ну вот завела дневничек!

блин просто ужас какой то!рост у меня 170 а вес около 80!ну поросенок одним словом!просто нужна помощ!советы!в общем все кто чем может пусть поможет!

Приветик! Очень рады тебе! Меня зовут Наташа.Пиши подробней о себе, о своих планах.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет, Лесёна!
Давай знакомиться и общаться. Я Таня - Никеша.
С дневничком тебя, с началом новой красотулинской жизни!!!!!
Добро пожаловать на Красотулю - в мир гармонии, красоты и радости!!!!!
Всё у тебя будет хорошо!!!!!
Осваивайся тут, узнавай всё о работе форума и вперёд!
Расскажи о себе.

Привет, тезка!!! Рассказывай о себе!!! А советами мы уж поможем ))))

Лесёна привет!Здорово,что завела дневник,девочки на красотуле всегда помогут советом

ой спасибо девченки за поддержку)))))))))))
достижений пока особо не каких!села на диету ну как не совсем даже диету пока толкь питаюсь меняше и не всем!!!!салатиками из овощей,кашей и овощами!)))))))
начала бегать с 1-9 этаж и обратно!пресс качать и еще по мелочи!))))
сегодня вот мой молодой человек ел пирожное а я не ела только нюхала

[color="#FF00FF"][/color][size="3"][/size] Да тяжело это дается!!!но не куда деветься!)))))кушать жутко охота и голова болит еще и не высыпаюсь!!!!за то в институт поступила!))))) на - 2 кг уже есть!!!!стараюсь как могу!!!!от пироженки смогла отказаться и от бутербродика значит сила воли уже вырабатывается а это уже большой плюс!!!!так как обычно я очень быстро сдаюсь!!!!!!


красотульки только я не очень хорошо еще разбираюсь на этом форуме если что не так то извените!!!!!

Привет, lesena!!! Какая ты умничка, что завела дневничок. Он тебе очень поможет в достижении намеченнх целей.

Вот видишь. Главное - желание. А все остальное - сила воли, настойчивость, устремленность - обязательно приложится.
Расскажи нам о себе.

мне 19 лет рост у меня 170 вес уже 77 а был 80,очень хочу похудеть до 65 а вообще до 60 была бы просто счастлива!!!!!у меня все в семье впринципе пухленькие но согласитесь я это уже из ряда вон выходящее!!!!единственное чего я боюсь что у меня очень сильно похудеет и испортится грудь просто она у меня не маленькая 4 размер,она и так у меня уже испортилась из за постоянного скачка веса, теперь вот качаю ее каждый день!
у меня есть молодой человек он у меня тоже не худыш но ему это идет он не столько пухлый сколько огромный 190 рост такого плотного сильного телосложения!он молодец поддерживает меня как может только жалеет то шоколадку принесет то пироженку но я стараюсь от всего отказываться и заставляю его как можно быстрее скушать чтобы меня не тянуло!))))))))
пытаюсь щас устроиться на работу,если учтроюсь то худеть мне будет еще проще чем сидя дома!))))
вот как то так пока незнаю что еще рассказать!если что интересует то спрашивайте!))))буду рада общению!!!!!

привет Наташа!!!)))))))))
кстати когда нюхаеш то не так даже хочеш!)))))))))
хорошо буду обязательно писать отчеты!вечером напишу о проделонном дне!))))))

недельку тут уже не была!!!ну вот с 80 пока до 74 но я считаю это уже достижение!)))))для начала это просто прекрасно!!!!спортом пока не могу заниматься так как времени не хватате бегаю работу ищу!!!кушаю как можно больше овощей точнее стараюсь овощами питаться,творог,и не ем совершенно ни какой хлеб а хлебцы стала лопать с янтарным сыром и кофе по утрам!!!вчера вот вообще ни чего не употребляла кроме кофе утром и минералки в течение всего дня времени кушать даже не было!

Приветик я Лена
Поздравляю с отвесиком,ты умничка.
Ну и про отчетики не забывай.

Лесенька приветики!!!! А я с обратным визитом
Поздравляю за маленькие, но всё же достижения!! Умничка!!!
А вот то что времени не было, это не есть гуд. Потому что может придти дядя ЖОРа старайся питаться сбалансированно!

Привет девочки!спасибо всем за поддержку!мне она очень нужна и очень приятна!щас вот работаю в магазине так что двигаюсь я достаточно!сегодня вот кушала йогурт утром,и весь день на арбузе!и зеленый чай и минералка!щас вот думаю еще перекусить карейскую морковь и все на этом!

Какая маладец!!! браво-бравульки Вот познакомиться пришла! Дарина я..худею вот тоже)Так что заходите в гости ко мне) я тож навещать буду!следить за достижениями)ругать, когда надо )))ну надеюсь, что не надо будет)до скорого, красотка)

Умничка ,продолжай в том же духе и

сегодня выходная!!!! выспалась по человечески!!!!думала отдохнуть а не тут то было поспала до обеда и вот дела по дому надо делать!
решила сегодня сидеть весь день на арбузе и немного дыни!

на завтрак выпила чашку кофе без сахара и хлебец с янтарным сыром!
и все только арбузик ем весь день и минералку!!!

спортом заниматься пока не сил не времени нет!!!((((
работаю с утра и до позднего вечера,прихожу и пвдаю просто!!!
правда вчера немного позволила себе расслабиться и выпить бутылочку пива с сыром косичка!! понимаю не правильно но уж очень мне хотеллось и отрубилась как слоник какой то!
ну еще минус 2 кг за 4 дня!!!худею медленно но верно!)))))надеюсь все получится!!!)))

еще хочу купить себе таблетки жуйдемен попробывать!у меня знакомая от них за месяц -10кг сбросила!вот и я хочу попробывать раз на спорт нет времени!

щас я хоть работаю не официально а только временно подрабатываю но надеюсь что останусь на этой работе постоянно вот тогда вообще незнаю как со всем справляться буду!!!!! до позднего вечера работа а потом еще приходи домой готовь и убирайся!!!
хотя я нашла и свои плюсы раз работа постоянно в действии может мне и спорт не так сильно важен!?????

Лисён, привет) ну ты чего? 2 кг за 4 дня это очень даже быстро, да-да-да...а вообще молодец! но с таблетками поосторожнее

Приветик!давно тут не была!работа работа и еще раз работа!времени совсем не хватает даже в интернет выйти!эти дни вес на месте не стал меньше потому что дала себе расслабиться немного!но эти дни исправлю!щас тяжело мало питаться,работа с утра до вечера и кушаем на работе тут готовим,а я же не могу сказать я это не буду я на диете!а кушать хочется!работа целый день на ногах и без еды нельзя ни как!пыталась целый день на арбузе сидеть но чуть не упала просто!
С таблетками решила пока не торопиться!боюсь я что то!

Устала я от работы!сегодня последний день и все неделю выходная!вчера позволила себе немного расслабиться!но думаю за выходную неделю нагоню все!вчера у нас был день города к нам билан приезжал!народу было ужас!но от него я не в восторге,так ни че концерт был!а вот после пили пиво!знаю что нельзя но решила немного себе позволить!
Из еды вчера было всего 3 банана и все!
Сегодня немного щей половник,зеленый чай и яблоки!

приветик!!!!да посетителей смотрю куча!)))))))ну это не самое страшное!))))
самое страшное в том что вес встал на 1 месте и ни туда и не сюда!!!!
ща вот начала пить МКЦ говорят не плохо прочищает и похудеть помогает и безвреден!ну вот пробывать буду!)))))
вчера кушала :
завтрак- 1 банан и 3 дольки арбуза
обед: 1 яйцо вареное, картофель вареный и колюаса 3 кусачка и чай зеленый
ужин- арбуз и чай
сегодня
завтрак - 1 банан
обед - вареная кортошка с курицей
ужин- арбуз

и постоянно пью эти таблетки вроде кушать не так хочется но пока еще судить рано!
завтра на работу вот там уже сложнее будет, но ни чего постараюсь запастись кефиром и сподвигнуть девченок на легкий суп!))))))

а если честно жду небольшой поддержки и помощи!!!!
пока!)))))

все хуже и хуже