Екатерина Буката
Сегодня я хочу поделиться с Вами ещё одной полезностью для бодрости и крепкого здоровья.
В мое детско-юношеское время была традиция: именинника символически "тянули" за уши по количеству лет (у Вас такая была?). Процедура эта вызывала противоречивые чувства (в зависимости от возраста), но бодрила отменно!
Оказывается, это не случайно! Массаж и небольшое подёргивание, растирание ушных раковин - чрезвычайно полезно для здоровья.
На ушах находится огромное множество биологически активных точек. Массаж ушей является средством, которое активирует резервные силы организма.
Если с особым вниманием приглядеться на ушную раковину, можно найти явное сходство с эмбрионом человека. Именно по этому сходству человеческое ухо проецируется на внутренние органы, как будто эмбрион лежит вниз головой.
Как делать массаж ушей, и в каких ситуациях он полезен.
Если вы хотите быстро проснуться и запустить в работу внутренние органы - начните свое утро с самомассажа ушей!
Начинайте массировать еще лежа в кровати — такой самомассаж взбодрит нервную систему, а желудок подготовит к предстоящей работе.
Сожмите мочку уха указательным и большим пальцем и со средней силой нажатия передвигайтесь спиралевидными движениями вдоль внешнего края уха к его верхней точке, стараясь задействовать всю ушную раковину. После 2-3 таких проходов можно аккуратно покрутить ушной раковиной и подергать ее в разные стороны.
Попробуйте прямо сейчас! Ощутили, как появляется ясность в уме и бодрость в теле?
В течение дня можно еще несколько раз вернуться к утреннему сеансу, особенно это касается тех людей, кто ведет сидячий образ жизни. Такой самомассаж устранит образовавшиеся застои крови.
Болевые ощущения или уплотнения в какой-либо точке ушка свидетельствуют о проблемах, связанных с соответствующим этой точке органом. Следовательно, при массаже нужно уделить этому месту особое внимание и помассировать чуть тщательнее.
Если вы хотите подлечить себя, вам следует проводить массажные сеансы 4-5 раз в день. Результаты можно оценить после самостоятельного осмотра ушных раковин, если в привычных вам точках исчезли болевые ощущения и затвердения.
По мнению китайских целителей, ежедневный утренний массаж ушей продлевает жизнь!
Также хорош массаж для ушей людям, которые длительное время находятся за рулем , чтобы привести себя в тонус и обрести контроль. Полезен профилактический массаж ушей и для маленьких деток. Процедура будет служить профилактикой детских заболеваний.
Будьте бодры и здоровы!
