Всегда считала себя толстой. Даже когда весила 51 кг при росте 168 см. Замуж выходила в весе 58-60 кг. За 10 лет брака сильно набрала вес. Даже стыдно признаться, но сейчас я вешу 90 кг. Перепробовала много диет, которые давали лишь кратковременный результат. Сейчас хочу худеть по-другому. Планирую добавить спорт и перейти на ПП. Очень хочу к новому году весить 60 кг.

День 1 Вес 90 кг (до цели 321 день и 30 кг)

Меню на день:
завтрак: овсянка с бананом, 2 крабовые палочки
перекус: яблоко
обед: макароны с куриной печенью, 2 мандарина
перекус: 2 вареных яйца, банан
ужин: порция белкового коктейля

Спорт: 1 миля с Лесли Сансон

Успехов,ЮЭмми!!

Вы молодец что собрались с духом. только тему не забрасывайте, как и себя))) Ждем ваших отличных результатов!

Молодец! У каждого своя дорога к этой цели. Я после родов внушительно округлилась. Случайно узнала об эффективном и натуральном средстве для похудения - Модельформ Стройная мама. Это единственное средство для коррекции фигуры после родов. Проблем с активным образом жизни нет, т.к. мы с мужем учимся и работаем, живем без помощи бабушек с дедушками. Спасибо создателям Модельформ, которые помогли без изнурительных диет и физических нагрузок скинуть вес с пользой для организма. Заметно улучшение внешнего вида и физического состояния.

Главное не морить себя голодом

Конечно же, все ищут волшебную таблетку. Я похудел, просто ограничив себя в питании и начав много ходить каждый день. Но не всем это доступно по разным причинам. Сейчас есть продукты, которые позволяют похудеть легко, без тренировок, диет и голодовок. А сбросив вес, уже легче начать двигаться.