Коротко о себе:мне 29 лет,не замужем,лишним весом никогда не страдала(если не считать маленький животик,с которым справлялась исключая полностью мучные изделия(а особенно белый хлеб)).Так было до недавнего времени,а точнее середины лета 2008 года.Весила 50-52кг.У нас в семье случилось несчастье-умерла мама и мне пришлось уволиться с работы чтоб досматривать бабушку(ей через месяц будет 90 лет).Стресс,депрессия,отсутствие физической активности,бессонница и чревоугодие сказались на моей фигуре.При росте 165см я стала весить 60кг
и что самое неприятное вся эта гадость осела на животе(мой тип-яблочко 
объёмы:90-78-92 Перерыв в инете всевозможные диеты и испробовав их на себе(пытаюсь худеть с ноября 2008г)результат остался прежним(((сброшенные несколько кг очень быстро возвращались с парочкой пленных-замкнутый круг!!!Я не любитель мясного,хотя изредко употребляю.
Моя проблема в том что я очень люблю всевозможные крупы,так сказать углеводы и потребляю их в большом кол-ве(2 порции за раз) + аналогично с картофелем + от солёной пищи сильно отекаю + злоупотребляю кофе(в течении дня только его и пью) + выкуриваю пачку сигарет .
Со всем вышеперечисленным буду бороться,вернее уже начала(пока только исключила соль и уже есть результат -2кг за 4 дня).Сейчас пытаюсь уменьшить кол-во порции,но пока не очень получается,желудок сильно растянут(((
Буду очень рада за советы и поддержку!!!
Умничка, ты уже на пути к успеху...про растянутый желудок...нужно постепенно уменьшать хоть на чуть порции...и постепенно сократишь свой желудок 
Кстати Я Света 
))
соль ведь задерживает жидкость в организме
приветик девочки
