Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий - это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!
Все продукты сфотографированы с одинакового расстояния на одинаковой тарелке диаметром 26 см. Зная, что чайная ложка сливочного масла по калорийности равна полутора килограммам сельдерея, в следующий раз противостоять соблазнам будет проще! УДачи всем худеющим и просто последователям здорового образа жизни ))))

1425 грамм сельдерея = 200 калорий


740 грамм перчиков = 200 калорий

553 грамм дыни = 200 калорий


570 грамм маленьких морковок = 200 калорий


496 мл кока-колы = 200 калорий


475 грамм красного лука = 200 калорий

385 грамм яблок = 200 калорий


357 грамм консервированного горошка = 200 калорий


333 мл молока 3,5% = 200 калорий

328 грамм киви = 200 калорий


308 грамм консервированной кукурузы = 200 калорий


290 грамм винограда = 200 калорий

дальше будет встречаться много всякой гадости...но думаю тоже полезно знать...


226 грамм кетчупа = 200 калорий


204 грамм копченой индейки = 200 калорий


196 грамм нежирного клубничного йогурта = 200 калорий


186 грамм фасоли в томатном соусе = 200 калорий

150 грамм яиц = 200 калорий


145 грамм вареных макарон = 200 калорий


125 грамм авокадо = 200 калорий

102 грамма консервированного тунца в масле = 200 калорий


90 грамм хлеба с отрубями = 200 калорий


83 грамм кураги = 200 калорий

75 грамм чизбургера = 200 калорий


73 грамм картофеля фри = 200 калорий


72 грамм бутербродной булки = 200 калорий


72 грамм черничного маффина = 200 калорий


68 грамм леденца на палочке = 200 калорий

66 грамм сосисок = 200 калорий


60 грамм сладких подушечек = 200 калорий


56 грамм сухих макарон = 200 калорий


55 грамм кукурузных хлопьев = 200 калорий


55 грамм муки = 200 калорий


53 грамм коричневого сахара = 200 калорий

52 грамм пончиков = 200 калорий


52 грамм соленых крендельков = 200 калорий


51 грамм сыра чеддер = 200 калорий (а жаль...эхх)


51 грамм мармеладных мишек = 200 калорий


50 грамм соленых крекеров = 200 калорий

41 грамм сникерса = 200 калорий


40 грамм конфет m&m= 200 калорий


37 грамм картофельных чипсов = 200 калорий


36 грамм шоколадных конфет = 200 калорий


34 грамм жареного бекона = 200 калорий (какая гадость даже на картинке....)

34 грамм арахисового масла = 200 калорий


33 грамм соленых орешков = 200 калорий


28 грамм сливочного масла = 200 калорий


23 грамм растительного масла = 200 калорий

фух...все...
матерьялы взяты с сайта - www.pisali.ru
надеюсь, информация будет полезна красотулям...
лучше один раз увидеть как говорится....

с любовью к вам, рыжая кошка....

Здорово!!! Молодец! оч наглядно!

neka!!



Наглядно и еще раз понимаешь, что

neka, спасибо!!! Очень нужная и полезная информация!!!

Класс! Спасибо, и правда очень наглядно!
Эх, сыр и меня прям расстроил.

Спасибо за полезную информацию!

Очень полезная инфа!!!
Спасибочки тебе, котенок!!!!

Сразу видно сколько чего можно съесть, наглядно. Спасибо, красавица

Спасибо,Настюшка!Действительно наглядно и полезно Умничка

Валентин и мои дорогие девченки я очень вас всех очень люблю))) Я рада, что информация вам пригодилась))))

тема супер! положу в закладки чтоб помнить , буду потом щеголять эрудированностью
Рыженькая кошечка спасибо!

Супер, особенно впечетляет пол сникерса и тарела овощей!

Спасибо Рыжая кошка, полезная информация!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо большое, neka, очень полезненько!

О, тепрь принтер цветной найти и все это расчепятать. А главное прикрепить на кухонные шкафчики и всегда
следить за тем сколько кладу в тарелку

Спасибки огромное!!

Очень наглядно. Задумалась. Такая огромная разница между овощами и ...не овощами
Надо распечатать. СПАСИБО!

Да, действительно лучше 1 раз увидеть Вредности тогда вообще не захочется........

neka
Спасибо огромное!!! Скопировала себе в папочку, буду заглядывать перед едой

Просто и потрясающе!!!

мдяяяяяя.... воть теперь представляю сколько я съела сегодня.... кошмар!!!
наказывайте меня девочки!!! ... я согласна...

суууупер! покажу мужу и теперь он наглядно поймет почему я не ем с ним жареную картошку, а ем яблоки и огурцы)))

Очень полезная темка! А главное, все выводы на поверхности:Трюфели и бекон - , Яблочки и Перчики -

Спасибо за полезную информацию!!!
ТЕМКА ПРОСТО КЛАСС!!! ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЯЕТ

ПРикольно!!!!!!!!! спасибо!!! Только плиточного шоколада нет)) но там и так понятно))

Спасибо,очень полезно!!!

Надя, Спасибо Вам огромное! Я уж не знала что такое может быть! И даже мои любимые овощи оказывается такие каллорийеые????? А курага... я то думала что заменила сладости на сухофркты и радуюсь, что похудеть должна! А тут такое!!!!! А сколько я себе в тарелку этих овощей накладываю! Это же ужас! Нееее если каллорийность посчитать то у меня очень много выйдет, даже не смотря на тот факт что еда красотульническая. Значит выходит я только за счет массажа и худею! Надо бы задуматься над каллориями еще в добавок! А то еда то хорошая но много!

Спасибо огромное!
Так наглядно! Меня больше всего поразило арахисовое масло, считай, чайная ложечка 200 калорий.

информация отличная! теперь десять раз подумаешь, что есть!