Шла я к этому 3 месяца. Всякие диеты, а потом срывы.. или же выискивание диет в интернете, а в это время кушаешь какую -то печенюшку. И только сегодня я поняла, что похудение - это не диеты, похудение - это правильный образ жизни, который рассчитан не на 12 дней, не на месяц, а на всю жизнь.
В детстве ( 8-9 лет) я была душой компании, вела всех за собой, и ребенком я была очень бойким. А потом во мне что-то перемкнулось.В 10 лет я стала полнеть.Наверное, это было не так страшно, как мне казалось.Но я начала замыкаться в себе. Больше сидеть дома, больше заедать свои проблемы. Когда в 9 классе при росте 160 я весила 57 я казалась себе жирной, не подпускала к себе парней, хотя они клеились, из-за комплексов я видела окружающее не так, как остальные.не нашлось человека, который сказал бы мне: Кристина, ты не жирная, ты не толстая, ты нравишься парням. Все из-за того, что я никогда не показывала, что меня как-то волнует мой вес. Сейчас прошло 3 года, мой вес 70 кг. И только сегодня я моральна дошла до похудения!

Приветик, Кристиночка!!! я рада новой красотульке!!!! а тем более еще одной тезке!!!
Все будет хорошо, ты сможешь достигнуть желаемых результатов, вот увидишь, главное - это поистине хотеть этого, не говорю, что это просто!!!! Но тогда зачем все мы тут?!
чтоб помочь тебе и марально поддерживать!!!!!!
желаю успехов!!! вставляй фоточки!!! пиши планы на спортик, процедурки, и, самое главное, питание!!!
ну и как начало ЗОЖ вот подарочек для тебя:

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет, я Юлька! Добро пожаловать! Забегай в гости! У нас все получиться!

ПРИВЕТ!!! Я ОЛЬГА.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
ЗАХОДИ В ГОСТИ.
ПРИЯТНОГО ДЕНЁЧКА!!!

Спасибо всем) Вы меня заставили улыбнуться!) Очень приятно, что тут я могу найти единомышленников, и поговорить о том, о чем,возможно, не могу поговорить со своими 45-киллограмовыми подругами!)) Позже повставляю фотки!)
Мне хотелось бы сбросить за 4 месяца 15 кг. Я понимаю, что наверное это будет сложно, но дальше так жить нельзя. Нужно лепить из себя нового человека. Неделю назад купила себе мини степпер, теперь каждый день стараюсь сделать около 1500 шагов. Начала делать себе антицеллюлитный массаж ног.И стараюсь питаться фруктами и овощами!) Надеюсь скоро увидеть хотя маленькие, но результаты.

Вот решила себя измерить!
Итак..
Рост 161 см
Вес 69.5
Обхват талии 87
Обхват бедер 102
Самая большая часть ноги 65

Приветики!
С чего планируешь начать?
Ждем твой отчетик

Adjika Привет!) У тебя очень красивая линеечка!) Яркая такая и вкусная..
Сегодня утром кушала овсяночку на молоке и вот минут 10 назад скушала апельсинку. Надеюсь, что остальной день пройдет в обнимку с ромашковым чаем!

Привет, добро пожаловать!
А почему только чай? У тебя 24-часовое голодание? К этому делу нужно готовиться! Не стоит так резко накидываться на свой организм!

Оличка! Привет, спасибо! Нет) просто стараюсь наесться утром - до 12, а потом часов с 3 не кушать, или кушать, что только овощи!))

Привет,красотулинка!!!! Я к тебе знакомиться Меня Светой зовут. Будем дружить и идти к намеченой цели вместе!!!!!
Хорошего тебе денечка!!!!!!!!!

Привет!! А я Кристина Конечно будем!)) Спасибо за поддержку..

А вот так прошел мое денечек.
Утром в 6 утра чай и 2 печеньки Эх не удержала.. Ну ничего, буду отрабатывать на степпере. И сейчас выпила чай.. Часа в три будут овощи!))

Кристиночка, почитай обязательно на сайте правила здорового питания!!!! не отказываться от еды!!! это энергия прежде всего!!! лучше в течении дня -4-5 раз кушать, но по блюдечку...чем наедаться утром и после 3-х ничего...организм замедлит метаболизм, тогда все, что скушаешь утром, все равно отложит прозапас!!!! читай, информируйся!!!!

Привет Кристиночка!

Пожалуйста, обрати внимание, на то, что из цитат нужно удалять большие картинки

На счет еды согласна с девочками! Лучше последний прием пиши часов в 5-6. Но никак не в 3! Тебе же после трех еще очень много всего делать, а организму нужны полезные вещества.

Лучше по-немногу, но чаще и до шести вечера.

У нас все получится!

Спасибо за заботу, Кристина!))

Да, я понимаю, просто пробема в том, что я никак не могу себе сделать правильное питание на день. Мне часто говорили, что лучше почаще и маленькими порциями, но к сожалению так не получается. Просто нужно мне составить питание, которое удовлетворяло бы и по времени и по вкусу!))




Конечно, будем!)) Люблю имя - Оксана!))


Да, да.. вот буду думать над своим питанием! Спасибо)Как придумаю выложу!!



да, обратила! Исправлюсь!

Спасибо!Конечно получится! Намного легче худеть, трудиться, зная, что есть такие же красотулечки, которые так же упорно трудяться для достижения цели!!

Я вот сегодня футбол смотрела и весь второй тайм массажик делала! Ух, молодцом себя чувствую!

Кристиночка, начитайся литературы всякой, еще раз тебе советую!!! тебе поможет определиться и с рационо, и с распорядком!!! уверяю, и еще ... главное - начать!!! уменьшай желудок по-тихоньку - он будет тебе благодарен!!! все же переваривать большое колличестове еды - это беззумно большая работа!!! подалей себя!!!

Кристичка, забежала тебя обнять и поцеловать и пожелать хорошего денечка!

Кристиночка, приветики!
Как делишки, какие успехи?

наша девочка пропала