Здравствуйте милые форумчанки... прочитав кучу статей на этом форуме о вегетарианстве и вообще здоровом образе жизни, я призадумалась... а что пить, если в покупных соках сплошной сахар, кофе и чаи вредно... я очень люблю горячие напитки... что вы пьете? подскажите пожалуйста...
З.Ы. отдельное спасибо за такое количество информации я бросила пить кофе! и подумываю перейти на вегетарианство...
Заранее спасибо!

Malisha
А Вы загляните вот сюда.....
НАПИТКИ)))))))))

Ой... спасибо огромное!!!

Девушки, у меня тоже пониженное давление, я стабильно пью зелёный яай, чашки по 3-4 в день. Так вот, никаких проблем, оно не понизилось ещё сильнее) Правда если я его пью натощак(с утра ничего не успеваю поесть и только чай), то становится не оч хорошо, появляется слабость. Но такое редко происходит, стараюсь всё-таки кушать. И сейчас моё давление 114-76, вроде норма, так что ерунда это про понижение давления...

Я делаю так, покупаю замороженную клюкву или бруснику, насыпаю в кружку и заливаю кипяточком, ягоды лучше раздавить, получается такой кисленький фруктовый чай, можно ещё мяту или лимон положить. Хорошо от отёков помогает.

А я открыла для себя травяные чаи, и даже ромашковый! Раньше заваривала ромашку только для полоскания горла, и она казалась мне противной... Но сейчас такое разнообразие травяных чаев и сборов, можно найти очень вкусные! Только надо выбирать качественные составы, без ароматизаторов...
Ну и чай, и кофе я пью... Только без фанатизма...

Я лично пью в основном простую воду.

А я люблю мятный чай
3-4 листочка мяты на кружку, заливаю горячей водой или кипяточком и даю постоять очень вкусно, освежающе и хорошо утоляет жажду

Попробуйте зеленый чай с мелисой обалдеть какая вкуснятина)просто прелесть!!Я наработе научила всех пить даже мужа,хотя он считал что зеленый чай пахнет рыбой соленной!! почемй?сама незнаю)А теперь приходя в магазин еще ходит сам выберает!Но вот от сахара в чай я его пока отучить не могу)

Сколько вкусненьких рецептиков! спасибо огромное, что откликнулись...

А я очень-очень люблю смородиновый чай... еще с лета запаслась листочками смородины высушила их и теперь просто заливаю кипяточком и даю настояться минут 10... аромат волшебный... кусочек лета в кружке...

Люблю слабозаваренный зеленый чай, в него добавляю немного травяного сбора. Получается очень вкусно.

И мне очень нравятся травяные чаи..особенно люблю мятный, ромашку или смесь разных травок! Зелёный тоже очень часто пью, и не считаю, что он вреден, даже наоборот!!! А еще порой люблю просто горячую воду с лимоном

Делитесь вкусными рецептами чаев с травяными сборами!

Привет!
Попробуйте следовать советам изложенным в книге "Ваше тело просит воды" Ф. Батмангхелидж. Я когда попробовала пить воды из расчета 30 мл. на 1 кг. веса + соль (подробнее в книге), мне больше нисчего уже не хотелось - ни чая, ни кофе (даже спиртных напитков по праздникам). И не потому что "полный желудок воды", а просто организм получает жидкости в достаточном количестве и больше ему ничего не хочется ( в моем случае так и было). Удачи!

Пью зеленый чай, вместо кофе-цикорий. Минералочку тоже люблю и соки.

Вкусный "чай" гринфилд: ромашка, яблоко, корица.Либо самой можно аналогично сделать: заварить пакетик ромашки, несколько ломтиков антоновки и чуть-чуть корицы.Получается очень вкусно!
Еще вариант, как арабы делают: мята, штук 10 кедровых орешков и пара штук миндаля.

Очень люблю мяту и зеленый чай с жасмином. Ну, если есть соковыжималка, то можно свежие соки делать. Еще иногда замачиваю сухофруктики (курагу, например) на ночь и утром очень вкусный компотик получается

Подсела на шиповник.
Сначала завариваю его в термосе. Полученный настой храню в холодильнике и по утрам с горячей водичкой разбавляю.
Иногда можно в зелёный чай добавить для мягкого вкуса.
Или вот тоже стала настои из сухофруктов потреблять.
Пока экспериментирую, хочу попробовать что-то вроде компота но без сахара а с мёдом.

Мята мне не идёт - понижает давление и образует зверский аппетит, а от корицы и ромашки изжога..
Потому, считаю, что выбор травяного сбора, зависит от индивидуальных особенностей организма и вкусовых предпочтений в целом.
Желаю удачи в поиска именно своего напитка.

Я очень ну просто очень люблю травяной чай, а особенно липовый.

а так же в последнее время я нашла вот такой рецепт травянога чая - теперь делаю его постоянно

Рецепт следующий: беру заварочный чайник объёмом полтора литра, заливаю горячей водой и засыпаю:
1. Ромашки цветки (россыпью) – столовая ложка.
2. Шиповника плоды (пакеты) – два пакета.
3. Мяты перечной листья (пакеты) – два пакета.
4. Душицы трава (россыпь) – две-три столовые ложки.
5. Чабреца трава (россыпь) – две столовые ложки.
6. Грудной сбор (пакеты) – два пакета.

Все эти травы я покупаю в обычной аптеке. Естественно, желательно, что бы все травы были в виде россыпи, Исключение – шиповник. Засушенные ягоды шиповника очень долго завариваются (несколько часов в термосе), поэтому дроблёный шиповник в пакетах предпочтительнее для “быстрого” заваривания.
Итак, я засыпаю все составляющие в чайник, размешиваю, закрываю крышкой и настаиваю минут 10-15. В результате получается душистый и приятный травяной настой.

Думаю, что не для всех людей данная комбинации трав будут приемлема. Если у кого-то есть проблемы со здоровьем, следует посоветоваться со своим врачом прежде чем готовить и пить такой настой.

А я в последнее время открыла для себя такую вкуснятину:
4-5 тонких ломтика корня имбиря
свежая мята/мелисса
лимон

залить это водой (градусов 90) и наслаждаться
причем я делаю сразу литр и растягивая на час, а если при этом медленно смаковать чайную ложку меда, то аппетит уходит надолго

Бытует такое мнение, что кофе разгоняет обмен веществ... А еще я пью его перед тренировками, т.к. он способствует быстрейшему сжиганию жира и расхода именно жировых запасов во время спорта.

Милые мои красотулички - всем очень рекомендую имбирный чай пить!!!! Мне очень хорошо его вечером!
Имбирь относится к продуктам, которые ускоряют обмен веществ. Корневища содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол – вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. Чай из имбиря усиливает процессы метаболизма в организме. На Востоке традиционно используют имбирь для похудения, улучшения пищеварения и лечения многих болезней.
Рецепт имбирного чая:
Вариант 1 - попроще и побыстрее.
1 ч.л. измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить 1 ч.л. меда и дольку лимона.
Вариант 2 - придётся немножко поколдовать, но от вашей энергетики он только зарядится положительными эмоциями и станет ещё полезнее.
Ингредиенты
• Чай зеленый — 1 ст. л. (не обязательно, кстати)
• Имбирь (корень 3 см)
• Вода — 1 л
• Кардамон — 2 шт
• Гвоздика — 2 шт
• Корицa (молотая, щепотка)
• Лимон — 1/2 шт
• Мед — 3 ч. л.
Отрежем от корня имбиря кусок размером чуть больше грецкого ореха.
Очистим и порежем на тонкие пластинки.
Заварим зеленый чай, дадим настояться 5 минут. Процедите. Перелейте с кастрюльку.
(Я делаю без зелёного чая, тоже очень вкусно )
Добавляем имбирь, доводим до кипения.
Добавим корицу, гвоздику и кардамон. Варим на слабом огне 20 минут (ИМХО, многовато, все полезные вещества уснут. Лучше минут 5, а потом укрыть и дать настояться), добавляем половину лимона (сок выжмите и добавьте лимон вместе с коркой - а если на терочке потрёте - будет вообще огонь!
Добавим мед и варим еще 5 минут.
Процедите и Приятного аппетита!!! Вкусно как в горячем, так и в холодном виде)
(мне больше нравиться в горячем
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения: большой термос (около 2 л). Чай лучше всего заварить утром. Залейте в термос и наслаждайтесь по чашечке чая в течение дня. Если употреблять перед едой – этот чай убивает чувство голода.
Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
С помощью имбиря для похудения вы не только сбросите лишний вес, но и в дальнейшем не будете поправляться. Но, конечно, имбирь – это не панацея. Пирожки с конфетами придется сократить.
Надеюсь, будет полезно! У меня лично аппетит вообще убивает напрочь. Если вечером я ОБЯЗАТЕЛЬНО хотела есть, и ела, и даже разрешённые моей программой кефир и 2 фрукта меня не спасали, то теперь я могу после 19.00 вообще не есть... Это ли не чудо?

aLissanka, умница!!

Прелесть какая. сколько вкусненьких рецептиков!

Спасибо за темку.

Я вообще отхожу от чая и кофе, кофе еще иногда позволяю, а чай стараюсь на работе заменьть водой кипяченой. не смогал пока принести на работу травки свои.
ЗА лето набрала систиков разных.

Делаю такие чаи себе. несколько листиков смородины, вишни и малины, заливаю, иногда несколько раз до трех получается, после вкуса нет. Пью без сахара. Благодаря Этому форуму я еще и от сахара отказалась!

Еще есть комбинация с душицей, но листья вишни в нее не входят, слишком, на мой вкус, разные запахи.

Спасибо. за напоминание о ягодах замороженных и сасушенных и конечно об имбире!

В прошлюу зиму грелась только им, по несколько чашек в день да еще и сприкуску с засахаренным! Подсадила на него няню моих деток и мы вдвоем по кг у говаривали в 2-3 дня. Вот такие мы необузданные в плане прикуски к чаю

я много читала про специальный китайский чай "***". попробовала - очень интерсный вкус. Говорят что он активно сжигает жир тоже. Кто нибудь пробовал?

На всякий случай напомню, что это тема не о похудательных чаях...

Если не кофе и не чай, то латэ

я как стала вегетарианкой так и от чая отказалась,а кофе я всегда с трудом переносила(только от одного его аромата меня уже воротит)
одна девочка мне сказала,что цвет лица у нее сильно изменился в лучшую строну
так вот я пью череду(очень вкусно),липу,ромашку,шиповник,имбирь
а вот как весна придет надо будет листиков малинки,смородины подсушить

Я так и не поняла, зачем отказываться от чая? Действительно чай в пакетиках, так как там куча всяких ферментов и красителей не полезен, но вот натуральный чай, особенно зеленый - очень полезная для здоровья штука. Единственное - его надо правильно заваривать. Принцип - 3 ложки в заварник и залить кипятком - к нему не приемлим. Мы для заварки используем специальный чайник ****, который пропускает подогретую (не кипяченую) воду через емкость с листьями чая несмколько минут. Так получается полезный вкусный натуральный чай, от которого не надо отказываться.

А я просто наливаю в бутылку питьевой воды и выдавливаю туда с помощью чесноковыжималки ( хи-хи, новое применение!) четверть лимона. Охлаждаю это дело в холодильнике, вставляю трубочку (лимонный сок портит зубную эмаль) и вуа-ля! - мой личный сок, и пакетизированный мне не нужен

девчонки, а как быть, если без чая и кофе я чувствую себя сонной целый день? 2 недели пыталась перейти на цикорий-не смогла-т.к все время ходила как сонная тетеря..режима дня нет и в помине после того как закончила с учебой,сейчас воспитываю детей и не работаю,встаю и ложусь в основном как хочется,а это:лечь в три-четыре,т.к смотрю фильмы и читаю в инете после того как все улягутся,а утром встаю после того как дети встанут,посмотрят мультиков и проголодаются для завтрака..(около 11-12)слышу их-сон чуткий..
Вот что-мне все таки режим дня надо,да?Вроде и вижу преимущества,а так не хочется..Хочу оздоровиться и третьего забацать..двоих детей мало а для этого надо отвыкнуть от чая и кофе..Посоветуйте чего то,а?

Конечно, режим нужен! У организма есть свои ритмы и максимально комфортно ему, когда сон и бодрствование - в соответствии с его ритмами в одно и тоже (или хотя бы примерно) время. А когда их сбивают, ему приходится подстраиваться, приспосабливаться. А если постоянно вставать-ложиться по-разному?...
Так что думаю, Вам стоит сначала режим наладить, а потом уже от чая-кофе отказываться. И может, не от того и другого одновременно, а как-то постепенно. Например, даже с кофе - можно класть одну ложку кофе (если растворимый) и 1 цикория. Потом, через какое-то время пол-ложки кофе и 1.5 ложки цикория. А потом уже просто для запаха, щепотку кофе. И так постепенно сможете от него отвыкнуть.

Автор - _Fantasy_:

Юляш, я сразу отказывалась от кофе как от привычки, но не отказывалась от кофе впринципе. Потому что я не считаю его ядом))) НО сначала определи почему ты его пьешь. Вкус нравится или как энергетик? Какое кофе? Растворимое? Если растворимое - выкинь эту редкостную гадость без сожаления!!) Переходи на цикорий! Он классный - я все лето пила, вкус вообще не отличить, сейчас их миллион видов всяких, он и еще и полезен. Очень советую! Если как энергетик пьешь - тогда надо больше отдыхать, спать, меньше работать и нервничать))) и тогда будешь энергична и без кофе. Просто реально, когда пьешь его много в день - это вредно, а если по случаю - то только польза будет.

Мне очень нравятся напитки на основе цикория. А еще - ройсбос (ройбуш) и ханибуш.