Здравствуйте! Меня зовут Юлия! Мне 35 лет!
История успеха...С чего начать...Если рассказывать все,то это будет рассказ в целую жизнь! Хочется рассказать о своих ошибках,чтобы их не совершали другие,о своих неудачах и победах...Но думаю постепенно все это раскроется,а пока...Хочу выложить свои фотографии...Год...Прошел год,как я начала худеть...А в мае 2008 я была вот такой...

Теперь я такая!

Из 104 килограмм я пришла в 76...Просто,без страданий,которые бывают на диетах,с удовольствием и улыбкой!


Конечно,интересно как...Я расскажу!
Из-за чего мой вес стал 104 кг--из-за переедания,неправильной пищи,стрессов и нелюбви к себе! За ними я пряталась от мира,а потом просто потеряла интерес к жизни! Но в сентябре сестра подарила мне книгу Валентина! И мир перевернулся! Все внутри кричало: "Я тоже так хочу! Я тоже так смогу!" и получилось же! Я поменяла свой рацион,вместо мяса,булок,сладостей,я стала употреблять в пищу овощи,фрукты,орехи,крупы,творог! Вместо сидения на диване в обнимку с тарелкой,я стала больше гулять,заниматься спортом и активно отдыхала. Сначала было тяжело...Тяжело не менять свои пищевые привычки,а тяжело было с активностью. Но потом у меня как будто поставили новую батарейку...Хотелось быть постоянно в движении!
Конечно,не обходилось без соблазнов и экспериментов! Я хотела убедиться,что мясной рацион не для меня! Пробовала...Не вкусно! Не хочется! И ужасно плохо!
Итак! Мой успех пришел ко мне ,благодаря большой поддержке на этом сайте,благодаря Валентину,да,потому что попав сюда,я стала меняться не только телом,но и душой!
На Красотулю я пришла вот такой..




Это октябрь 2008...

А это встреча Нового года...




Я отказалась от мяса и рада этому! И никогда не хочу впускать в свою жизнь продукты мясного происхождения! Я полюбила себя! Такой какая я есть! Я стала увереннее и смелее, иду вперед,не боясь оступиться!





Я не блуждаю по переулкам,ищя себя! Я иду прямой дорогой навстречу себе! Новой,прекрасной,сильной,уверенной,любимой женщине!
Моя история,конечно,не закончена! И я знаю,что скоро будет продолжение! И я стану еще лучше!

Ух ты! Как здорово!!!
Вы очень изменились!!!!
Пойду читать дневник!

Супер! Просто

Результаты обалденные, думаю очень многих промотивируют!

Юлечка!!

УМНИЧКА!!

Спасибо,Сашенька!


Иринка! Я буду только рада,если ,прочитав мою историю,кому-то это пойдет на пользу! Спасибо!


Валентин! Разве можно не откликнуться! Вам спасибо!

Юляшик, ты-супер, я тебя очень люблю и горжусь!

Теперь хочу добавить еще немного фоток...
На первой фотке--это еще 104...


Вот еще...

А теперь для сравнения,что можно сделать за год...


Конечно,это не предел! Многие могут и больше! Просто надо знать,что все в наших руках!

СУПЕР!!

Ольчик! Так ведь ты с первых дней со мной! И твоя поддержка мне очень помогает! Я люблю тебя,зайка! Спасибо!

Юляшик,на некоторых фотографиях тебя даже узнать сложно!результаты потрясающие!горжусь тобой,моя хорошая!люблююююю

Юляш, какая же ты умничка-так преобразилась и если в 104 кг ты выглядела как тетка (прости пожалуйста), то сейчас уверенная в себе Женщина, красивая и сексуальная я тебя люблю, солнышко

Кристинка! Просто это такой пример,как не надо делать! Не надо запихивать в себя все что попало,а то разнесет... Ну мы-то теперь знает,что надо есть,как надо есть и вообще что делать!
Спасибо,моя хорошая! Я тебя тоже обожаю!


Ой,Ленок! А за что простить-то...Ведь ты все правильно написала...Я бы даже сказала баба...Ну это ,конечно,не очень приятно сознавать...но факт есть факт!

....и вот это мне нравится больше! Спасибо,Леночка! Я тебя тоже люблю!

вот это результат!!!! Здорово!!!!

Спасибо!
Девочки! Валентин!

Юлечка!!

Вам спасибо!!

Посмотрел еще раз фотки...

СУПЕР!!

в который раз смотрю и радуюсь - как же молодеют девочки!!!!!
Прям зарядилась позитивчиком!!!!!

Юлечка!!!!!!!!!



Ваша история еще раз доказывает, что все в наших руках !!!!!!!!!!!!

Изминения АФИГЕННЫЕ!!!!!!!!!!!

Юлия!! Вы просто умница!!! Смотрю на Вас и мотивируюсь!!

Но!




Спасибо,Олесь! Да уж...На сайте царит молодость и позитив!




Наташа! Спасибо! Сказать,что приятно--ничего не сказать! Правда...до глубины души...




Викоша! Спасибо! Главное...начать! А потом все покатится... и все будет хорошо!

Юля, смотрю фото и улыбаюсь!!!!!!!!!
Ты большая умничка!!!! и я горжусь, что познакомилась с такой очаровательной, милой, умной, красивой девушкой!!!!!!!!
Люблю тебя!!!!

Юлечка! Привет! Я знакомиться. Меня зовут Наташа. Я здесь новенькая. Просматривая форум, так получилось, что первым прочитала твой дневник. Я восхищаюсь тобой! Добиться таких поразительных результатов!!!

Кристинка! Спасибо,солнышко! Я тоже тобой восхищаюсь....И очень рада,что познакомилась с тобой!


Привет,Наташа! Спасибо! Приятно,что мой дневничок вызывает такие положительные эмоции! Буду рада видеть тебя и в новом дневничке,когда появится...

Юленька, здравствуй! Я Маша)
Какая же ты молодчина, очень сильная и целеустремленная!
И, безусловно, Красавица!!! Успехов тебе во всем, милая!

Юлечка,спасибо за поддержку!!!

Какая же ты умничка!Восхищаюсь!С каждой фотографией все красивее и молодее,вот это пример!

Привет,Машунь!


Спасибо огромное! Но я тоже человек и тже имею свои слабости,которые мне ну ни в коем мере не мешает идти вперед!не расстраиваться по поводу стояния кгэшек! и понимать,что это единственный(пока)путь к здоровью и красоте! А в перспективе---сыроедение!


Сашуль! Это тебе спасибо! Просто так....за общение,за твой юмор!


Толиашка! Спасибо! Так здесь все молодеют на глазах!

Юлия! Вы просто молодец!!! Так держать!!! Умница!!! Колоссальный результат!!!

София!

Юлечка, ты просто супер. Мне так понравились твои результаты. Это просто что-то
И в то же время так стыдно стало: вот на что люди вокруг способны, а я не могу избавиться от несчастных лишних 9кг. Прям с сегодняшнего дня возьмусь за себя жестче.
Спасибо огромное за твою историю, думаю, она заставила и еще заставит задуматься очень многих.
Удачи и легкости. Уверена, у тебя все получится.

Дашуль! Спасибо! Только сброшенные кг-ки--это первый этап.Сейчас посложней стало! Вес меньше и кг-ки не хотят уходить,но мы боремся,нет не так...дальше оздоравляемся!

Юлечка! Вы просто Мега Супер Женщина! Браво! Я восхищаюсь Вами! Вы большой пример для меня!

Юлечка, родная моя! Какая же ты умничка! Как я тобой горжусь и восхищаюсь!!! Очень тебя люблю!!!!

Светочка! Спасибо огромное!


МАШКА! Ты где была? Манюнька! Я так скучала! Рада,что ты вернулась(или не вернулась)...Эмоции прям через край выползают! Хорошо то как..!!!!!!!!
Спасибо,моя красавица!

Вот это да Юличка, потрясающие пезультаты Я вами восхищаюсь

ЭТО ВСЕ СУПЕР !! НО УМЕНЯ НЕ ОЛУЧАЕТСЯ НИКАК ВСЕ ПЕРЕБРОБОВАЛА НЕЗНАЮ ПОЧЕМУ МОЖЕТ ПОСЛЕ РОДОВ НЕВОЗМОЖНО ВЕРНУТЬСЯ К ПРЕЖНЕМУ?!

Спасибо,Мария! Этих результатов бы не было без этого сайта! Здесь колосальная поддеожка плюс вот такие вот простые истории девочек!



Кукуша! Ну почему вы так думаете? Что значит все перепробовала? Я после первого ребенка вернулась к прежднему весу спустя 3 года....А вот после второго пока вернулась к тому весу ,который был до родов--тоже спустя 3 года....Организм ведь сам должен подсказать,что он хочет...Если еще нет дневничка здесь,то заводите...Расскажите,что и как вы делаете...А все здесь вам только помогут и возможно все получится! Ведь надежда всегда есть....Главное исключить заболевания,которые могут давать избыточный вес...А если их у вас нет,то все-все возможно! Желаю вам от всей души удачи!

Дорогая Яркая!
Результаты впечатляющие. Очень рада за Вас. У меня теперь есть на кого равняться... Надеюсь поделитесь некоторыми секретами?

Ketti, спасибо! Секреты? Да нет никаких секретов...Правильное питание,спорт и процедуры для себя любимой...Весь мой путь описан в первом дневничке,да и во втором продолжаю...Так что заходите ,я буду только рада!

Ой, моя родная, так я-то вообще мимо без восторгов пройти не могу!!! Такая молодец!!! Почти все свежие фотки видела в дневниках, восхищалась!!!
Твои результаты - твоя победа, следствие твоих трудов, силы воли, твоего неугасающего позитива Поздравляю!

Юля, я просто в ВОСТОРГЕ!!!!
Какая Вы молодец!!! Такая женщина..... взгляд открытый, глаза живые, улыбка открытая и заразительная, фигура СУППЕРРР!!!!! Очень красивая....очень!!!!
Спасибо за историю - это такая мативация , просто не передать словами!!!!
Очень рада за Вас, желаю Вам продолжать совершенствоваться и всего хорошего

Танюшка! спасибо! От всей души...Так давно здесь не была...даже слезы на глазах...
Кристал! Спасиб оогромное! Я знаю,что такого и даже большего можно добиться легко,если не лениться...всю жизнь! А точнее...не надо распускать себя...


Сашуль! Рада,что ты со мной согласна...

Юленька, ты просто умничка!!!!!!!!!!!

Юляша! Я не верю своим глазам!!! Вы просто чудо!!!

ЮЛЯ!!! ТЫ просто УМНИЦА!!! смотрю фоторафии и восхищаюсь!!!

Юля Вы большой молодец- пример для подражания . Подскажите пожалуйста , при таком количестве сброшенных киллограмм как лицо и грудь , я имею ввиду кожа не обвисла. И что надо делать чтобы этого не было ? Я так поняла Вы перешли на вегетарианство , орехи , семечки можно в неограниченном колличестве ? Это все что я люблю и чем могу наестся . От фруктов хочется еще больше кушать , а из овощей люблю помидоры с луком и черным хлебом .

Юлия!!! Умничка!!!! Вами можно гордиться!!!! Картинка!!!!

Девчонки! спасибо,что заходили...Меня долго не было...
Роза8888 отвечу Вам на Ваши вопросы. И с лицом и грудью все в порядке.Просто делала периодически гимнастику для мышц лица,а грудь..Так ведь был спорт и разные упражнения, и крема, и контрасный душ...Не скажу что делала это постоянно,но это было.
Орешки и семечки надо есть умеренно...Они очень калоритны! Много есть их не следует.Я перешла на пищу,которая мне комфортна...Просто отказалась от мяса...
И ешьте на здоровье помидоры и лук.Главное,чтобы Вам было комфортно! Поначалу я просто взяла себя в руки и заставила есть то,что правильно.А потом организм сам перестроился...Главное не растягивать желудок! Из-за этого и есть хочется много! Ешьте по 200 г за присест,но 5-6 раз в день...И не забывайте про воду.Правда мне так и тяжело выпивать столько... Но мой вес стоит,не ползет вверх,а придет время и он начнет дальше снижаться...

Это огромный пример для подражания! спасибо за фото.

Перемены очень заметны. Вы даже стали выглядеть по-другому! Молодец!