Доброе утро!
Вы знали что если: ЕСТЬ МАССАЖ - НЕТ ДЕПРЕССИИ.
Иногда мы так сосредоточены на диетах, пищевой непереносимости, модных тренировках и поддержании здоровья наших организмов, что часто забываем о важности поддержания здоровья наших умов.
Например, подумайте о том, как Вы себя чувствуете после массажа?
Ты так спокоен, что чувствуешь, что все твои заботы начинают уходить.
Разве мы не можем чаще получать эти эмоции?
Помните поговорку о том, что если съедать одно яблоко каждый день - врачи Вам будут не нужны?
Регулярный массаж при депрессии может помочь облегчить симптомы, вызванные хроническим стрессом, бессонницей и чрезмерной нагрузкой на ум и тело.
Практика массажа при депрессии помогает снизить стресс, снять усталость, увеличить энерги и уменьшить беспокойство. Во время массажа организм вырабатывает более высокие уровни серотонина и дофамина. Это приводит к улучшению нашего настроения и позволяет расслабиться и отдохнуть нашему уму.
Итак, почему так важно найти время для отдыха?
Психические расстройства, такие как: беспокойство, депрессия, бессонница и другие связанные со стрессом проблемы, чрезвычайно распространены и, к сожалению, на подъёме.
Хронический стресс может нанести вред нашему психическому здоровью, что ведёт к депрессии, тревоге, бессоннице и многим другим проблемам со здоровьем.
Создание регулярного массажного расписания против депрессии и других проблем может помочь держать наш ум здоровым и способствовать здоровому образу жизни.
Поэтому в следующий раз, когда Вы почувствуете себя подавленным, и просто не сможете вдохновиться где-то ещё, приходите на массаж!