Привет всем, и особенно Валентину. Сто лет на форуме не была, много есть чего рассказать и много есть с чем побороться . Поэтому я и здесь. Надеюсь примите .


А можно эту тему перенести в дневники красоты??? Я что-то не туда его бухнула...

С возвращением

Вот это да!
Верочка вернулась! С возвращением!
Я Лариса, когда-то была Variska.
Как дела? Как твоя дочурка, Анюта, если не ошибаюсь? Красавица, наверное ...
Вер, я до сих пор если можно так сказать, живу под твоим девизом - "Я сильнее жира!"
Молодец, что вернулась!

С возвращением, Вера!!

Здравствуй Верочка, я Галя, будем дружить? А какие у тебя цели?

Привет! С новосельем

Вера, привет!!! помнишь меня? я тебя помню, рада возвращению

Ой как приятно что меня не забыли!!! Доброго дня всем!!!

Дочка растёт, дел вагон, но я тут с работы ушла в сентябре, домашние дела немного подразгребла и бывает иногда время на интернет Так что буду заходить и вести дневничок красоты

Сейчас у меня занятия в фитнес клубе, поэтому долго расписывать я не могу про свои дела и не загляну ни к кому, а вот ближе к вечеру будет время и на общение

Всех целую!

Это моя Анютка на утренике последнем в детском саду, в октябре


А это Анюта в Индии


Своих фоток на этом компьютере мало, все какие-то мелкие или прошлогодние )))
Закачаю с другого попозже, или сфоткаюсь снова...

Ну что написать, за последние два года я поправилась и вешу 67 кг, с осени стала опять заниматься в зале, отзанималась 1,5 месяца, потом заболела и вот сегодня пошла вновь первый раз на тренировку, инструктор мой меня конкретно поразмял.. Так что КД начались )) Вот завтра думала в бассейн но теперь не пойду ))
Сбрасывать надо 10 кг, к чему и буду стремиться

Галина привет! Будем! Цели у меня сбросить 10 кг...

Конечно помню! Привет! Как не помнить мастера йоги и медитации

Ларис привет! Я там фотки вставила дочкины красавишна
Девиз и правда силён я уж его сама забыла а ты помнишь )))
Надо и мне вспоминать

На тренировку сегодня не пошла, сил нет... КД атакуют мой организм.... зато не хочется есть... сварила себе своей любимой свеклы, пожалуй надо пообедать уже...

Веруня, а у меня фотки не открываются, страдаю
Расскажи чего с работы ушла то? Как вообще жизня то?

Может я как-то не так вставила... я уж подзабыла... но вроде сама вижу фотки....
С работы ушла - ездила очень далеко... 2,5 часа туда, и 2,5 часа обратно.... А если добавить сюда детский сад то вообще полный привет... У нас детский сад 4 остановки на автобусе, и еще пешком... Машину я не вожу, вот только сейчас учится начала.... Ну в общем я поработала, устала как лошадь, вроде и бегала много - а поправилась из-за стресса и недосыпов до 67 кг за время работы... И домой приходила никакая... Муж даже уже сам посуду мыл по вечерам
Ну я лето отбегала (там полегче было - дочку отправляли к бабушкам на 2 месяца) ... и в августе решила что всё, надо менять, съездили в отпуске... Муж сказал отдыхай еще, походи на курсы вождения, будешь потом маневреннее... вот я и хожу сегодня первый раз откатать нормально получилось Думаю что после нового года буду только работу искать уже....
Вот так и живём

Я в прошлом году на права сдавала. Инструктор у меня был мистер сексик Никогда не забуду Муж у тебя умничка.
А фотки не открываются, что-то с радикалом просто

Верочка, привет!!!
С возвращением
Я Некотянка, если помнишь

Дочка красотулька маленькая ) В кого она блонди?
Покажи свои фотки. Я помню, какая ты красавица

Приветик Олюш! Помню конечно!

Фотки не помню какие вставляла какие нет и когда в последний раз здесь была... что видели что нет...

Сейчас попробую вставить
А ляля светленька такая не знаю в кого ))) видимо в наших с мужем сестер ))) у обеих у них в детском возрасте были очень светлые волосы...у меня тоже светлые, но не до такой степени как у Анютки... хотя и у неё уже темнеть начали...
1. Это я в Третьяковке фильм смотрела какой-то про искуство тридцатых годов...

2. Это на Байкале год назад

3. Это в Германию ездила к сестре. Гамбург. на фоне реки Эльба. у меня там сестра 4 месяца стажировку проходила

4.А это из поездок в мае этого года в австрии и италии.



и я оказывается после этого одна и не фоткалась... Сфоткаюсь как нибудь на этой неделе и выложу новее.

Верочка!!!!!
так обрадовалась увидеть твой ник, вспоминала тебя частенько...
Я Галя (Зайчона)
с возвращением!

Веруня, ну ты красотка Наконец-то я увидела фотки дочурки, лапуська такая

С возвращением!! Верунь!!! Галченок помнит о тебе!!!!!
Фотки - обалденные, и сколько приятных событий у тебя в жизни произошло с тех пор, как ты была здесь постоянной Красотулькой!!!

Спасибо, дорогая! Я смотрю ты даже ник свой не сменила в отличии от многих! а где твой дневничок, сейчас попытаюсь найти...

Приветик!

Вер, приветик! А зачем ник менять-то?! Прятаться от кого-то?! не за чем - я так считаю :-)

А дневничок мой - на него есть ссылка - под моими сообщениями внизу автоматически стоят ссылки на раздельное питание и на рецепты, а чуть ниже и левее ссылки на мои дневники - та, которая синим обозначена - это и есть мой прежний дневничок! ЗАходи в гости - буду рада видеть!!!

Вера, ты помолодела
На фотке, где с дочей обнимаешься - девочка 18 лет
Ты мне по-прежнему оочень нра

Ну к сожалению взрослеем-стареем мы все без исключения
Но на этой фотке я правдамолода Видмо сказывается на моем выражении всё-таки частота и глубина общения с ребенком

Вчера интернет вчереом постоянно вырубался, а Я то планировала здесь подольше посидеть пока все мои легли спать... Не вышла.... Попробую сегодня ко всем зайти...

Сейчас убегаю за дочей в детский садик... Ну что еще написать... Вчера ходила на тренировку - 5 км на беговой дорожке прошагала-пробежала.. плюс полтора часа с тренером прозанималась... Вот жду теперь когда всё заболит... Уже начинает... А завтра идти низ тренировать... Сегодня обещала своему тренеру 5 км пробежать... Пока не пробежала вот... теперь буду мужа ждать чтоб оставить с ним дочку и самой пойти в зал...
Тренер у меня душка, не хочется его подводить... Молоденький совсем мальчик, но такой старательный, обаяшка Редко в тренерах тренажерного зала увидишь ум и интелегентность, вот у него как раз есть, что мне приятно
Но он мучитель конечно, тяжело мне дается... высасывают из меня тренеровки все силы....



5 км пробежала-прошагала вчера только к вечеру... вернулась в 22 из фитнес клуба и на инет сил уже не было... Сейчас дочка проснется, позавтракаем и пойдем с ней в фитнес клуб снова . Он поиграет в детской комнате а я позанимаюсь с тренером. у нас там установили циркулярный душ в банном отделении, вот думаю еще походить туда, говорят бодрит...
Стараюсь наладить своё питание. вчера правда наела лишку... калорий на 1600, мне надо на 1200-1400.
Стараюсь чтоб больше 50 процентов рациона составляли овощи - салаты, овощные гарниры из капусты, свёклы, моркови.
Стала употреблять льняное масло в пищу. Мне врач диетолог советовал следующий рецепт для разгона обмена веществ: 100 гр нежирного творога и ложку льняного масла, для вкуса можно зелень добавить или морковь. Итак 2-4 недели на завтрак есть. Тренер говорит что когда очень хочется есть вечером жирного - он советует выпивать либо рыбьего жира столовую ложку либо льняного масла...

solonika, статьи размещаем в Библиотеке или в соответствующей теме, а в дневнике даем ссылку на статью

статья о льняном масле перемещена http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...%EC%E0%F1%EB%EE