Методические указания для проведения Тайского массажа.
1. Перед сеансом массажа массажист должен собрать анамнез пациента:
а. Какая область особенно чувствительна или повреждена?
б. Острое состояние?
в. Имели Вы когда-либо операцию?
г. Были ли заболевания сердца, высокое артериальное давление, варикоз вен, заболевания желудка или кишечника?
д. Вы беременны?
2. В случае заболеваний сердца, высокого артериального давления или варикоза вен никогда не останавливайте течение крови путем воздействия на артерии.
3. Не применяйте массаж абдоминальной области при тяжелых формах заболеваний желудка или кишечника. Вместо этого ваше внимание должно быть сосредоточено на меридианах спины (меридиан мочевого пузыря).
4. Не выполняйте массаж живота при беременности.
5. Клиенты с заболеваниями сердца всегда должны пройти консультацию перед курсом тайского массажа. В большинстве случаев работая вдоль меридианов, выполняя мягкие растяжки и массаж лица достигается положительный результат.
6. Избегайте чрезмерного надавливания на колени.
7. Никогда не давите прямо на кости, выполняйте спиралевидные движения большим пальцем или остальными пальцами.
8. Во всех случаях с хроническими или острыми заболеваниями требуется консультация врача перед курсом массажа.
9. Некоторые пациенты часто имеют отрицательную реакцию организма на массаж в силу длительного накопления токсинов в организме. При работе вдоль меридианов пациент может реагировать различными реакциями - от бессонницы до чрезмерной усталости, от ментальной возбудимости до глубокой депрессии. Такая разница в реакциях зависит от баланса энергии в организме. Освобождение негативного напряжения с помощью тайского массажа может приводить пациента к чувству негативизма и подавленности. Восстанавливая положительную энергию, некоторые клиенты чувствуют себя физически и ментально готовыми для активной деятельности после сеанса массажа. Как положительное, так и отрицательное состояние временно, массажист не должен волноваться, а четко следить за динамикой курса лечения, так как многие пациенты часто проходят фазы восстановления энергии в организме в течение курса лечения.
10. Массажист не должен себя вести как врач и ставить диагнозы, выписывать лекарства или давать медицинские советы без соответствующего образования и удостоверения. При любых сомнительных ситуациях массажист всегда должен направить клиента к врачу – специалисту.
Методические указания для массажиста.
1. При основной стойке не работайте в статическом положении, массажист все время должен регулировать позицию тела.
а. Угол Вашего тела по отношению к рукам определяет количество давления, применяемое на тело пациента.
б. Давление исходит из Хары, центра тяжести тела, при его перемещении.
2. Во время массажа держите руки прямо, но мягко.
а. Ваша энергия сначала поступает из Хары через прямые руки в Ваши расслабленные ладони.
б. Не используйте силу ваших ладоней, больших или остальных пальцев, рук. Вместо этого используйте перемещение Вашей Хары и веса тела, это один из главных элементов тайского массажа.
3. Наблюдайте Ваш ритм, поддерживайте расслабленные, мягкие, качающиеся движения, исходящие из Хары, сочетающиеся с вашим ритмичным дыханием, что автоматически включает ритмическое дыхание и ритм тела Вашего пациента.
4. Сохраняйте направление Вашей Хары в сторону рабочей области!
5. Следите за центром тяжести, где он находится в течение сеанса.
а. Плотный контакт и осанка по отношению с Землей очень важны для ритмичного течения энергии.
6. При использовании ладоней рук, используйте основание, а пальцы держите для поддержки, удобно расположив их на теле пациента.
а. Для эффективного и в то же время удобного надавливания, ладони должны быть расслаблены, расположившись на теле пациента, в то время как руки поддерживают вес тела.
7. При использовании больших пальцев руки, используйте подушечку пальцев, а не его ногтевую часть.
а. Держите большой палец на одной линии с предплечьем (кисть не должна быть согнута в лучезапястном суставе).
б. Используйте руку и пальцы как поддержку или направление для регуляции вашего давления.
8. При смене из одной позиции в другую, вертикальное надавливание с наклоном вперед, смена позиции с передвижением, наклон назад.
а. Помните, что любое движение исходит от Хары – центра тяжести.
б. Для «передвижения» вокруг тела пациента - наклон вперед, перемещение обеих ног в направлении движения, переместите колено в сторону, затем подтяните другое, затем наклон назад, поддерживайте контакт с
пациентом во время перемещений, скользя вашими руками во время смены позиции.
9. Три основных правила для контроля давления при массаже:
а. Контроль наклона вперед.
б. Использование пальцев как поддержка при выполнении наклона.
в. Работать при поднятом колене.
10. Давление, применяемое вдоль меридианов, не должно вызывать чрезмерную боль.
а. Линии, поднимающиеся на поверхность, растягиваются, становясь более доступными.
б. Расслабленная координация дыхания и распределение тяжести тела дает необходимый эффект для эффективного сеанса.
В. Натуральное давление телом действует, как будто бы ребенок ходит по вашей спине, без всякого применения мышечной силы.
Смотри, слушай и чувствуй реакции от твоего партнера. Если вы превышаете его лимит, это приходит с практикой, если вы сомневаетесь, спрашивайте.
Следите за ограничениями своего партнера. Некоторые люди не гибкие, если вы в сомнении, спросите.
Эта техника помогает излечивать свои внутренние силы и поэтому клиент становится непосредственным участником своего излечения. Как бы массажист не старался, он не даст 100 % , если мы сами не будем участвовать в этом, не развивать, не дадим шанс исцелить нас своими собственными силами, наше внимание направлено на помощь клиенту в сторону своего роста (излечению).
Руководство дается массажистом, действие происходит от клиента.
- Скажите, а когда массажист на коленях работает, как он это выдерживает? Это ведь сразу нарушение кровообращения, сосудистые звездочки, варикоз. А может, есть особые секреты?
- В тайском массаже тоже есть своя эргономика. Если правильно "поставить" тело и руки, то нет никаких проблем. Кроме всего прочего многие "трюки" по поднятию тяжести при правильной постановке тела массажиста совершенно не сложно сделать и не супер сильному человеку, т.е. женщина массажист может элементарно их проделать без вреда своему здоровью.
- Я бы не стал его постоянно практиковать, я не 40 килограммовая тайка, коленки потом на базаре не купишь.
- Я практикую. Главное - хороший Мастер преподаватель и твоё желание освоить эту технику массажа так, как её практикуют тысячелетия, без своего западного мышления, тогда работает сказочно. Иногда использую только элементы.
Летом использую полностью программу тайского, а вот зимой. Не для нашего климата это. Вот после парилки можно проделать весь комплекс, а вот просто так, без прогрева не стоит. Иногда делаю его после обёртывания, или согревающей солевой или другой ванны.
- Я как-то делала массаж на полу, тяжеловато, колени больно, нарушилось кровообращение в нижних конечностях, вот и спросила, может какие-то секреты существуют.
- Классический массаж и тайский массаж при выполнении имеет разные движения, по-другому распределяется нагрузка на массажиста.
Для выполнения приемов тайского массажа определённая посадка, определённо держишь своё тело, т.е. специфическая эргономика. Если сам сидишь правильно и правильно выполняешь движения, то не болит ничего, плюс параллельно работаешь со своим телом. 2 в одном.
- Техника традиционного тайского массажа (ТТМ) имеет две формы:
1. Прямое надавливание
2. Непрямое надавливание (растяжки и скручивание).
1. Прямое надавливание:
Выполняется при прямом воздействии больших и остальных пальцев или локтя на малой зоне и более глубоко в отличии от непрямого воздействия. Если надавливание выполняется большей поверхностью, например, ладонью или пяткой/подошвой стопы сила воздействия не так интенсивна как в предыдущем примере.
А. Надавливание большим пальцем.
Надавливание одним большим пальцем: Выполняется подушечкой большого пальца вертикально вниз, мягко, (постепенно увеличивая силу давления согласно реакции клиента). Обычно эта техника выполняется на акупунктурных точках или круговым вращением. Иногда сочетается с растяжкой.
Б. Надавливание двумя большими пальцами.
1. Надавливание двумя большими пальцами обращенными друг к другу, в то время как остальные 4-е пальца каждой руки расположены на противоположной стороне для поддержки.
2. Перемежающее надавливание двумя большими пальцами обращенными друг к другу. Одномоментно нажмите двумя большими пальцами, а затем поочередно перемещайте их вдоль энергетических линий в виде движения при ходьбе. В то время как один палец перемещается, другой следует, двигаясь вверх и вниз по энергетической линии. Эта техника хороша для освобождения мышечного и сухожильного напряжения и стимуляции энергии.
3. Большие пальцы параллельно друг другу:
Два больших пальца располагаются параллельно друг другу, в то время как остальные располагаются на противоположной стороне для поддержки. Надавливание большими пальцами производится одновременно.
4. Перекрытие больших пальцев. Расположите один большой палец сверху другого для применения большего давления.
5. Перекрытие большого пальца ладонью: Положите ладонь сверху большого пальца для усиления надавливания.
Надавливание пальцем: надавливание кончиком пальца для выполнения легкого массажа, используя указательный палец, а для более глубокого - средний.
Надавливание ладонью: используется для больших поверхностей. Давление ладонью может удерживаться на одном месте до нескольких минут. Выполняется при прямых руках, медленно надавливая вниз с помощью веса тела, генерируя сильное и постоянное давление без использования мышечной силы. Можно также применить валяние, на короткое время. Различают три разных техники надавливания ладонью.
- Я делаю некоторые классические приемы на полу, дыхание не сбивается. Нужна растяжка некоторых мышц и навык. На столе мне как-то сложно работать.
- Исходя из моей практики - тайский традиционный йога массаж все же удобней делать на полу.
- 1. Какой стиль (школу) используете?
2. Что для вас важно при выполнении техники (техника, перемещения, переходы от одного приема к другому)
3. Используете ли терапевтические методики (при каких проблемах, на чем основаны).
4. Используете ли вспомогательный инвентарь (подушечки, травяные мешочки)?
5. Наиболее часто используемая продолжительность сеанса (1 час, 1.5 часа, 2 или 3 часа)?
6. Используете ли Вы ТТМ на столе?
7. Используете ли Вы музыку во время сеанса и какую?
Подушечки разных размеров (support pillow) могут использоваться для разных целей, например:
1. Для массажиста под или между коленями во время сеанса на короткое время.
2. Для клиента, (а) под колено во время работы в позе "дерево" на спине. (б) в руках в боковой позиции для устойчивости, (в) при травме плеча или шеи плоская или полотенце для поддержки и т.д.
Такие подушки называют Zafu или Zabuton
Некоторые применяют стул для поддержки во время работы стопой, другие применяют палочки при массаже стопы.
Также в некоторых СПА для удобства клиента предлагают им набор: футболку и шорты.
- Конечно, сейчас ТТМ не диковинка, тем более для россиян после снятия визы, но есть много важных нюансов, которые должен знать каждый профессиональный массажист.
Вот те немногие недостатки, на которые я обратил внимание.
При изучении ТТМ очень важно знать биомеханику, так как при неправильном передвижении возникают не только болезненные ощущения у пациента, но и перегрузки тела самого массажиста, да и ощущения совсем другие.
Есть массажисты, которые не чувствуют лимит объема движений в суставах и давят, сгибают сустав насильственно через боль, вызывая симпатическую реакцию.
Каждый прием должен быть отработан с позиции безопасности: например, нога не соскальзывала с рабочей поверхности, руки поддерживали плечи пациента так, чтобы они не выскользнули и пациент/клиент не ударился лицом об мат.
Каждый переход от массажного приема к приему должен быть плавным как вода, идущая по реке, возможно чуть быстрее, чуть медленнее или с остановкой на акупуктурной точке, но поддерживая ритм, что вызывает плавный дыхательный ритм и клиент постепенно входит в релаксирующее состояние.
Работа с пациентами требует еще более высокого мастерства, это не только знания техники, но клинического мышления на основе знаний китайской медицины, выбор меридианов и акупунктурных точек, их сочетание, прогревание травяными мешочками.
Продолжение следует.