Всем живущим на форуме-привет!!!!!
Сегодня в очередной раз зашла на сайт(просто почитать и решила остаться.Наверное пришло время перейти от чтения к делу.И день вроде подходящий-в книге Луизы Хей прочла о днях тройной интенсивности.Их в году три,сегодня как раз один из них.Весь день провела в раздумиях, как его эффективней провести .Ответ пришел сам собой - положить начало ПУТИ К СЕБЕ.Если честно есть над чем поработать.И дело не только в лишних кг.Хочется поменяться внутренне и внешне.Дорогу осилит идущий...
Сегодня-шаг первый......Регистрация на форуме,отказ от еды после 18.00,раздумия о меню на завтра.
О себе: 35 лет,рост-169см,вес-76кг(был в последнее время,есть подозрения что уже больше)
Очень бы хотелось получить советы от девочек с похожими параметрами.Может быть кто-то тоже начинает,давайте вместе меняться к лучшему.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Велкам, так сказать! Начало положено. Ждем подробного рассказа о себе и фоток конечно же, чтоб иметь представление с кем мы общается

Привет!! Очень рада отклику,забежала на минутку(я на работе )обрадовалась что ко мне ты зашла -решила написать.Фотки будут завтра,о себе подробней тоже.Я тут по сайте пробежалась заинтересовала гречневая диета.Пожалуй начну с нее. Я кстати тоже Света,спасибо еще раз!!!!!!!!!

Привет, новая Красотуля!!!!!!!!!!

я к тебе знакомиться и пожелать успехов в положенном деле!

Все обязательно получиться, а девочки-Красотульки всегда помогут советом.

Привет Светулька! Я к тебе знакомиться! Меня зовут Катя.
У меня были похожие параметры - при росте 170 см я весила 78 кг. Для начала не кушай после 6-ти часов, откажись от очень жирной и очень сладкой пищи, сократи потребление сдобы. Когда потихоньку привыкнешь - можно начинать вырабатывать определенный рацион питания, а там может и до вегетарианста недалеко.
Главное верь в себя - и все получится

Cпасибо девочки за поддержку!!!!!!
Верю, что с Красотулей все задуманное получится!!!!!!
Цели:
1. минус 10кг
2.изменить правила питания
3.попытаться "прикончить" целлюлит
4.перейти на натуральную косметику

пока все,до вегетарианства мне еще далеко.Буду читать,вникать,вами любоваться.
Сроки для себя строго не определяю,результаты жду ближе к Новому году.

10 Сентября-день первый.

Начала с гречневой диеты,долго ее держать не буду, до выходных.Если смогу 3 дня.Она у меня с корректировкой - с арбузами.Дома около 100кг арбузов(муж психанул-купил),немогу удержаться от такого лакомства.Я думаю от них вреда недолжно быть.Еще-начала пить активированный уголь.
Фото свои не нашла,везде с детками,мужем,друзьями,так что пока без фото.Пока все! Главное "пережить" вечер без чая с конфетами

День второй.
Самочуствие отличное.Все идет по плану-гречка,кефир,арбуз.
Пока ничего - держусь.Напоминаю- уменя ударные разгрузочные три дня.Потом переход на более щадящую схему питания.Вот так я сама себе наметила план действий.
Все пока,до понедельника(дома временно интернет не работает)

Привет, Света!!!!

Отличный гречнево-арбузный план - все у тебя получится!!!

Как бы тяжело небыло в этом признаваться-выходные выпавшие дни из красивого и правильного плана под название "новая жизнь".Ничем не могу похвастаться.Было все-рогалички,вертутка,жаркое,сладкий чай.Отановиться удалось в воскресенье вечером.После 18.00 только два яблока и ложка творога.
Начинаю все сначала.Утром позавтракала чайком без сахара и сухариком ,т.к. день ожидается сложный мучить себя не стала.Дальше посмотрим-боюсь сама себя.Но,одно но-даже при таком обидном срыве,я почувствовала что брюки стали на мне не так угрожающе трещать .Это дает силы двигаться вперед.

Да,становится с каждным днем все интересней наблюдать за собой.Проснулась утром,а "зверского" апетита нет.Завтрак- чаек зеленый без сахара и сухарик(пока без него не могу).Реально уменьшился желудок-нет навязчивого желания постоянно что-то жевать.Вечер вчерашний тоже удался- зеленый чай с творогом,два яблока.Определилась с весом-76кг.Работы непочатый край
Вечером еще была маска фирмы Фитокосметик(очень даже ничего).Заказала натуральный депилятор это же фирмы.Результаты напишу.
Девочки,милые откликнувшиеся на мои сообщения,нет времени на более подробную переписку
Вот постараюсь чуть -чуть освободиться-ко всем зайду в гости познакомиться.

Капитошка )
Приветствую тебя, меня зовут Надей.
Худеть тоже только начала, так что скоро мы Вместе станем Красотулями.
У тебя все получится!