Привет всем девчонкам!
Меня зовут Мила. 1.5 месяца назад появилась моя крошечка Настенька Все время сейчас провожу с ней, и только счастлива от этого Но как любой девушке мне хочется быть красивой, поэтому думаю пора начинать приходить в форму после родов!
Т.к. кормлю грудью, с питанием экспериментировать не буду, просто буду разумно питаться - и чтоб молочко было, и чтоб не толстеть. Единственное - от сладкого откажусь ну... буду стараться его как можно меньше есть!!!
Из физических нагрузок - домашние дела и катание с коляской на что-то еще или времени нет, а если появляется то уже сил... Хочу еще разыскать комплексы упражнений в своих журналах, потихоньку буду время выделять на упражнения!
И конечно массаж животика после душа с кремом или маслом

Сейчас мои параметры:
рост - 162 см

вес 62,5 кг(идеальный - 53)

талия(если можно так назвать) 76 см

попа 102

Как видно, работы выше крыши
Единственное мое достижение - 0,5 кг за 1.5 месяца!Стыд и позор...
Но теперь буду стараться!!!

Привет, Милочка, я - Кристина, рада познакомиться!!!!!!!!!!!!! поздравляю с рождением Настёнки!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет,Милочка))я Кристина.с дневничком тебя!и с рождением крохотули!ой,многие красотули уже знают мою неадекватную реакцию на деток!обожаю их просто!так что буду ждать и рассказиков о Настене))

Мила, добро пожаловать!
С Дневничком! С рождением дочурки!
Молодчинка, что присоединилась к нам. Всё получится!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет, Мила! Добро пожаловать, я Оля!
Поздравляю с рождением доченьки!

Приветик Милочка. Поздравляю тебя с вступлением в ряды красотуль, с дневничком и конечно же с рождением Настёнки. Буду рада с тобой пообщаться и помочь советом и поддержать в любую минуту, так что можешь обращаться. Меня зовут Аня. Кстати у меня тоже дочурка - ей 3,5 года и тоже зовут Настей. Так что у нас есть что-то общее.
Это тебе отвсей души.

Забегай в гости.

Доброе утро, девчонки!!!
Очень рада вас видеть в своем дневничке! по возможности буду к вам в гости забегать

Мой отчет за 31.10.08
- творог, чай и немножко смородинового варенья
- яблоко
- 2 бутера с сыром и чай с молоком (что успела схватить, то и съела )
- чай с молоком и с инжиром и финиками
- рыбный суп, хлеб
- плов
- чай с молоком
- банан

И НИКАКИХ сладостей!даже некогда было про них думать а может еще потому что дома ничего из сладкого нет, совсем

Из физической активности - гуляние с дочей 1.45 часов (погуляла бы подольше, если бы не ужасный ветер ) и бег между кухней и детской вечером Еще после душа животик помассировала...

Как результат с утра уже 62,2 кг - 300г! начало положено

Добавлю с сегодняшнего дня для ускорения процесса убирания животика обруч по 10 мин
У нас еще одна маленькая новость - вчера Настенка научилась переворачиваться с животика на спинку но почему-то все особо со мной и не радуются... говорят это нормально для этого возраста но для нас же это впервые!!!

Скоро еще на работу идти, дней через двадцать а надеть нечего!!!т.е. из нормальных вещей ничего не налазит, не застегивается МАМА!!! а то в чем гуляю, слава богу под пальто не видно если я не успею до чего-нибудь нормального похудеть, как же я пойду?!я просто в ужасе от этой мысли

Тьфу,да как же не радоваться!это же первые достижения))у меня аж сердце замирает,как представлю эту кроху))а где ты работаешь?с кем Настена будет?

Я тоже не понимаю...я сама дома чуть не прыгала от радости, когда это увидела
Работаю учебным лаборантом на кафедре (печатаю тесты, лекции), короче поддерживаю учебный процесс. И учусь заочно, на 4 курсе. С Настей буду сама сидеть до садика, потом уже на работу. Я в общем-то и не против, хочется видеть как мой ребенок растет, да у меня и выбора нет - все работают, и муж, и бабушки-дедушки... вообще не с кем оставить!

Поздравляю с новыми достижениями малютки!
Это так чудесно - смотреть как растет и постигает мир маленький человечек. А у меня доча очень долго ползала - я все думала - как же она научится ходить, как научится держать равновесие, как она научится говорить... В общем у меня даже есть Детский дневничек - я туда все записывала - первый зубик, первое слово, первую улыбку и т.п. И конечно с фотоотчетами

Обруч - это хорошо, талию рисует быстро. Но физ нагрузочка все же нужна, чтоб мышцы подтянуть

Людмилка, привет!))) я знакомиться!))) с новым дневничком!)))



как здоорово!))) такое чудо - маленький человечек растет!))))



нормальный отчет)) постарайся кушать побольше полезных продуктов, там, глядишь, и бутерброды с сыром не понадобятся...



здорово!!!)) видишь, это совсем не сложно!))) удачки!)) продолжай в том же духе))

Приветик, меня Олей зовут. Поздравляю с первыми достижениями и рождением доченьки
Удачного дня

Ура!!!я даже не ожидала, что так дело пойдет! утром на весах обнаружила 61,6 кг кажется что когда я худеть не собиралась, лишний вес и не думал уходить...а когда решилась, килограммчики стали меня покидать
За вчера меня можно и похвалить, и поругать целый день ничего сладкого не ела но вечером поссорилась с мужем и вместо запланированных 2-3 печенек с чаем съела ... немного больше даже не знаю сколько! больше не буду так заедать

- груша
- овсяная каша с яблоками
- банан
- чай с молоком и сыром
- чай с молоком и бутерами с яйцом (малышка просто не дает от себя отходить!только и успеваю перекусывать хочу когда она подрастет купить детский стульчик, но до этого еще так далеко...
- чай с молоком и печеньками
- чуть-чуть грецких орешков
- картофельное пюре, хлеб (зачем сама не знаю)
- семечки
- банан

да... и с чего тут худеть???надеюсь сегодня лучше будет

Обруч вчера не успела и никакого массажа...
только с Настей 1,5 часа погуляла

Милочка,это только кажется!сейчас время быстро полетит!не успеешь оглянуться,Настена сидеть начнет самостоятельно,потом и ходить)))мне вот кажется,маму только с роддома встречали,а моему козявику уже 6лет))удачного денька вам)