Всем привет! Решила подтянуть свои ножки к лету, избавиться от целлюлита. Начинала уже несколько раз, да бросала. Хочу описывать весь процесс здесь, это будет меня стимулировать. Начинаю курс массажа вакуумными банками прямо сейчас

Первый сеанс массажа прошел успешно После намазалась еще антицеллюлитным кремом.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет! С Дневничком тебя!

Ukaaa, спасибо! Все прочитаю.

Galla, привет! Спасибо
Заглянула к тебе в дневничок. Какие у тебя волосы! Ах, мечта!

Привет =)) Расскажи немного о себе =)) как зовут? сколько лет? =))) как планируешь цели достигать? =))

Volkirivie, привет!
Зовут меня Элиной, 28 лет.
На данный момент моя проблемка - ножки. Запустила я их, пора взяться за себя. Планирую через день делать массаж банками, предварительно обмазав ноги медом. После крем антицеллюлитный. Ну и, конечно, питание. Нужно сократить порции, а покушать я люблю, есть поменьше сладостей, жирного. Побольше фруктов и овощей, что уже и делаю

Питанием молодец...
А по поводу массажа.. можно дать совет? если будешь делать по меду, лучше потом кремом не мазать, просто смыть и все =)) а кремиком лучше после душа отдельно =)))

Добро пожаловать))я Кристина.
Ммм...люблю массажики))

Volkirivie, спасибо за совет!!! Буду только рада всяким полезностям. А почему не нужно мазать кремом после массажа? Сегодня так и сделала. Добавила в мед кофе, масло апельсина, натерла все и помассажировала, кремом не мазала.

Кристина, привет! Рада знакомству!!!

Привет Элина, я Варвара. Я стремлюсь похудеть, и меня заинтересовал твой вакумный массаж, напиши по подробнее как и чем его делают.

Привет, Варвара! Очень приятно познакомиться!!!
Я делаю массаж выкуумными банками. Их продают в аптеке. Они похожи на советские стеклянные банки, которые на спину ставили, но мягкие. Сжимаешь банку, она присасывается к телу, и просто водишь ею.

Элин, не надо потому как мед сам по себе хорошее средство (но кофе и эф.м апельсина ему не мешают.. даже наоборот), к тому же по действию с кремами они разные... просто я считаю что после массажа коже надо дать нормально самой восстановиться, а не помогать ей кремами.. организм должен уметь и сам работать, что б себя в тонусе держать =)

Volkirivie, спасибо за совет! Кремом теперь просто после душа буду мазаться.

Я сейчас сделала себе масочку для волос, пойду скоро смывать и помассажирую себя.
Хочется мне и немножко похудеть, килограмчиков на 4. Стала следить за питанием, да и просто меньше есть

привет!!! -я Оля.
давай дружить!
с дневничком тебя

Элина, привет, хорошая моя! Я Матрена. Рада знакомству

Здорово, что ты дневничек завела!
Это очень важный шаг НА ПУТИ К ДОСТИЖЕНИЯМ
План у тебя отличный! Молодец, следуй ему и все получится!

Я бы тебе еще порекомендовала добавить какие-нибудь упражнения для укрепления мышц.
Я, например, т-тапп люблю - очень красивые рельефные ножки становятся уже через 2-3 недели.Еще можно в этом разделе посмотреть какие варианты есть. Главное выбрать себе то, что тебе бдет комфортно, так как очень важно их регулярно выполнять. Если будешь перегружать себя то велика вероятность забросить это доброе начинание.

Ты объемы "стратегических" мест замерила уже?
Обязательно замеряй, чтобы отслеживать прогресс и понимать что и как работает

Удачи!!!!