Научиться кушать только тогда, когда есть чувство голода
2. Убрать сладость из рациона
3. Находить время для физических нагрузок и процедурок
4. Как только закончу кормить грудью сыночка - вернуться к вегеторианству, а пока максимально сократить к-во мяса в рационе
5. Постоянно заходить на Красотулю, ежедневно писать отчетики.

Ну, а это мы

ой какие вы уже большиииие давай знакомиться-я Ира у меня скоро принцесска родится,я тоже как и ты в беременность стараюсь питаться правильно,правда мясо стала кушать,хочется,но понемножку
заходи в гости-станем дружить

Привет! Я - Аня! На фотографии вы просто светитесь! Такие зайки!
Ты так класно написала: ПРИШЛО ВРЕМЯ ВКЛЮЧИТЬ МОЗГ!!! СЕГОДНЯ, ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!
Скорее вливайся в наши ряды и все получится!!!

Всем доброго солнечного дня!!!!



Мышка-Иришка, приветик! Рада, что ты зашла в гости!!! Во время беременности я питалась просто замечательно, за всю беременность набрала только 4,5 кг. А вот потом крышу и снесло! Обязательно забегу к тебе в гости!
Привет, Анечка. Рада видеть тебя в своем дневничке. Спасибо за добрые слова!

Спасибо!!! Я буду стараться.

Ну и отчетик:

Завтрак - остался в прошлой жизни
Перекус - стакан настоя морского риса.
Перекус - хлопья кукурузные с йогуртом.
Перекус - стакан настоя морского риса.
Ужин (точнее ужино-обед, так как обед прогуляли на улице) - тарелка холодника из щавеля, салат овощной со сметаной, 2 кусочка черного хлеба с сыром. Много
Вечером - стакан кефира из тибетского молочного гриба
Позже - вода

Спортик - прогулка с коляской (более 1 км)
Процедурки - массаж жесткой щеткой в душе, увлажняющий крем для тела.

Здравствуй КРАСОТУЛЬКА!! У тебя с такой семейной поддержкой обязательно получится ВСЁ!!!
Вот тебе маленький презент в домик.

Всем доброго дня!!!!

Вот я и забежала в свой домик, вкусняшки принесла




А у меня гости! Привет, Каетана, рада видеть тебя в своем домике! Спасибо за красивую картинку.
Вот хотела отчетики написать, да сынуля проснулся, забегу попозже.

Вот и уложила сынулю спать. Совсем капризненький стал, зубки мучают, солнышко мое. На груди висит сутками, а у мамы рот потом не закрывается .

Ну вот и отчетики:

24.07.11

- стакан воды
- завтрак - кусочек хлеба с ветчиной , кусочек хлеба с сыром
- перекус - ЗЧ, пол банана
- перекус - стакан кефира из тибетского молочного гриба
- обед - 3 картошинки маленькие, тушенные овощи (лук, морковь, капуста цветная, капуста белокочанная, кабачок)
- перекус - горсть кукурузных хлопьев, стакан йогурта
- перекус - 2 стакана йогурта
- ужин - 3 картошинки малюсенькие, чуть-чуть тушенного мяса, салат из моркови по корейски
- перекус - персик, 2 нектарина

Пила - вода (около литра), настой морского риса.
Спортик - прогулка (около 1 км), упражнения на пресс на фитболе

Процедурки - массаж щеткой в душе, скраб для тела, крем антицеллюлитный


25.07.11

- завтрак - 2 яйца, кусочек хлеба с сыром, нектарин, ЗЧ
- перекус - мороженое
- обед - 3 кусочка домашней пиццы
- перекус - 2 персика, яблоко, банан
- ужин - полтора стакана кисломолочного коктейля (кефир из тибетского молочного гриба, банан)

Спортик - прогулка пешком (около 1,5 км)
Процедурки:
утром - массаж щеткой в душе
вечером - массаж щеткой в душе, увлажняющий крем-тоник для тела.


26.07.11

- завтрак - творог с черничным вареньем 150 гр
- перекус 2 яблока, ЗЧ
- второй завтрак - 2 маленькие картошинки, 4 жаренные мойвы, салат из моркови по корейски
- обед - 7 мойвочек, тушенные овощи (лук, морковь, капуста цветная, капуста белокочанная, кабачок), палочки кукурузные, 2 чайные ложечки варенья из черной смородины
- перекус - мороженное
- ужин - 2 стакана йогурта
Спортик - прогулка около 1 км, уборка с утяжелением в 11 кг (пылесосила с сыночком на руках, хитрюга боится пылесоса)

Написала, почитала и поняла, что отчетики ужасающие . Кушаю меньше чем раньше, но все равно о-о-очень много. Но, ничеро, Москва не сразу строилась и у меня все получится. Побегу по гостям.

Приветик, ОЛЕНЬКА... Ничего не скажу по поводу менюшки.. У самой бывает перебор, особенно трудно справится, когда балуешь своих родных вкусностями.
Держи мотивашку.

Приветик!!!Отчетики у тебя нормальные,ты ведь кормящая мама!!!
Вот принесла тебе вкусняшку,угощайся
как настроение?

Здравствуй, меня зовут Оля, пришла знакомиться. Менюшка у тебя хорошая, меньше , мне кажется, не надо, может даже побольше фруктов добавить надо для перекусов и орешки.

привет красотулька!!Вот принесла тебе немного позитива

Доброго денёчка, Красотулечки! Опять я пропадала , а у меня тут гости были. Очень приятно Мышка-Иришка, ribkasun, Каетана, что вы заглядывали в мое отсутствие.
Тяжеленькие месяцы выдались, сначала бабуля тяжело заболела, врачи говорили, что больше недели не протянет, но, слава Богу, они ошиблись и бабулечка выздоровела. Но заболел дедушка и, к сожалению, умер.......... Очень его не хватает . Потом доченька пошла в школу, первый раз в первый класс. А потом разболелся сыночек, совсем с рук не слазил мой лапочка. В довершение ко всему мы решили сменить интернет провайдера и 3 недели сидели без И-нета. Практически все время находилась в состоянии стресса + постоянное недосыпание.......... и в гости заглянул Огромный Жор.... Не буду вдаваться в подробности, но вернулась я на Красотулю с большим количеством лишнего веса в купе с устрашающим целлюлитом и твердым решением избавиться от всего этого "богатства". Во время моего "загула" у меня была уйма времени на размышления и я поняла, что ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу снова стать ВЕГЕТАРИАНКОЙ. Поэтому я больше не ем мясо и рыбу!!!! К мясоедничесту я вернулась во время беременности, когда врач трясла передо мной результатом биохимического анализа крови и кричала, что уровень белка катостофически низкий, я испугалась и сдалась. Но теперь все позади, малыш родился и подрос и мама может спокойно заняться собой. На душе сразу стало гораздо спокойнее и настроение улучшилось. Так что на Красотульку я вернулась вегетарианкой.
Ну вот, проснулся мой крошка-сыночек, отчетик напишу вечером, пора детками заняться.

Ну вот, сыночек спит, я сделала массаж, можно и отчетик написать.
Кушаю еще многовато, но это дело времени.

01.10.11
Завтрак - каша овсяная на молоке 4 ст. ложки, 2 кусочка черного хлеба с сыром, кофе с сахаром (без кофе пока не могу, сыночек очень плохо спит по ночам, просыпаюсь совсем разбитая)
Перекус - попкорн, 2 малюсеньких яблочка
Обед - суп гороховый вегетарианский, рис с овощами, салат из свеклы с чесноком и сметаной, чашка чая, 4 маленьких печеных яблочка
Перекус - мороженное
Перекус - попкорн
Пила - вода, настой морского риса.

Спортик - йоговские упражнения для пресса

Привет Оля! Я Сандра Зашла в дневничок и не смогла не написать) У тебя чудесные дети
Молодец что решила отказаться от мяса А ты во время беременности рыбу и яйца кушала?
Ещё интересно какой у тебя рост-вес?
Удачного вечера

Оленька, приветик. Сколько у тебя всего произошло после открытия дневничка и по сегодняшний день...главное что ты стремишься к лучшему. А деточки твои просто чудо, такие масикие))) ты умничка, по подруге знаю как сложно с двоими детками. А школа так это и правда очень ответственный момент в жизни дочки, как она справляется?

Привет, Сандра. Рада видеть тебя у себя в дневничке.
Вес мой 77,6 кг, а рост 164 см
Спасибо!
Забеременнела я будучи вегетарианкой, мясо и рыбу не ела вообще в течении полутора лет, яйца очень редко. Мясо начала есть после 12 недели беременности, так как анализ показал очень низкий уровень белка. А вот теперь пришло время снова возвращаться к вегетарианскому питанию, тем более что на нем я увствовала себя более чем комфортно. Сыночка еще кормлю, но теперь он уже много чего кушает помимо моего молочка.

Приветик, Лесничок. Здорово, что заглянула в гости. Спасибо за добрые слова. Доченька пока справляется, но пока и не сильно их нагружают. Как дальше будет не знаю, но, думаю, что справимся. А с детками не так уж и тяжело, просто на себя времени совсем мало остаётся.

Всем доброй ночи.




Сынишка совсем плохо спит, хотела еще вечером массажик сделать, но не стала, просыпается частенько, мое солнышко. Так что буду отчетик писать.

2.10.11.
Натощак - стакан настоя морского риса.
Завтрак - творог 7% 150 гр, пол банана, чашка кофе без сахара, пол мармеладки, кусочек пастилы, зефиринка.
Перекус - полтора яблока, мармеладка.
Обед - суп гороховый вегетарианский, рис с овощами, салат из свеклы с чесноком и сметаной 1 ст ложка, салат из тушеной капусты с овощами 3 ст. ложки, стакан кефира.
Перекус - яблоко
Ужин - фасоль, тушенная с овощами и томатной пастой, 3 небольшие гренки из ржаного хлеба.
Вечером - стакан травяного успокаивающего чая, 2 маленьких печеных яблочка.
Перед сном - чашка отвара семян укропа.