Представление целостного образа своей цели и его материализаця!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Приветствую всех Красотуличек Решила завести дневничок! Слежу за сайтом уже 3 недели. Я на пути к Самосовершенствованию! Уже как две недели и два дня я переша на правильное питание Есть результат-2кг,теперь мой вес 56кг, и -см
Параметры сегодня:
Вес-56
Рост-165
Ог-85
Опг-75
От-67
Ож-82
Об-93
Он-54
Вот, как то так
Надеюсь с вашей помощью,Красотулички,сделать всё ещё лучше!
Цели:
1)Нормализовать режим питания и остаться с ним навсегда!
2)Очищение организма от шлаков;
3)Устранение последствий несоблюдения правил рационального питания: целюлитик, прыщички, и совсем немножко лишних килограммчиков;
4)Мой идеальный вес-50кг!
5)Полный переход на вегеторианство!
6)После 18.00
7)Достижение поставленных целей!

Приветик, Велизара, удачи в твоих начинаниях

Спасибоочки!

Спасио Камэлия!Тебе тоже огромных успехов!

Добро пожаловать!!!))) а покажешься нам?

Расскажи, что еще будешь делать на пути к своему идеалу?

Добро пожаловать!
Я почти с такими же параметрами начинала..
Все получится!

Буду деать процедурки,такие как медовый массажик,сегодня уже начала курс,изучила,поняла и делаю! А ещё антицеллюлитные масочки из голубой глины,их продают!
Заниматься спортом теперь буду дома,а до этого ходила на фламенко-5 месяцев и на танец живота(почти 2 года),сейчас пока каникулы,с осени опять начну!Обожаю фламенко
А дома выполняю компекс упражнений ля груди и ягодиц,и общий,нашла на Красотуле,спасибо большое за них (сегодня уже делала)!
Ещё нужно полностью оказаться от сладенького и вкусненького,у меня это уже получается 2 недели ни-ни !УРА!
Спасибо за интерес!

Да,это точно Главное:Вера в себя и любовь к себе!А ещё желание!

не разберусь ещё пока как фото добавлять(((

в правилах есть))) через radikal точка ру загружаешь туда фотку.. потом копируешь с него 8 ссылку и вставляешь сюда в сообщение)))))

Юленька, так мы с тобой тёзки, оказывается
Ну так фоточки будут?
А расскажи о себе поподробнее

Вот иЯ!

Спасибо,я уже прочитала повнимательнее ,и всё поняла!!!

Вот ещё одно фото!

Две недели режим питания бы такой:
З:каша(овсяная,ячневая,рханые хлопья) со сливочным или подсолнечным маслом-ПРАВИЛЬНО ЛИ ЭТО?
О:Салатики(разные со сметаной или смаслом) Майонез-
У:творог со сметаной без захара
В течении дня перекусы:зелёный чай,вода,яблоки бананы,кефир,ряженка,бификефир, семечки по вечерам много- чёрный хлеб с маслом-МОЖНО или НЕТ?
А ещё у меня пргресс я уже 2 недели 3дня не ем сладости! без шоколада и пироженых жить не могу,вернее не могла,а теперь живу!

Привет новорожденной красотуле!!!
Я - Олеся )))


Шепни на ушко : как питалась эти 4 дня?


Мне кажется, очень неплохо, даже здорово для начала!!! Лично я только не ем сливочное масло, ну и майонез - хотя мне тоже от него нелегко было отвыкать

преклоняюсь... я тоже хочу отвыкнуть - третий где-то пятый день пока...

Удачи, Юлечка!!!

Юля, !!!
Ого какие у тебя страсти с весом!!! Минус 8 - сильно!!!!! Ну ничего теперь все будет хорошо! тем более, что успехи уже есть и настрой серьезный. Все получится с Красотулей!

Привет!!!
С домиком тебя!!!
Я ольга
Все у тебя получиться. Девчонки помогут если что не так. Они такие хорошие.Скоро сама убедишься. А ты не завывай всё подробно описывать что делаешь для достижения цели.
ПРОЧЛА ЧТО ТЫ НАПИСАЛА-НАЧАЛО ХОРОШЕЕ ЗАХОДИ КО МНЕ В ГОСТИ.

Бабушкина диета: 7 дней, ч\з 2недели можно повториь, из рациона исключается изделия из теста,соль и не пить воду во время еды(Мама мне посоветоваа вообще не пить воду,эффект будет лучше,я пила только 3 стакана жидкости и всё,ужас какой-то,было ведь лето)
1й З: стакан не сладкого чая или кофе;
2й З: 40г сыра;
О: яйцо в крутую, 120г мяса,варённого или поджаренного на сковородке;
П: как и 1й З;
У:120г мяса, овощной салат на раст. масле, перед сном отвар мяты(чтобы снять нервное напряжение)
Похудела я тогда не знаю от чего больше: эта диета, экзамены, да ещё брат в Германию уезжал навсегда,наверное больше от нервов! Ме состояние тогда оставляло желать лучшего: раздражитеьность, головокружения, отсутствие КД!
Теперь никаких диет ,только правильное питание,спорт,уход за телом

Приветик! Олюшка!Приятно познакомиться!Спасибо!