Девоньки всем -всем огромный ПРИВЕТ!
Я снова пришла СЮДА !!!
Чтобы продолжить , вернее начать Новую ЖИСТЬ.
Догнавшись до 57 кг. в июле, радостно всё забросила и принялась за еду без контроля.
Итогом отпуска стало то, встав на весы я увидела цифру 71 !!!!!
И поняла наступила пора вешать замок на холодильник! Так что ,кто худеет к лету, а я буду худеть
и стройнеть и вытачивать свои формы к зиме. Принимайте обратно в компанию жаждущих красивого тела.

Поучительно...

Успехов Вам.

Привет , Валентин! Ага -есть над чем задуматься ,вернее есть над чем работать. Хотя мяса вообще, кроме рыбы ,не ем с того дня,как пришла на форум.

Этим летом я безумно влюбилась в Санкт-Петербург!


Надо заняться раскопками ментальных причин - почему телу понадобился защитный жировой скафандр в качестве лишнего
груза , который , вроде привычно уже носить?
Начала питаться по системе "внутреннего голоса". Когда рука и глаза хотят схватить я останавливаюсь
,перед броском, и стараюсь внутренним почувствовать , ЕСТЬ У МЕНЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЭТО СЪЕСТЬ ИЛИ НЕТ?!
В большинстве случаев выходит, что нет! Машинальная еда - это простое заедание эмоций, а не чуство голода.
Ну ладно, пошла я спать.
Всем приятных снов и легкого пробуждения!

Удачи тебе!!У нас вместе все получится!

Привет!
Получилось однажды- получится и сейчас!

P.S. Тоже безумно люблю Питер

Утро встретила с огромной радостью и уверениями самой себе и всем, кто слышал, что день сегодня будет прекрасный - так и вышло и вечер тоже удался.
Ела
Утром Арбуз
Днём слайсы из разных зёрен, тонкие и хрустящие + сыр + стакан горячего вишнёвого киселя
Вечером в 18 .55 ПОЧТИ УСПЕЛА ПОЕСТЬ ДО ШЕСТИ - рыба жареная (50 гр. ) + огурец + 3 хрустящих слайса
ещё кусманчик холодного арбузика
чашка чая и инжир - 1 штука.

Сладкого не хочется -сегодня я очень довольна собой!!!!
Целую всех
пошла работать

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Я ОЛЬГА. ЗАХОДИ В ГОВТИ.