Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Атмосфера здоровой жизни
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Атмосфера
Приветствую!
Прошло почти полгода после того, как я на тот момент торжественно ушла, и сейчас решила вернуться.
Сейчас я - Атмосфера, а ранее была Поцелуйкиной.
Всё это время я приживалась к своему молодому человеку и стремительно набирала сброшенные килограммы.
Сейчас, когда всё уже более менее устаканилось, можно начинать с чистого листа и создавать чистую атмосферу в самой себе.

По традиции, цели дневника:
-Похудеть до 53 килограммов
-Подтянуть попу, убрать бедра, сделать красивые икры
-Избавиться от растяжек и целлюлита
-Приобрести жизненный тонус и запас сил
-Убрать "попьи уши"
-Выглядить по-здоровому стройно
-Иметь "точёную фигуру"
-Отказаться от химического сладкого ( в т.ч. шоколада, конфет, вафлей и всего прочего)
-Одевать и любить себя со вкусом.
Забыла уточнить: параметры: 90-60-88


Старт!
sm01.gif
Шкодка
Привет))я Кристина.
С возвращением!
Шиповник


Желаю удачи, и пусть все получится!
Бабочка!!!
Приветик,Атмосферчик!!!!!!!С возвращением!!!!!!И чтоб на этот раз все заладилось d025.gif
Alison
Привет! Я Ира! Позитивный настройчик - то что надо a070.gif
Slonya
Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 a075.gif
anita
ПРивет! Я Лена! Хорошее начало, замечательный план! a115.gif a115.gif a115.gif
ОДУВАНЧИК
привет, Поцелуйкина, ой, Атмосфера!!! кажется тебя зовут Оксана, если я не ошибаюсь? ты ко мне в начале дневничка заходила)))
как твои дела? поздравляю с новым домиком!!!
Шоколадная
Привет, Атмосфера hb.gif
Параметры у тебя замечательные. А рост у тебя какой?
Sova
90-60-88 obm.gif obm.gif obm.gif
Мечта hb.gif
Атмосфера
Приветик, девочки!
Спасибо, что зашли!
У меня какие-то неполадки с интернетом, поэтому так долго меня с появления дневника не было!
Одуванчик, Slonya, приветик!!! Рада вас видеть! Я действительно ОКсана smile.gif

Все-все-все девочки, привет! Будем знакомы! smile.gif

aa15.gif aa15.gif aa15.gif

Рост у меня 1 метр 65 см. Вес - 65 килограммов. Размер - 46. Целлюлит, растяжки, бока - на всё страшно смотреть. icon_eek.gif

Девочки, вот такое у меня меню было вчера и позавчера:

Понедельник:
Кефирный день. Пила кефир, зелёный чай, съела пачку пшеничных хлебцев и половинку манго.

Вторник:
Сыр с плесенью (граммов 50), кофе с двумя ч.л. сахара ( hb.gif ), три груши, одно яблоко, салат из маринованной капусты и моркови, рисовая лапша с кабачками и опятами, чай мате и две ч.л. варенья из фейхоа. (Ааааа) aa40.gif

Из упражнений в эти дни - в понедельник только гантельки поднимала. К сожалению, у меня сейчас эти дни... b12.png Ни обернуться, ни завернуться, ни подвигаться...

Вот так вот, мои хорошие.
Надеюсь, с интернетом у меня всё будет в порядке.
п.с. Может, как-то не очень понятно написала, но параметры у меня в начале темки ЖЕЛАЕМЫЕ! А нынешние - страшно признаться! 90-100-100!!!

Всех целую в носик!
ОДУВАНЧИК
ничего, параметры мы эти исправим. и никуда они от нас не денутся))) мы их по попе p030.gif p030.gif p030.gif o050.gif
Шоколадная
Оксан, за варенье и сахар тебя по попе бить надо. Низя такое кушать. r020.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.