Имею:27 лет,66 кг,166см.
Хочу:60кг и влезть в старую одежду

Добро пожаловать))я Кристина

23 апреля 2009

Такой дурацкий себе день.
Хотела попробовать посидеть на молокочае.Накануне перерыла интернет,перечитала информацию,пообщалась с практикующими разгрузики на молочае..............но вспомнила о своем хотении только тогда,когда уже поела.
День разгруза на малокочае сдвинулся на неизвестную дату

Утро:
чай,зеленый чай просто в промышленных масштабах.
Я завариваю 2-3 ложки зеленого чая на 2 литра кипятка в термосе и,переодически доливая воду,пью весь день.

День:
На обед хотела удивить своего МЧ рыбой под кисло-сладким соусом.
Купила приличный такой кусок филе морского окуня,обваляла порезанные кусочки в крахмале,вылила бутыль масла для фритюра и стала творить.
Увы,шедевр не удался Моя рыба из приличного кусмана изжарилась до неприлично маленьких размеров,которые поместились в пиалочку
А кисло-сладкий соус,при попадании томатной пасты в масло с сахаром "расстрелял" мне стены и потолок.
Естественно,ни о каком настроении после такого кулинарного провала не было и речи.
МЧ поджарила яйцо с помидором к рису,а сама доела вчерашнее рагу.

Вечер:
Вечером собралась на рынок за фруктами.Фрукты оказались,по сравнению с выходными,дорогими.
Киви какие-то маленькие,яблоки не первой свежести-одно расстройство,коротче говоря.
Ничего не купила на рынке,зато для поднятия боевого духа зашла за шоколадкой.
Шоколад помог,он мне всегда помогает выползти из мерзкой липкой депресии.
"Хоть и выбился из сил,никого не угостил"(с)-умяла сама всю плитку.
Зато подбила МЧ на поездку в лес.
Поехали в Лосиный остров,
Красота! Птички поют,сосны,березы............и горы мусора по краям аллеи.
Прогулялись часик,нагуляли аппетит.
На ужин были пельмени с черемшой для МЧ и пакет семечек для меня.
День закончился чаем с баранками.
Сейчас вывешусь,ужаснусь и буду худеть начиная с сегодняшнего дня

24 апреля 2009
Замеры буду проводить по пятницам
Вес-66кг
Талия-
Попа-
Бедра-

Утро:
Чай с жасмином

Обед:
Салат из капусты с огурцом,кусочек утки по-пекински

Ужин:
2 ложки риса,немного жаренной картошки,жаренная пекинская капуста

Вредности:МЧ принес кокосовых вкусняшек.4 штуки слопала,теперь жалею

Привет, меня зовут Света! Ну что могу сказать? Шоколад и чай с баранками - это не красотулинска еда. Согласна на кусочек шоколада с утра, но чтобы всю плитку ай-яй-яй. лучше сморщенное яблочко и маленькое киви

Приветик, я - Наташа...)) Да уж, с плиткой шоколада ты конечно переборщила...) Я тоже имею невозможную слабость к шоколаду, но вот уже около месяца обитаю здесь и его потребление уже заметно сократилось...) Уверена, что у тебя все получится! ))

Привет, моя дорогая! Наконец-то ты завела дневничок! Давай, выбирай себе красивую аватарку, рассказывай побольше о себе, обустраивай свой домик.
По традиции, киса в новый домик. Целую тебя, дорогая моя!

Это я в конце февраля по возвращению из отпуска в Китае.
Джинсы,которые когда-то в прошлой жизни были мне даже велики,последние 1,5 года просто не налазили мне на бедра






А это уже настоящее время.
С трудом,на вдохе,но все застегивается.
Хотя,сидеть в них я пока не в состоянии
Но я ведт стараний не прекращаю

Вот, какая ты умница, я ж тебе говорила, что дома ты все сбросишь! А здесь, на Красотуле, очень большой заряд положительной энергии, много поддержки, прогресс будет еще больше!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Приветы новенькой Красотульки!!!

Когда штанишки застегиваются - это уже хорошо. есть стимул стремиться дальше

25 апреля.

Смерть фигуре и пипец похудению-это про меня.
С утра встретила сестру с гостинцами от мамы.Теперь не знаю куда девать и кого угощать шоколадными конфетами,бисквитами,колбасами и прочими калорийными и жирными вкуснятинами.

Потом еще сегодня пикник был в корейской школе.
Шашлыки,корейские мясные вкуснятины,соления.
Но перед этим был активный такой субботник с мытьем окон,полов,лестниц и столов,подметанием территории и прочими физическими упражнениями,так что все каллории,полученные от обильного обеда,я потратила.
Итак,мой рацион примерно таков:

Утро:
Зеленый чай

День:
Салат из крабовых палочек с кукурузой,яйцом и майонезом,колбаса сухая сырокоченая,квашенная капуста,соленые огурцы
Пикник:
Шашлык из свинины,курица с картофелем,хлеб,кимчи
Бисквит

Вечер:
Салат из огурца с помидором,салат из крабовых палочек.
Шоколадные конфеты,фруктовый салат из апельсина с бананом

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Итого,к ночи имею изжогу и неприятные ощущения в желудке
Напилась "Активированного угля",надеюсь к утру пройдет

Мдя... Вот уж натура наша человеческая... Ведь знаем, что будет плохо, и всё равно жуем вредности... Как я вчера с этой запеканкой, блин... И тебе тоже, за компанию!
А это вдохновительная картинка, лучше кушай так!

И вот так!

Где красивая аватарка и фотографии, а???

Аватарки все большие какие-то,надо уменьшать,а мне леньки.
А фотографии повешу.

А знаете,сегодня я еще повольничаю,а с завтра,с понедельника встаю с ряды за стройной фигурой.

Все-таки выходной,праздник.
Тепло в Москве,мальчики-одногрупники с мороженным и все такое..........

Но с завтра,честное слово,ни крошки вредностей!

27 апреля 2009
Понедельник.
Вес:67кг
Талия:72см
Попа:102см
Бедра:100см
С прошлой недели набрала 1-1,5кг.То ли неуемная жрачка виновата,то ли ПМС,потому как сегодня должны начаться критические дни.
Кстати,от гормональных ни кг ни набралось,вес только снижается ,что не может не радовать.
В Москве солнышко и тепло,поэтому есть стимул мало есть

Утро:
кофе и вафля(каюсь,она была последняя,лежала так одиноко и все такое )
зеленый чай
банан

День:
салат из капусты,помидоров,огурцов,редиски и зелени.
Рис с тушеными картошкой и баклажанами.
Кусочек кровяной колбасы.

Половина грейфрукта,апельсин и 5!!!!!шоколадных конфет с кофе




--------------------------------------
Сгребла в пакет все шоколадные подарки и отвезу их в "фонд помощи студенчества"
Сеньке все отдам,пусть там в общаге шоколадом объесться.
И правильно,глаза мусолить не будут-в желудок не попадут
Больше вредного в доме не осталось.

Вечер:
пиво с чипсами ,2 бутерброда с майонезом и колбасой

28 апреля 2009
68 кг

Вчерашние вредности и вечерние бутерброды с майонезом и колбасой сделали свое черное дело-в желудке тяжесть и 68кг на весах.
Потом пиво еще.....лицо отекло.
Но как же откажешься,если весна,тепло,компания хорошая?Никак!Пришлось пить!Причем,с удовольствием!
МЧ злился,что я поздно вернулась и ужинали после 11 вечера

Зато вредностей в доме совсем уже не осталось!


Утро:
Кофе и пару кусочков сулугуни
Банан


День:
салат из овощей,рис,салат из картошки,колбаса
2 бисквита

Вечер:
Грейпфрукт,апельсины
Бутерброды с колбасой,крабовые палочки,
кофе с кокосовыми печеньками

Солнышко, когда встанешь на правильный путь? ну что за чипсы, пиво? ай-яй-яй. готовь попу для массажа

Моя знакомая постоянно твердит,что чипсы-прямой путь к целлюлиту

чипсы-это такая какашка, представляешь сколько раз их обжаривают в одном и том же масле. а масло нельзя кипятить больше 1 раза, там образуются канцерогены, ты их ешь, потому что там глютомат натрия, котрый вызывает привыкание. я прошла через это. Зай, завязывай с чипсами!

29 апреля
69кг
Хм,странно......................
Хотя,ничего странного нет-последние дни ела,как слон,все подряд.
Сегодня у меня "выход в свет",поэтому воздержусь от молокочая (я же еще пока не знаю как мой огранизм отреагирует на новый вид разгруза),а вот завтра ТОРЖЕСТВЕННО ОБЕЩАЮ сделать разгрузочный день.

Интересно,прямо физически ощущаются эти 3-4 набранных килограма ,живот стал большой-пребольшой,круглый-прекруглый

Утро:
черный кофе

День:
салат "Сельдь под шубой",пару кусочков колбасы
Кофе
Апельсин

Вечер:
Банан,кофе,салат "Сельдь под шубой"

30 апреля
Вес:68кг


Я сегодня на молокочае.
Только что выпила первую чашку.
Только вот вместо обычного зеленого чая я взяла зеленый с жасмином.
Не сказала бы,что очень вкусно......но сойдет.
Во рту,правда,как-то вязко.

16:00-пока держусь.
Приготовила мужу обед,а сама начала надраивать кухню.
Еще и настроение у меня сейчас боевое,нервное-кушать не хочется,потому что голова другим занята.
Молокочая осталось на 1 раз.
Я купила всего литр молока.Думала сходить докупить,но еще не решила для себя стоит ли выходить-вне дома ведь столько соблазнов
Кстати,пока никаких признаков очищения организма не наблюдается-ни мочегонного, ни желчегонного, ни очищающего.
Наверное,молока мало.....Все-таки,прийдется идти.
Пока прошлась за очередным пакетом молока,разболелась голова.
Затошнило и очень захотелось в туалет(уж простите за откровенность).
Значит,погорячилась я и молокочай все-таки действует!
Но пить я уже его не могу,хотя и заварила еще 1 литр.
Что же,взялась за дело,надо доводить до конца!
"Мыши плакали,кололись,но продолжали есть кактус"©


************************************************

РАЗГРУЗ НА МОЛОКОЧАЕ

Информация к размышлению:в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня.
Молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм,поэтому надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды

1 мая 2009г
Вес:66 кг
Вчерашний разгруз на молокочае убрал наеденные за последние 5 дней 2 кг и вес вернулся к своему прежнему состоянию.
Теперь главное держать себя в рамках.

Утро:
Салат "Винегрет",кусочек колбасы
Апельсин

День:
-----------------------

Вечер:
Салат "Винетрет",ложка картошки с курицей
Йогурт

Не знаю отчего,но разболелся кишечник.
С туалетом проблема(не фига молокочай мне в этом не помог),поэтому завтра думаю принять слабительные таблетки

привет!!!-я Ольга
с дневничком !!!


рада что ты все таки взяла себя в руки
удачи!!! в этом не лёгком труде

заходи ко мне в гости

2 мая 2009
Вес:67кг

Утро:
кафе,кусочек сыра и апельсин

Обед:
Шашлык и огурцы

Ужин:
корейская еда в изобилии

-----------------------------------
Умираю,я снова объелся

Привет! Меня Катя зовут. Молодец что дневничек завела! И компания здесь более чем подходящая!!!

Уж извини, но я с критикой... Чет мне не нравяться салатики твои крабовые, под шубой... Смесь продуктов в них просто ядерная, да еще и с майонезом..... Брасай давай все это раз и навсегда... И колбаску свою в окошко выкинь... Уж лучше мясца кусочек или курочки, ну или рыбки...
Про пивко сама понимаешь..... Вот что лучше кушать....


А питаться правильно надо сразу начинать, вот сейчас решила, сейчас и начинай, с этой минуты... А до понедельника отложить, до какого????

Я так почти целый год с понедельника начинала... Пока не решила все больше не неем всяку бяку с этой минуты, так и срывалась...

Удачи тебе в твоих начинаниях...

3 мая 2009
Вес:67 кг

Утро:
кофе и пара печенюшек

День:
крылышко-гриль и огурец

Вечер:
банан и клубника
салат из овощей

Вот сегодняшний отчетик мне очень нравится!!!! Умничка!

4мая 2009
Вес:68кг

Понедельник....
Вес каким-то мистическим образом поднялся на кг

Китай выходной,а мы работаем......
Плюс еще и экзамены.Письменный вчера сдала,остался теперь корейский устный.
Эх,если бы экзамены сказывались на моем аппетите и весе,как раньше в школе.......Эх.

Утро:
кофе

Привет! О! У тебя борьба с весом полным ходом идет смотрю У тебя все получится

ВОТ ПРИШЛА ПОЖЕЛАТЬ
ПРИЯТНОГО ДЕНЁЧКА!!!

12 мая,вторник
Вес:68кг

Не могу держаться.Ем,ем,ем.
То 9 мая отмечала мокко с шоколадной крошкой в Старбаксе,то правал экзамена в корейском ресторане.
И дома тоже ем постоянно:как ни сладкое,так фрукты.
Живот,как барабан.
На молокочай не могу себя заставить,а надо....

Сегодня буду без ужина,завтра на овощах,а в черверг уже точно пойду разгружаться

19 мая.
Вес:67кг
Разгруз на молокочае

20 мая
Вес:67кг

Вчерашний рзгрузочный день на молокочае результата совсем не принес,отвеса нет.
И час на велосипеде не помог.....

Если честно,хочется все бросить ввиду бесполезности.
Достала летние вещи,,,,,в некоторые как не влазила в прошлом году,так и не влажу в этом.Хотя,килограмм 4-5 я потеряла.
Стимула нет