Привет всем!!!:)
почитала форум... я в восторге и по этому решила завести здесь дневничек.... и....
Я начинаю новую жизнь!!!! Ура!!!!!!!!!! Я становлюсь стройной и прекрасной!!!!!!!!!! Мои желания исполняются!!!!!
Я столько всего просмотрела здесь сегодня..и про вегетарианство... и про исполенение желаний( хотя и сама не мало читала....) и про похудание.., про целлюлит - обо всем....
особенно жутко стало от фото помогающих стать вегетарианцем... я мяса и так мало ем... курица в основном, ну и колбасы... а теперь как-то вообще не по себе стало....не знаю, смогу ли стать вегетарианкой, но колбасу и сосиски( кроме курицы...) точно есть не буду!
вот...
а про остальное, только позитив.... клево тут у вас! надеюсь скоро смогу сказать у нас))))
А еще МОИ ЖЕЛАНИЯ НАЧИНАЮТ ИСПОЛНЯТЬСЯ!!! Да!да!!да!!!
А теперь о моих планах.... (в настоящем времени конечно)))))
Я стройнею и кушаю только тогда, когда голодна, полезную для МЕНЯ пищу!
Я избавляюсь от целлюлита и делаю это с радостью!!
Я занимаюсь спортом, делаю упражнения и МНЕ это нравится!!!
Я занимаюсь творчеством, постоянно получаю новые знания, учу языки!!!!
Я становлюсь очень красивой, еще прекраснее с каждым днем! я ухаживаю за собой:кожа, ногти, волосы, зубы...ВСЕ!!!!!!!!!
и конечно Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!!!!!

Отличное начало!!

Привет!! Я Инна! А тебя как зовут??? Яркое начало и позитивный настрой!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Valentin, cпасибо!!! Буду стараться и дальше!!!
спасибо большое за информацию... столько всего прочитала интересного... вы так много делаете доброго и хорошего!!!!

Slonya, спасибо! прочитала, ознакомилась! много всего очень нужного и интересного!!!!!

Привет Инна!Спасибо за теплый прием)))
Я Даша. настрой имеется!!!!!!!!!!))))думаю и дальше его таковым поддерживать и укреплять!

Привет!
У тебя все получится

ну вот сегодня наконец-то моя первая полноценная запись в дневничке состоится!!!))))
Нужно было представиться сразу, но я как-то не подумала…
и так... о себе, т.е. обо мне:
Меня зовут Даша!
Мне 18… я студентка….
мой вес и к чему я стремлюсь ( точнее,возвращаюсь....) можете увидеть на моей линеечке...
О том, как я худела…
худела я по-разному… не скажу, что на диетах особо сидела( я не могу себя ограничивать, ущемлять, загонять в рамки….), но разгрузочные дни типа молокочай пробовала….так же спорт, пила полезные травки, считала калории… и даже осознано питалась, это дало очень хороший результат, но к сожалению осознанное питание прекратилось как только я принялась за очистительную программу….( худела по книжке «как сделать из тушки фигуру….»), но что-то не заладилось, и в итоге нет ни нормального питания, ни очистки, ни фигуры!!!Это был мой последний опыт….. много было сомнений по прохождению программы, особенно на счет чистки…. И всего прочего. Да и вообще, я не совсем понимаю, что же является благом… ведь каждый свое говорит, а все они (авторы книг, статей, диет и всего прочего, что активно публикуется в инете) чуть ли не поголовно профессора и доктора….
Был у меня опыт быстрого и «безболезненного» похудания.. прошлым летом…сдача экзаменов, нервы, новые отношения.. и я, каким-то удивительным образом, похудела… на 8 кг! Всего за недели 2….И никаких диет, просто ела когда голодная была … но не голодала… была постоянно занята и активна, а еще энергии и сил было много!!! А главное было желание что-то делать- никакой лени и отговорок!!!! ….самое удивительное, что ни шоколадки, ни пирожные, ни соки ( все что я очень люблю и где очень много сахара…) мне не были нужны совершенно! Я предпочитала фрукты, овощи, порции еды были маленькими, но мне хватало…. Вот так… потом как-то это состояние счастья и легкости ушло… просто появились проблемы, и их я заедала снова и снова…Вот такая история…
А теперь я пришла сюда, на Красотулю, и искренне надеюсь на вашу помощь и поддержку! Ведь так важно чувствовать тепло и понимание людей, похожих на тебя, хотя возможно ты их никогда не увидишь в реале…
А еще я наконец-то вырвалась из этого круга проблем и однообразия! Последний год, я жила без какой-то особой цели( похудеть, сдать сессию и влюбиться не считается! хотя из всего перечисленного у меня хорошо только сессию сдавать и получалось).. а сегодня у меня появилась мечта! И я сделаю все, что она осуществилась, даже если понадобится много времени и сил!!!!
А худеть, избавляться от целлюлита, лепить изящную фигурку, повышать самооценку и прочее я буду делать в дополнение… ведь так лучше получается… чем если ты постоянно об этом думаешь, но ни черта не делаешь!
И моя мечта исполнится, ведь как писал Коэльо: «Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно, вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого!!!!»

Привет,Galla!!!
спасибо за поддержку!

Дашенька, добро пожаловать, я Света! У тебя обязательно все получится!

Приветик! У тебя и правда очень позитивное начало!

Удачи тебе! Все получится

Дашунь,привет!!!
Забежала к тебе на огонек,я Лена.

Приятно познакомиться Светик! спасибо за поддержку!!!

Смайлик, привет!!! спасибо большое!!! буду стараться!!!
к тому же есть у кого учиться!!!!
здесь столько позитива и волевых девушек, что я прям не знаю чей дневничек читать.. глаза разбегаются!

ну давайте, ну давайте ж жнакомиться))я Дарина, мне 19))у меня тоже куча планов и хороший настрой! У тебя так вообще шикоблеско Буду следить за тоими успехами))а ещё я тоже разгружаюсь молокочаем)

привет, Леночка!!!! заходи еще)))а я твой дневничек почитаю!

Даша,привет!
Я Таня.
Удачи тебе! Ты обязательно достигнешь цели!

Дарина привет!!!!
Почитала твой дневничек вдохновилась!!!!
я честно говоря никогда бы не подумала, что Дарина и Дарья имена разные.... меня друг один Даринкой называл, так я в восторге была!))))
щас тебе в дневничек напишу!!!!

Танюшка, привет!!! спасибо большое!!!!! тебе тоже удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну вот, кажется я все- таки двигаюсь в положительном направлениии....
Прочитала статью о правильном питании, "Красотуля" открыла мне глаза не многое.... все правила, а их получилось 33, записала себе в блокнотик,в который пишу все, что съела....
А еще у меня психология сегодня была.. и поняла, почему вечно ем....и вечером и сладкого хочется постоянно... нет, это не привычка! и не необходимость.... я застряла на "оральной " стадии развития! вот!!! оказывается, когда человеку не хватает внимания, любви, ласки, он есть начинает, ну или чупачупсы сосать, или грызть ручки(карандаши), неважно что!
И действительно, когда у меня в личной жизни все хорошо, я хоть и не ем после 6 и ложусь за полночь, а кушать не хочется!!!
еще мне очень понравилось одно из "положений" правильного питания... ( я их все 33 потом напечатаю, чтоб на глазах были))). так вот, оно о том, что если мы едим "пустые"( без питательных веществ, витаминов) продукты,, то организм требует еще и еще. А ведь точно! голоден, съешь шоколадку, потом печеньку, бутер, и понеслась душа в рай... а тело в ад!!!! и наедаешься когда съешь "поверх" всего этого что-то существенное... а в желудке места уже совсем к тому моменту нет!
еще про объем желудка... 250 мл! буду уменьшать порции по-тихоньку... дыню я уже съела... так что начинаю)))
так же вроде я добилась некоторых результатов...
кушала я не очень много... ну не мало конечно, и не все полезно.. Но ведь за один день невозможно начать правильно питаться! я постепенно отучаю себя от вредной пищи.. мне даже животик сам помогает...
с утра я кипяточек выпила, еще витамин А
потом овсянку с молоком...еще чебурек поделила с собакой и 2 кусочка шоколадки....( после чебурека живот заболел...вот!)
в институте пила зеленый чай без сахара и киткат... ( после него тоже живот болел...)
теперь вот думаю, чем мне там питаться.... чудо -молоко forever????!!! сахар там... короче я подумаю...
дома поела 2 кусочка кабачка жаренного на гриле( странный он.. сладковатый какой-то получился...)+ салата немного(помидор, огурцы, редиска, лук + масло)+ ложечку куринного фарша и маленький кусочек теста с чебурека( снова зря!!!), потом кучсочек шоколадки заела...
далее я ела дыню
салат( огурец, помидор, редиска+ кефир 1 %, густой он и вкусно получается очень)))
снова дыня... и семечки((( их тоже зря... но они закончились ..ура!!!

А вообще встала я сегодня ооочень рано... в 5.30... сделала зарядку!!! жесткая она! ( в нете вчера нашла... ну да... мне же не хватает сотни уже распечатанных страниц... еще надо))))когда делала я запыхалась прям, но мне понравилось.. минут 20-25 занимает...потом контрастный душ+ скраб (соль и кофе))), потом массаж...
вот... больше ничего собо не делал.. времени не было... но сейчас еще душ+ массаж!
так что я пошла, а то времени уже много!и спать пора... а завтра снова зарядка.. и на счет аэробики буду договариваться)))
Ой а ще,прояитала на одном сайте, что был проведен эксперимент, женщин разделили на 2 группы, первым показывали картинки с пирожными, вторым толи фрукты, толи ничего( не помню(((( а потом предлагали еду, так те, кто на пирожные смотрел, потом выбрали здоровую
пищу.... вот!!!! так что давайте любоваться сладостями!!!!

привет всем!!!!
долго я не писала.... учеба началась, мама приехала..., потом снов учеба... и вот я заболела..точнее уже выздоравливаю....
что изменилось за это время? почти 2 недели прошло... и я очень соскучилась по сайту....
и так вес мой немножко менялся... на 1-2 вниз шел... при том, это было тогда, когда я активно кушала сладости, которые мам с америки привезла...я конечно ела их не много..их много и не было..но вкусные)))) особенно соленые...
еще я наконец-то начала снова ходить на тренировки!))) уже 2 раза была!!! второй раз уже плохо чувствовала себя, но все равно пошла))) нагрузка супер!!! правда тренировка только 2 раза в неделю, но я думаю добавить еще ежедневные 7-минутные разминки и танец живота с йогой в свободные дни.... только выздоравлю совсем и вперед!!!
хоть вес и не поменялся, но объемы ушли в некоторых местах, не знаю... может потому что целый день лежу потею, а может потому что я худею и настроина на стройность!!!!
Недавно посмотрела фильм, а теперь читаю книгу The Secret..... короче мне очень понравилось и теперь я воплощаю секрет в жизнь....
питание свое начинаю пересматривать.. желудок мой отвергает всякие шоколадные батончики и булочки, как поем, болеть начинает...
да и вообще я чувствую себя счастливой..постоянно...даже если что-то идет не так...а все идет замечательно!!!

Привет!
Умничка, что на тренеровки ходишь, и есть уже результат, здорово
Мыслишь очень правильно